ዌልነስ ድንቅ መሬት፡ የአካል ብቃት እና የመዝናናት ማፈግፈግ

በለምለም አረንጓዴ እና በሚያረጋጋ ድምጾች ወደተከበበ ወደ ጸጥታ የሰፈነበት ገነት ለማምለጥ አስቡት፣ ደህንነትዎ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው. ውስጣዊ ሚዛንዎን ማሻሻል, ማሻሻል እና እንደገና ማደስ የሚችሉበት ቦታ. ቅዠት ይመስላል፣ አይደል.

የተስተካከለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ዘና ያለ ድብልቅ

ዛሬ ፈጣን ጉዞ በበዛበት አለም በሂደቱ የአካልና የአዕምሮ ጤንነታችንን ችላ በማለት በእለት ተዕለት ኑሮው ግርግር ውስጥ መግባት ቀላል ነው. በሄትሪፕት ጤንነትገር ደስተኞች በአካል ብቃት እና ዘና መካከል ሚዛን መምታት አስፈላጊነትን እንገነዘባለን. የተጠበቁ መሸሸጊያችን የአካላዊ እንቅስቃሴዎችን, የስፔን ህክምናዎችን እንደገና ማደስ, እና የማሰብ አሰራሮችን የሚያስተካክሉ ልዩ ድብልቅን ያቀርባሉ, ሁሉም አስገራሚ ተፈጥሮአዊ አከባቢዎች ያዘጋጁ. የአካል ብቃት አድናቂም ሆንክ፣ በጭንቀት የምትመራ ስራ አስፈፃሚ፣ ወይም በቀላሉ ዲጂታል ዲቶክስ የምትፈልግ ሰው፣ የእኛ ማፈግፈግ ለሁሉም ሰው የሚሆን ነገር አለው.

ውስጣዊ አትሌትዎን ይልቀቁ

ሁሉንም የአካል ብቃት ደረጃ ደረጃዎችን ለማስተናገድ በጥንቃቄ የተቀየሱ የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም አካላዊ ገደቦችን ለመግፋት ይዘጋጁ. ከዮጋ እና ጲላጦስ እስከ የእግር ጉዞ እና የውሃ ስፖርቶች፣ የእኛ ባለሙያ አሰልጣኞች በተከታታይ ፈታኝ ሆኖም አስደሳች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይመራዎታል. በፀሐይ መውጫ ዮጋ ላይ በተራራ ጫፍ ላይ እንደነቃህ አስብ ወይም ቀንህን በማያጠናቅቅ ገንዳችን ውስጥ በሚያድስ መዋኘት ጨርሰህ አስብ. የእኛ ዘመናዊ የአካል ብቃት ፋሲሊቲዎች እና እጅግ በጣም ጥሩ መሳሪያዎች ሁል ጊዜ ደህንነትዎ የተጠበቀ እና የሚደገፉ መሆንዎን ያረጋግጣሉ፣ በእያንዳንዱ ደረጃ.

ስሜቶችዎን እንደገና ያድሱ

የአካል ብቃት ግን የታሪኩ ግማሽ ነው. በሄትሪፕት ጤንነትገር. ስሜትዎን ለማረጋጋት እና አእምሮዎን ለማረጋጋት በጥንቃቄ በተሰራው የስፔን ህክምናዎቻችን ውስጥ ይሳተፉ. ከ Ammorhationage እና ለማሽተት ሕክምና እና ለማሰላሰል እና ለግል ኃይል ፈውስ ከማሽተት እና ከየትኛው ፍላጎቶችዎ ጋር የሚስማማ ግላዊ የሆነ ዘና እቅድ ለመፍጠር ከእርስዎ ጋር ይሰራሉ. በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች በተሞላ ሞቅ ያለ መታጠቢያ ውስጥ እየሰምጥክ ወይም የሰለጠነ የማሳጅ ቴራፒስት ረጋ ያለ ንክኪ ስትሰጥ አስብ. ደስተኛ, አይደለም?

