ጤናዎን በፓንቻካማ ጋር ይለውጡ

በየማለዳው በመታደስ፣ በታደሰ እና አለምን ለመያዝ ዝግጁ ሆኖ እንደነቃህ አስብ. ሰውነትህ በኃይል ተሞልቷል፣ አእምሮህ ንፁህ ነው፣ እናም መንፈሳችሁ ከፍ ከፍ ብሏል. እየኖርክ ብቻ ሳይሆን እየበለጽክ ነው. ይህ የፓንቻካርማ ቃል ኪዳን ነው፣ ለዘመናት ህይወትን ለመለወጥ እና ጥሩ ጤንነትን ለማሳደግ ያገለገለው ጥንታዊ የህንድ የፈውስ ልምምድ. እና በHealthtrip፣ የፓንቻካርማ የለውጥ ሃይል በቅንጦት እና ደጋፊ አካባቢ ሊለማመዱ ይችላሉ.

የፓንቻካርማ ጥንታዊ ጥበብ

በ SANASKrigh ውስጥ ወደ "አምስት እርምጃዎች" የሚተረጎመ ፓፓንካማ ሥጋ, አእምሯችን እና መንፈስን የሚያመጣ የሆላንድ የመነሻ እና የመቀነስ ፕሮግራም ነው. ይህ አጠቃላይ የጤንነት አቀራረብ በ Ayurveda መርሆዎች ላይ የተመሰረተ ነው, በባህላዊ የህንድ የመድሃኒት ስርዓት ሚዛን, ስምምነት እና ተፈጥሯዊ ፈውስ ላይ አፅንዖት ይሰጣል. ማሸት፣ ማሰላሰል፣ ዮጋ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በማጣመር ፓንቻካርማ መርዞችን ለማስወገድ፣ ሚዛንን ለመመለስ እና የሰውነትን ተፈጥሯዊ ኃይል ለማነቃቃት ይሰራል.

ለጤና ተስማሚ የሆነ ግላዊ አቀራረብ

በሄልግራም, እያንዳንዱ ግለሰብ ልዩ, በራሳቸው ልዩ የጤና ጉዳዮች, ግቦች እና ፍላጎቶች ጋር ልዩ መሆኑን እናውቃለን. ለዚያም ነው የሕክምና ታሪካቸውን፣ አኗኗራቸውን እና የግል ምርጫዎቻቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት የእኛ የፓንቻካርማ ፕሮግራሞቻችን ለእያንዳንዱ ደንበኛ የተበጁ ናቸው. ልምድ ያላቸው አሪዲቲክ ባለሞያዎች ጭንቀትን ለማስተዳደር ከፈለጉ, የመፍጨት ችሎታዎን ለማሻሻል ወይም በቀላሉ የበለጠ ኃይልን የሚመለከቱ ብጁ ሕክምና ቡድናችን በቅርብ ይሰራሉ.

የፓንቻካማ አምስት እርምጃዎች

የፓንቻካርማ ሂደት በአምስት የተለያዩ ደረጃዎች የተከፈለ ነው, እያንዳንዳቸው የተወሰኑ የአካል እና የአዕምሮ ቦታዎችን ለማነጣጠር የተነደፉ ናቸው. እነዚህ እርምጃዎች በአንዴው ጤና እና ደህንነት ላይ ጥልቅ እና ዘላቂ ተፅእኖ ለመፍጠር ስልታዊ በሆነ መንገድ ይሰራሉ.

Purva carma: ዝግጅቱ ቁልፍ ነው

የፓንቫካማ የመጀመሪያ ደረጃ, ፓትቫ ካርማ የመጀመሪያ ደረጃ የመኖሪያ ስርዓቱን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማስታገስ አካልን ለማስተካከል አካልን ያዘጋጃል. ይህ የሚከናወነው በእፅዋት መድኃኒቶች, በአመጋገብ ለውጦች እና ጨዋ ልምምድ ነው. የግለሰቡን ተፈጥሮአዊ የማንጻት ሂደቶችን በማንሳት, ፒትቫ ካርማ ለቀሪዎቹ አራት እርምጃዎች ደረጃን ያዘጋጃል.

