በገነት ውስጥ አለቃ: - ወደ ውስጣዊ ሰላም ጉዞ ጉዞ

በእናንተ ላይ የደመቀ ማዕበሎች በሚሰሙበት የደመቀ ጭልፊት በሚሰሙበት ጊዜ በተከበረው ክሪስታል ውሃ ውስጥ የተከበበ እና የዘንባባ ዛፎች በተከበበች. ጨዋማ አየር ውስጥ ሲተነፍሱ, ልክ እንደ ሚያዳኝ ማዕበል እንደሚወዛወዙ ጭንቀትዎ ቀስ በቀስ እየሸሸገዎት ይሰማዎታል. ወደ ሞቃታማ ገነት አምልጠዋል፣ በአጀንዳዎ ውስጥ ያለው ብቸኛው ነገር መዝናናት እና ማደስ ነው. ህልም ይመስላል, አይደል. ለዚያም ነው ወደ ውስጣዊ ሰላም በሚያደርጉት ጉዞ ላይ ለመምራት እዚህ የተገኘነው፣ እራስን በረጋ መንፈስ እና ደጋፊ አካባቢ መፍታት፣ መሙላት እና እንደገና ማግኘት ይችላሉ.

ውስጣዊ ፀጥዎን መፈለግ

ቢያንስ ቢያንስ ሕይወት ከአቅም በላይ ሊሆን ይችላል. በሥራ, በግንኙነቶች እና በማህበራዊ ሚዲያ መካከል በየቀኑ በዕለት ተዕለት አዝናኝ ውስጥ በዐውሎ ነፋስ ውስጥ መያዙ ቀላል ነው. ግን ከሆድጓዱ መንኮራኩር ውጭ ቢሄዱ እና ከችግርዎ ጋር የተረጋጋ የመረጋጋት ስሜት ይፈልጉ? በሄልግራም, ያንን ለማሳካት ለማገዝ በጣም አፍቃሪ ነን. በጥንቃቄ የተዘበራረቀ የደህንነት መሸሸጊያዎች አእምሮዎን ዝም ለማለት, ሰውነትዎን ያዙ, እና መንፈስዎን ይንከባከቡ. ከማሰላሰል እና ከዮጋ ወደ ስፓይ ህክምናዎች እና ከሆድ ሕክምናዎች, የባለሙያ ባለሙያዎቻችን በራስ-ገዥ እና ዘና የሚሉበት ጉዞ ይመራዎታል.

ከዲጂታል ጫጫታ ማምለጥ

በዛሬው የዲጂታል ዘመን፣ በማህበራዊ ሚዲያ አዙሪት ውስጥ ለመምጠጥ ቀላል ነው፣ የተሰበሰቡ የድምቀት ሪልሎች በቂ እንዳልሆኑ እና እንድንጨነቅ ሊያደርጉን ይችላሉ. ግን ከቋሚው የማሳወቂያዎች ዥረት ግንኙነት ማቋረጥ እና ከራስዎ ጋር እንደገና ቢገናኙስ. የስልክዎ ከጫፍ ይልቅ ወደ ወፎች ድምፅ እየገሰገሱ እያለ ያስቡ. አንድ እርምጃ ወደ ኋላ ለመመለስ፣ በጥልቀት ለመተንፈስ እና በእውነት መገኘት ምን ማለት እንደሆነ ለማስታወስ ጊዜው አሁን ነው.

ሰውነትዎን እና ነፍስዎን በመመገብ

በHealthtrip, ጤናማነት ዘና ለማለት ብቻ እንዳልሆነ እናምናለን. የእኛ ሂደታችን ሰውነትዎን ለተመቻቸ ጤንነትዎ የማሳደግ አስፈላጊነትን በሚያውቁ የባለሙያ ቅኝቶች ሰውነትዎን ጤናማ በሆነ ሁኔታ ለማደስ እድል ያቀርባሉ. ከእርሻ ወደ ጠረጴዛ ድግሶች እስከ ጤናማ የምግብ ዝግጅት ክፍሎች፣ ጤናማ ምግብ ጣፋጭ፣ ደማቅ እና ህይወትን የሚያረጋግጥ መሆኑን እናሳይዎታለን. እና፣ የእኛ ባለሙያ የስነ-ምግብ ባለሙያዎች በእጃቸው፣ ለእርስዎ ልዩ ፍላጎቶች እና ግቦች የተበጀ ለግል የተበጀ የጤና እቅድ ይዘህ ትሄዳለህ.

