በካንሰር ማገገሚያ ውስጥ የአመጋገብነት ሚና

አመጋገብ ለካንሰር መዳን ወሳኝ ሚና ይጫወታል, እና በህክምና እና በዶክተሮች ቀጠሮዎች መካከል ብዙ ጊዜ የማይረሳው ገጽታ ነው. መድሃኒት እና ህክምና ካንሰርን በመዋጋት ረገድ ወሳኝ ቢሆኑም የተመጣጠነ አመጋገብ በታካሚው የህይወት ጥራት፣ በጉልበት ደረጃ እና በአጠቃላይ ማገገም ላይ ከፍተኛ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. ጤናማ አመጋገብ ምልክቶችን ለማስታገስ, የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቀነስ እና የሰውነትን ተፈጥሯዊ የፈውስ ሂደቶችን ለመደገፍ ይረዳል. በዚህ የጥናት ርዕስ ውስጥ በካንሰር ማገገሚያ ውስጥ የአመጋገብን አስፈላጊነት እንመክራለን, የካንሰር ህመምተኞች ምርጥ ምግቦችን ያስሱ እና ጤናማ የአመጋገብ ልማዶችን ወደ የዕለት ተዕለት ኑሮአችን ለማካተት ተግባራዊ ምክሮችን ያቀርባሉ.

የአመጋገብ ስርዓት በካንሰር ማገገሚያ ላይ ተጽዕኖ

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጤናማ አመጋገብ የሕክምና ውጤቶችን በእጅጉ እንደሚያሻሽል, የችግሮች ስጋትን ይቀንሳል እና ለካንሰር በሽተኞች አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላል. በጥሩ ሁኔታ የተጠመደ አካል እንደ የቀዶ ጥገና, ኬሞቴራፒ እና ጨረር ያሉ የካንሰር ሕክምናዎችን አካላዊ ፍላጎቶች ለማስተናገድ የተሻለ ነው. ከዚህም በላይ ጤናማ አመጋገብ ድካም, ማቅለሽለሽ እና ክብደት መቀነስን ጨምሮ የሕክምናው የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቀነስ ይረዳል.

በተጨማሪም, የአመጋገብ በሽታ የመቋቋም ስርዓቱን በመደገፍ የመቋቋም ስርዓቱን በመደገፍ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ፣ በቪታሚኖች እና በማዕድን የበለፀገ አመጋገብ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፣ የኢንፌክሽን አደጋን ይቀንሳል እና አጠቃላይ ጤናን ያሻሽላል.

ለካንሰር ታማሚዎች ምርጥ ምግቦች

ለካንሰር በሽተኞች የተመጣጠነ ምግብን በተመለከተ፣ የበለፀገ የንጥረ ነገር ምንጭ በሚሰጡ ሙሉ፣ ያልተዘጋጁ ምግቦች ላይ ማተኮር አስፈላጊ ነው. ካንሰር ህመምተኞች ምርጥ ምግቦች ውስጥ የተወሰኑ ምግቦች ያካትታሉ:

በአንጾኪያ እና ፋይበር ውስጥ ሀብታም የሆኑት ባለሽኖች ቅጠል, ቅጠል, ካላ እና የአካል ጉዳተኞች ያሉ ቅጠል ያሉ ቅጠሎች.

እንደ ብሮኮሊ, ጎመን እና ብራሹስ ያሉ አትክልቶች ካንሰር-ተዋጊ ውህዶችን ይይዛሉ.

የወባ ዓሳዎች እንደ ሳልሞን እና ሰርዴኖች ያሉ በኦሜጋ-3 ስብ ስብ ቡድን ውስጥ ሀብታም የሆኑ እና እብጠትን ለመቀነስ ይወዳሉ.

እንደ ቡናማ ሩዝ, quinoa እና ሙሉ ስንዴ ሁሉ ቀጣይነት ያለው ጉልበት እና ፋይበር የሚሰጡ ናቸው.