ፕራድሃና ካርማ: ማስወገድ እና መበስበስ

ሁለተኛው ደረጃ, ፕራድሃና ካርማ, ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ቆሻሻዎችን በማስወገድ ላይ ያተኩራል. ይህ የሚገኘው ማሸት, የእንፋሎት መታጠቢያዎችን ጨምሮ በተለያዩ ህክምናዎች አማካይነት ነው. ሰውነት መርዛማ ሸክሙን ሲለቅቅ፣ ቀላል፣ ግልጽ እና የበለጠ ጉልበት ይሰማዎታል.

ፕራሳራ ካርማ: ማደስ እና አመጋገብ

በሦስተኛው ደረጃ፣ ፕራሳራ ካርማ፣ ሰውነት መዝናናትን ለማበረታታት፣ ጭንቀትን ለመቀነስ እና ጠቃሚነትን ለማጎልበት በተዘጋጁ የተለያዩ ህክምናዎች ይመገባል እና ያድሳል. ይህ ዮጋ፣ ማሰላሰል እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ሊያካትት ይችላል፣ ሁሉም ከግል ፍላጎቶችዎ እና ግቦችዎ ጋር የተስማሙ.

ሳማና ካርማ፡ ሚዛን እና ስምምነት

አራተኛው ደረጃ, ሳማና ካርማ, በሰውነት እና በአእምሮ ውስጥ ሚዛን እና ስምምነትን ወደነበረበት መመለስ ላይ ያተኩራል. ይህ የሚከናወነው የነርቭ ሥርዓትን ለማረጋጋት, ዘና ለማታደግ እና አጠቃላይ ደህንነት እንዲጨምሩ የተደረጉት በተለያዩ ህክምናዎች አማካይነት ነው.

ሳቲማ ካርማ: ማዋሃድ እና ጥገና

የመጨረሻው ደረጃ, Satmya Karma, የፓንቻካርማ ጥቅሞችን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በማዋሃድ ላይ ያተኩራል. ቡድናችን በአመጋገብ, በአኗኗር ዘይቤ እና በውጥረት አያያዝ ላይ አዲሱን ጤናዎን እና ደህንነትዎን እንዲጠብቁ በሚያደርጓቸው ግላዊነት የተመረጠ መመሪያ ይሰጥዎታል.

የፓንቻካማማን የለውጥ ኃይል ከጤና ጋር ይለማመዱ

እራስህን በቅንጦት እና ደጋፊ በሆነ አካባቢ፣ ልምድ ባላቸው ባለሙያዎች የተከበበ፣ ጣፋጭ ጤናማ ምግቦች እና አስደናቂ የተፈጥሮ ውበት ውስጥ እንደገባህ አስብ. በሄልግራም, እያንዳንዳቸው ልዩ እና የማይረሳ ተሞክሮ እንዲሰጡ የተቀረጹ በርካታ የፓንቻካካማ ፕሮግራሞችን እናቀርባለን. ከቁጥቋጦዎቻችን ወደ ዘመናዊው ስፖንሰር መገልገያችን ሁሉ, የእኛ የመሸሻ ቋንቋ ሁሉ ዘና ለማለት, እንደገና ለማደስ እና ለውጥን ለማስተዋወቅ የተቀየሰ ነው.

ሕይወትን የሚቀይር ልምድ

ፓንቻካርማ የቶክስ ፕሮግራም ወይም የስፓ ህክምና ብቻ አይደለም - ራስን የማወቅ እና የመለወጥ ጉዞ ነው. መርዞችን በመልቀቅ፣ ሚዛንን ወደነበረበት በመመለስ እና አካልን እና አእምሮን በማደስ በአጠቃላይ ጤናዎ እና ደህንነትዎ ላይ ትልቅ ለውጥ ታገኛላችሁ. የበለጠ ጉልበት፣ የበለጠ ትኩረት እና ከእውነተኛ ማንነትዎ ጋር የበለጠ እንደተገናኙ ይሰማዎታል. እና ከጤንነት ጋር, ይህንን ጉዞ በእውነቱ የማይረሱ ድጋፍ, መመሪያ እና የቅንጦት አለዎት.

ወደ ትራንስፎርሜሽን የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ

ጤናዎን, ሰውነትዎን እና ሕይወትዎን ለመቀየር ዝግጁ ነዎት? ስለ ፓንሰሻካማ ፕሮግራሞች የበለጠ ለመረዳት እና ለመጀመሪያው ወደ ብሩህ, ጤናማ እና የበለጠ ወደ ደላላ ወደ እርስዎ የበለጠ ለመረዳት ዛሬ በርቀት የመውጣት ጤናን ያነጋግሩ.