የአንገትን ህመም ምስጢር አለመቀበል

የአንገት ህመም በአንገት ላይ እውነተኛ ህመም ሊሆን የሚችል የተለመደ ቅሬታ ነው - በጥሬው. ግን ከዚህ የተንሰራፋ ችግር በስተጀርባ ያለው ምንድን ነው ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ ችግሩን ለማቃለል ምን መደረግ አለበት.

የአንገት ህመም አናቶሚ

አንገቱ ወይም የማኅጸን አከርካሪ, ሰባት ጎራጅ, በርካታ ጡንቻዎችን, የጡንቻዎችን እና ጅማቶችን የሚያጠናቅቅ የተወጋው መዋቅር ነው. እኛ እንድንዞር, እንዲዞር እና ጭንቅላታችንን አስገራሚ ተለዋዋጭነት እንድንለዋወጥ የሚያስችል እና ራሶቻችንን እንድናቀናበር ፈቅዶአለሁ. ይሁን እንጂ ይህ ተለዋዋጭነት ዋጋ ያስከፍላል - አንገትም ለጉዳት እና ለጭንቀት የተለመደ ቦታ ነው. በአንገቱ ውስጥ ያሉ ጡንቻዎች እና መገጣጠሚያዎች ወደ ድካም, ውጥረት ሊያስከትሉ የሚችሉትን የራሳችንን ክብደት ለመደገፍ ዘወትር እየሰሩ ናቸው.

የአንገት ህመም መንስኤዎች

ስለዚህ የአንገት ሕመም መንስኤው ምንድን ነው. አንዳንድ ጊዜ፣ እንደ የመኪና አደጋ ወይም መውደቅ ያለ የአንድ ክስተት ውጤት ነው፣ ይህም ግርፋት ወይም ሄርኒየስ ዲስክን ሊያስከትል ይችላል. ሌሎች ጊዜያት, የተደጋገሙ ውጥረት, ድሃ አቀማመጥ, ወይም ጭንቀት አልፎ ተርፎም ጭንቀት ውጤት ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች የአንገት ህመም, እንደ አርትራይተስ, ፋይብሮሊካልጊሊያ ወይም ሌላኛው የነርቭ በሽታ ያለበት ዋነኛው የጤና ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል. እና ከዚያ እንደ ደካማ የመተኛት አቀማመጥ ወይም ከባድ የኋላ ቦርሳ ያሉ ያልተለመዱ ምክንያቶች አሉ.

የአንገት ህመም ተጽእኖ

የአንገት ሕመም በዕለት ተዕለት ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ለመተኛት፣ ለመሥራት፣ ወይም እንደ ቴሌቪዥን እንደ ማንበብ ወይም መመልከት ባሉ ቀላል እንቅስቃሴዎች ለመደሰት አስቸጋሪ ያደርገዋል. እንዲሁም ወደ ራስ ምታት, ድካም እና አልፎ ተርፎም ጭንቀት ሊመራ ይችላል. በከባድ ሁኔታዎች, የአንገት ህመም በጣም ደካማ ሊሆን ይችላል, ይህም በጣም የተለመዱ ተግባራትን እንኳን ለማከናወን የማይቻል ነው. ነገር ግን የሚያሳስባቸው አካላዊ ምልክቶች ብቻ አይደሉም - የአንገት ህመም የአእምሮ ጤናን ይጎዳል, ጭንቀትን, ጭንቀትን እና የመገለል ስሜትን ያመጣል.

ሕክምናን የመፈለግ አስፈላጊነት

ስለዚህ, የአንገትን ህመም ለማስታገስ ምን ማድረግ ይቻላል. ከአካላዊ ሕክምና እና ከቺዮፕራክቲክ እንክብካቤ እስከ ማሸት ድረስ እና አኩፓንቸር, ህመምን ለመቀነስ እና ተንቀሳቃሽነት ለመቀነስ የሚረዱ የተለያዩ አቀራረቦች አሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች ቀዶ ጥገና አስፈላጊ ሊሆን ይችላል, ግን ይህ በተለምዶ የመጨረሻው አማራጭ ነው. ዋናው ነገር ህመሙ ሥር የሰደደ እና የሚያዳክም ከመሆኑ በፊት ህክምናን በጊዜ መፈለግ ነው.

Healthtrip እንዴት ሊረዳ ይችላል

በጤና ውስጥ የአንገት ህመም በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሊኖረኝ የሚችል ተጽዕኖን ተረድተናል. ለዚህ ነው እርስዎ የሚፈልጉትን እፎይታ እንዲያገኙ ለማገዝ የወሰነነው. የእኛ የህክምና አገልግሎት ሰጪዎች አውታረመረብ ከጥንቃቄ እንክብካቤ እስከ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶች ድረስ የተለያዩ የሕክምና አማራጮችን ይሰጣል. ልዩ ፍላጎቶችዎን እና ግቦችዎን የሚፈታ ግላዊነት የተላበሰ የህክምና እቅድ ለማዘጋጀት ከእርስዎ ጋር እንሰራለን. እና በኮሌጅጌ አገልግሎታችን አማካኝነት ሁሉንም የእያንዳንዱን ደረጃ የሚመራዎት የራስን የጠበቀ እንክብካቤ አስተባባሪ ይኖርዎታል.

ወደ እፎይታ የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ

የአንገት ህመም በህይወትዎ ውስጥ ዘላቂ መወጣጫ መሆን የለበትም. ህክምናዎን ለማስተዳደር ህክምና በመፈለግ እና እንቅስቃሴዎን እንደገና ማግኘት ይችላሉ ሕይወትዎን መቆጣጠር እና ንቁ, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መኖር ይችላሉ. ታዲያ ለምን ጠብቅ.

መደምደሚያ

የአንገት ህመም ውስብስብ ጉዳይ ነው, ግን የማይቻል ነው. መንስኤዎቹን, ምልክቶቹን እና የህክምና አማራጮቹን በመረዳት, ወደ እፎይታ የመጀመሪያውን እርምጃ መውሰድ ይችላሉ. እና Healthtrip ከጎንዎ ጋር፣ የአንገት ህመምን ለማሸነፍ እና የሚገባዎትን ህይወት ለመኖር የሚያስፈልገዎትን እንክብካቤ እና ድጋፍ ያገኛሉ. ስለዚህ የአንገት ህመም እስኪያደርግዎት ድረስ አይፍቀዱ - ጤናዎን እና ደህንነትዎን ዛሬ ይቆጣጠሩ.