በሥራ የበዛበት ዓለም ውስጥ ሚዛን መፈለግ

ነገሩን እንጋፈጠው፡ ህይወት የማይታወቅ ሊሆን ይችላል፣ እና አንዳንድ ጊዜ አጽናፈ ሰማይ በእኛ ላይ እያሴረ እንደሆነ ይሰማናል. ግን በከብት መካከል እንኳን ሚዛን እንኳን ሚዛናዊነት ቢያገኙስ? የእኛ ጤያነታችን ኃላፊነታችን ሰውነትዎን እና አዕምሮዎን በባለሙያ መመሪያ እና በመንገዱ ሁሉንም እርምጃ ይደግፋል. ከጭንቀት አስተዳደር ቴክኒኮች እስከ የማስታወስ ልምምዶች፣ ህይወትዎ ምንም አይነት መንገድ ቢጥለው ማገገምን፣ መላመድን እና የመረጋጋት ስሜትን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ እናሳይዎታለን.

ከራስዎ እና ከሌሎች ጋር እንደገና መገናኘት

አንዳንድ ጊዜ፣ በጣም ጥልቅ የሆኑት ጉዞዎች ወደ ውስጥ የሚወስዱን ናቸው. በHealthtrip፣ ጤና ማለት የግለሰብ እድገት ብቻ እንዳልሆነ እናምናለን. የእኛ ማፈግፈግ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ግለሰቦች ጋር ያለዎትን ደህንነት እና ራስን የማወቅ ፍላጎት ከሚጋሩ ጋር ትርጉም ያለው ትስስር ለመፍጠር እድል ይሰጣል. ከቡድን የአካል ብቃት ክፍሎች እስከ የቅርብ የክበቦች ስብሰባዎች፣ እርስዎ ለመክፈት፣ ታሪክዎን ለማካፈል እና በጥልቅ ደረጃ ከሌሎች ጋር ለመገናኘት የሚያስችል አስተማማኝ ቦታ እንፈጥራለን. እና፣ መንገዱን በሚመሩት የእኛ ባለሙያ አስተባባሪዎች፣ በታደሰ የዓላማ፣ የፍላጎት እና የባለቤትነት ስሜት ትተዋላችሁ.

አድናቆት እና ደስታን ማዳበር

ከመሞቱ ይልቅ በየቀኑ ጠዋት በደስታ እና በተጠባባቂነት ስሜት ሲነቃህ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ. በሄልግራም ውስጥ, ምንም እንኳን ሕይወት ቢጥልዎ ምንም ይሁን ምን የአመስጋኝነት እና የደስታ ስሜት እንዲያዳብሩ ለመርዳት ወስነናል. የእኛ ማፈግፈግ የእርስዎን አመለካከት ለማስተካከል፣ በበጎው ላይ እንዲያተኩር እና በዕለት ተዕለት ጊዜያት ውበቱን እንድናገኝ እድል ይሰጣል. ከፀሐይ መውጫ ክብረ በዓላት ከፀሐይ መውጫ ክብረ በዓላት, ህይወትን እስከ መጨረሻው ድረስ, ክፍት ልብ እና አስደናቂ ስሜት.

የራስ-ግኝትን ጉዞ መጓዝ

በሄልግራም, ያንን ድህነት ጉዞ እንጂ መድረሻ አይደለም ብለን እናምናለን. ለዛም ነው እራስን የማግኝት እና የማደግ መንገድ ላይ ስትገቡ እያንዳንዱን እርምጃ ልንደግፋችሁ የወሰንነው. የእኛ ማፈግፈግ ለአፍታ ለማቆም፣ ለማንፀባረቅ እና ዳግም ለማስነሳት እድል ይሰጣል፣ በዙሪያው ተመሳሳይ አስተሳሰብ ባላቸው ግለሰቦች ማህበረሰብ ተከቦ ለጤንነት ያለዎትን ፍቅር በሚጋሩ. ታዲያ ለምን ትጠብቃላችሁ? ወደ ሚዛን, ስምምነት እና ውስጣዊ ሰላም ሕይወት የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ. ከውስጥ ውጭ ሕይወትዎን በሚለውጠው ጉዞ ላይ ይቀላቀሉ.