سرطان المريء والتغذية
23 Oct, 2024
عندما نفكر في السرطان، فإننا غالبًا ما نفكر في السرطانات الثلاثة الكبرى: الثدي والرئة والقولون. ولكن هناك نوع آخر من السرطان يتم تجاهله غالبًا ، لكنه يؤثر على الآلاف من الأشخاص كل عام: سرطان المريء. إنه نوع من السرطان يؤثر على المريء، وهو الأنبوب الذي يحمل الطعام من الفم إلى المعدة، وهو تشخيص يمكن أن يكون مدمرا. ولكن هناك أمل، ويبدأ بالتغذية. يمكن أن يلعب نظام غذائي صحي دورًا مهمًا في منع سرطان المريء ، وحتى المساعدة في إدارة أعراضه وعلاجه. في هذه المدونة، سنستكشف العلاقة بين سرطان المريء والتغذية، وما يمكنك فعله لتقليل المخاطر.
مخاطر سرطان المريء
سرطان المريء هو نوع من السرطان الذي يؤثر على المريء ، وهو أنبوب عضلي يحمل الطعام من الفم إلى المعدة. إنه نوع نادر نسبيًا من السرطان، ولكنه أيضًا أحد أكثر أنواع السرطان فتكًا، حيث يبلغ معدل البقاء على قيد الحياة لمدة خمس سنوات فقط 20%. تكون مخاطر الإصابة بسرطان المريء أعلى بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، وبالنسبة لأولئك الذين لديهم تاريخ من مرض الجزر المعدي المريئي (GERD). تشمل عوامل الخطر الأخرى التدخين والسمنة والنظام الغذائي المنخفض في الفواكه والخضروات.
تحويل جمالك، تعزيز ثقتك بنفسك
العثور على مستحضرات التجميل المناسبة الإجراء لاحتياجاتك.
نحن متخصصون في مجموعة واسعة من إجراءات التجميل
دور التغذية في الوقاية من سرطان المريء
تلعب التغذية دورًا حاسمًا في الوقاية من سرطان المريء. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في تقليل خطر الإصابة بسرطان المريء، في حين أن اتباع نظام غذائي غني باللحوم المصنعة والمشروبات السكرية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء. الأطعمة المرتفعة في مضادات الأكسدة ، مثل التوت والخضر الورقية ، يمكن أن تساعد في حماية المريء من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة. الأطعمة المرتفعة في الألياف ، مثل الحبوب والبقوليات الكاملة ، يمكن أن تساعد في تنظيم الهضم وتقليل خطر ارتجاع المريء.
التغذية وعلاج سرطان المريء
تلعب التغذية أيضًا دورًا حاسمًا في علاج سرطان المريء. أثناء العلاج ، من الضروري الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية لمساعدة الجسم على الشفاء والتعافي. قد يكون هذا أمرًا صعبًا ، حيث يمكن أن يسبب سرطان المريء وعلاجه مجموعة من الآثار الجانبية ، بما في ذلك الغثيان والقيء وصعوبة البلع. يمكن أن يساعد اختصاصي التغذية أو اختصاصي التغذية في وضع خطة وجبات شخصية تلبي الاحتياجات الغذائية للفرد وتأخذ في الاعتبار أي قيود أو تفضيلات غذائية.
إدارة الآثار الجانبية مع التغذية
يمكن أن تساعد التغذية أيضًا في إدارة الآثار الجانبية لعلاج سرطان المريء. على سبيل المثال، يمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك، في تقليل هزال العضلات وتحسين التغذية بشكل عام. الأطعمة المرتفعة في السعرات الحرارية ، مثل المكسرات والفواكه المجففة ، يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الطاقة وتقليل التعب. والأطعمة التي يسهل هضمها ، مثل الحساء والعصائر ، يمكن أن تساعد في إدارة الغثيان والقيء.
الغذاء للتفكير: التغذية والوقاية من سرطان المريء
إذن ما الذي يمكنك فعله لتقليل خطر الإصابة بسرطان المريء. هنا بعض النصائح:
الإجراءات الأكثر شعبية في الهند
استبدال الورك الكلي
خصم يصل إلى 80%
تقييم 90%
مرض
استبدال الورك الكلي
خصم يصل إلى 80%
تقييم 90%
مرض
استبدال الورك الكلي-
خصم يصل إلى 80%
تقييم 90%
مرض
إغلاق ASD
خصم يصل إلى 80%
تقييم 90%
مرض
جراحة زراعة الكبد
خصم يصل إلى 80%
تقييم 90%
مرض
أكل قوس قزح
تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف. تهدف إلى خمس حصص على الأقل في اليوم ، وتشمل مجموعة متنوعة من الألوان للحصول على مجموعة من العناصر الغذائية.
اختر الحبوب الكاملة
اختر الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني والكينوا وخبز القمح الكامل، فهي غنية بالألياف والمواد المغذية. تجنب الحبوب المكررة، مثل الخبز الأبيض والمعكرونة، فهي منخفضة في الألياف والمواد المغذية.
الحد من اللحوم المصنعة
الحد من اللحوم المصنعة ، مثل الكلاب الساخنة والنقانق ، والتي هي عالية في المواد الحافظة والصوديوم. اختر اللحوم الخالية من الدهن ، مثل الدجاج والأسماك ، وتغيير مصادر البروتين الخاصة بك.
حافظ على رطوبتك
اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للمساعدة في تنظيم الهضم وتقليل خطر ارتجاع المريء.
النتيجة
سرطان المريء هو تشخيص خطير ، لكنه ليس عقوبة الإعدام. من خلال إجراء تغييرات بسيطة على نظامك الغذائي ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بسرطان المريء وتحسين صحتك العامة. تذكر أن التغذية هي المفتاح، ومن خلال تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، يمكنك التحكم في صحتك وتقليل خطر الإصابة بسرطان المريء.
العلاجات الصحية
امنح نفسك الوقت للاسترخاء
أقل الأسعار مضمونة!
أقل الأسعار مضمونة!