በፕሮቲን፣ ፋይበር እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀጉ እንደ ምስር፣ ሽምብራ እና ጥቁር ባቄላ ያሉ ጥራጥሬዎች.

የአመጋገብ ምክሮች የካንሰር ህመምተኞች

ሙሉ በሙሉ ያልተዘጋጁ ምግቦች ላይ ማተኮር አስፈላጊ ቢሆንም፣ ለካንሰር በሽተኞች ትልቅ ለውጥ የሚያደርጉ የተወሰኑ የአመጋገብ ምክሮች አሉ:

ማቅለሽለሽ እና ድካም ለማስተዳደር አነስተኛ, ተደጋጋሚ ምግቦች ይበሉ.

በሕክምናው ወቅት ለስላሳ ፣ ለመዋሃድ ቀላል የሆኑ ምግቦችን ይምረጡ ፣ እንደ ሾርባ ፣ ለስላሳ እና የተቀቀለ እንቁላል.

የኃይል እና የክብደት አያያዝን ለመደገፍ እንደ አ voc ካዶ, ለውዝ ያሉ ጤናማ ቅባቶችን እና ዘሮች ያካተቱ ናቸው.

እንደ ኮኮናት ውሃ ብዙ ውሃ, ዕፅዋት ሻይ, እና ኤሌክትሮላይት-የበለፀጉ መጠጦች በመጠጣት ተቆጡ.

ድካም እና ክብደት መቀነስን ሊያባብሱ የሚችሉ ጣፋጭ መጠጦችን እና የተሰሩ መክሰስን ያስወግዱ.

በካንሰር ሕክምና ወቅት የአመጋገብ ፈተናዎችን ማሸነፍ

ካስተናገራቸው ትልቁ ተፈታታኝ ችግሮች አንዱ የካንሰር ህመምተኞች በሕክምናው ወቅት ጤናማ አመጋገብን ይቀጥላሉ. እንደ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና የአፍ መቁሰል ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች መብላትን ከባድ ስራ ሊያደርጉ ይችላሉ. እነዚህን ተፈታታኝ ሁኔታዎች ለማሸነፍ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ:

ልዩ ፍላጎቶችዎን የሚያሟላ ግላዊ የምግብ እቅድ ለማዳበር ከተመዘገበ የአመጋገብ ስርዓት ወይም ከአመጋገብ ባለሙያ ጋር ይስሩ.

የአመጋገብ ልምዶችዎን ለመከታተል እና ቅጦችን እና ቀስቅሴዎችን ለመለየት የምግብ ማስታወሻ ደብተር ይያዙ.

ምግብን የበለጠ ጣፋጭ ለማድረግ እንደ እንፋሎት ወይም መጥበስ ያሉ የተለያዩ የማብሰያ ዘዴዎችን ያስሱ.

ጭንቀትን ለመቀነስ እና ማህበራዊ ድጋፍን ለመጨመር እና ምግብ ለማብሰል ጓደኛዎችን እና ቤተሰብን በምስመግብ ሁኔታ ማብሰል ያጠቃልላል.

ለአመጋገብ ቅድሚያ በመስጠት እና ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን የመልሶ ማገገሚያ እቅዳቸው ዋና አካል በማድረግ የካንሰር ህመምተኞች አጠቃላይ የህይወት ጥራታቸውን ማሻሻል፣ ምልክቶችን መቀነስ እና የሰውነታቸውን ተፈጥሯዊ የፈውስ ሂደቶች መደገፍ ይችላሉ. ያስታውሱ, የአመጋገብ ሁኔታ አንድ-መጠን-ተስማሚ-አቀራረብ - ሁሉንም ልዩ ፍላጎቶች እና ምርጫዎችዎን የሚያሟላ ግላዊ ዕቅድ ለማዳበር ከጤና እንክብካቤ ቡድን ጋር አብሮ መሥራት በጣም አስፈላጊ ነው.