ለሰውነት እና ለሰው ልጆች ምግብ

በሄትሪፕት ጤንነት ደስተኞች ውስጥ የአመጋገብ ስርዓት በአጠቃላይ ደህንነትዎ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል ብለን እናውቃለን. ለዚያም ነው ማፈግፈግ ሰውነትዎን ለመመገብ እና ጣዕምዎን ለማስደሰት በጥንቃቄ የተሰራ ጤናማ ጤናማ እና በአካባቢው የሚገኙ ምግቦችን ያቀርባል. ከእርሻ እስከ ጠረጴዛዎች መሰባበር ወደ ጎበባ ትዳሮች, የእኛ የመግቢያ ቡድናችን በዓለም ዙሪያ በሚበቅል የጨጓራ ​​ጉዞ ጉዞ ላይ ይወስዳል. እና በጣም ጥሩው ክፍል? እያንዳንዱ ንክሻ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን የአካል ብቃት እና ደህንነት ግቦችዎን ለመደገፍ በጥንቃቄ የታቀደ መሆኑን በመገንዘብ የጥፋተኝነት ስሜትን ነፃ ሊያደርጉ ይችላሉ.

የደግነት አቀራረብ

በሄትሪፕት ጤንነትገር. ለዚህም ነው የእኛ ማረፊያ አእምሮዎን ለማረጋጋት እና መንፈሳችሁን ለማረጋጋት የተነደፈ ማሰላሰልን, ዮጋ እና እስትንፋሶችን ጨምሮ የተለያዩ አዋቂነት ልምዶችን የሚያካትት. እስቲ አስቡት በከዋክብት ስር በሚመራ የሜዲቴሽን ክፍለ ጊዜ ውስጥ መሳተፍ ወይም ፀሀይ ስትወጣ ፀጥ ባለው የባህር ዳርቻ ላይ ዮጋን እየተለማመዱ ነው. ልዩ ፍላጎቶችዎን እና ግቦችዎን የሚያነጋግር የግል የብቃት ዲስክ አሰልጣኞች ከእርስዎ ጋር አብረው ይሰራሉ.

የሚንከባከበው ማህበረሰብ

ከHealthtrip Wellness Wonderland በጣም አስደናቂ ገጽታዎች አንዱ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ግለሰቦች ፣ ሁሉም በጋራ ለጤንነት ባለው ፍቅር የተዋሃዱ ንቁ ማህበረሰባችን ነው. ፍላጎቶችዎን እና እሴቶችዎን ከሚጋሩ ተጓዦች ጋር የዕድሜ ልክ ግንኙነቶችን መፍጠር ወይም በሌሎች የስኬት ታሪኮች ውስጥ መነሳሻን ለማግኘት ያስቡ. የኛ ማፈግፈግ የተነደፈው የባለቤትነት ስሜትን እና የወዳጅነት ስሜትን ለማዳበር ነው፣ ይህም በደህንነት ጉዞዎ ላይ ብቸኝነት እንዳይሰማዎት በማረጋገጥ ነው. እና ወደ ቤትዎ ሲመለሱ የእኛ የመስመር ላይ ማህበረሰቦች ማፈግፈግዎ ካለቀ ከረጅም ጊዜ በኋላ እርስዎን መደገፍ እና ማበረታታት ይቀጥላል.

በእያንዳንዱ ደረጃ የባለሙያዎች መመሪያ

በHealthtrip Wellness Wonderland፣ እያንዳንዱ ግለሰብ የራሱ የሆነ ግቦች፣ ተግዳሮቶች እና ገደቦች ያላቸው ልዩ እንደሆኑ እንረዳለን. ለዚያም ነው የኛ ቡድን የባለሙያ ጤና አሰልጣኞች፣ የአካል ብቃት አሰልጣኞች እና የስፓ ቴራፒስቶች ከእርስዎ ጋር ለፍላጎቶችዎ የተዘጋጀ ግላዊ የጤና እቅድ ለመፍጠር ከእርስዎ ጋር አብረው የሚሰሩት. ከአካል ብቃት ግምገማዎች እና የአመጋገብ ምክር ማሰልጃ ማሠልጠን እና ስፕሪንግ ሕክምናን ለማሰላሰል እና የመመለሻ ግቦችዎን ማሳካት እና ከተጠናቀቁ በኋላ ረዘም ላለ ጊዜ ማቆየት, መንገዳችን ይመራዎታል እንዲሁም የሚደግፍዎትን ሁሉ ይመራዎታል.

የጤንነት አብዮትን ይቀላቀሉ

ታዲያ ለምን ጠብቅ. የዕለት ተዕለት ኑሮ ፅንሰ-ሀሳቦች ወይም ሕይወትዎን ለዘላለም የሚቀይሩትን ጥልቅ ሽግግር ሆኑ, የእኛ ፈቃድ ለሁሉም ሰው አንድ ነገር አለው. ስለዚህ ቦርሳዎችዎን ያሽግሉ, ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ እና የህይወት ዘመን ጤንነት ጉዞን ለመጀመር ይዘጋጁ.