በካንሰር ውስጥ የአእምሮ ጤና አስፈላጊነት

ካንሰርን ስናስብ ብዙውን ጊዜ ስለ አካላዊ ችግር, በአፋጣኝ ህክምናዎች እና ማለቂያ በሌላቸው የዶክተሮች ቀጠሮዎች ላይ ስለሚወስደው አካላዊ ሁኔታ እናስባለን. ግን በአንድ ሰው የአእምሮ ጤና ላይ የሚደርሰው ስሜታዊ ጉዳትስ. በካንሰር እንክብካቤ ውስጥ የአእምሮ ጤና አስፈላጊነት ላይ ብርሃን ማብራት እና የአንድ ሰው የአእምሮ ደህንነት ለአጠቃላይ ጤንነቱ ልክ እንደ አካላዊ ጤንነቱ ወሳኝ መሆኑን ለመገንዘብ ጊዜው አሁን ነው.

ድብቁ ትግል

እስከ 70% የሚደርሱ የካንሰር በሽተኞች ከጭንቀት እና ድብርት እስከ ድህረ-አሰቃቂ ጭንቀት (PTSD) እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦች አንዳንድ የስነ-ልቦና ጭንቀት እንደሚያጋጥማቸው ይገመታል. እና አሁንም የአእምሮ ጤና ድጋፍ ቀድሞውኑ ለተወሰነ ጊዜ የተስተካከለ የሕክምና እቅድ እንደ አማራጭ ተጨማሪ የተሸፈነ ነው. እውነታው ግን የአእምሮ ጤና ቅንጦት ሳይሆን የግድ ነው. ተገቢው ድጋፍ ከሌለ የካንሰር ስሜታዊነት ልክ እንደ አካላዊ ምልክቶች ደካማ ሊሆን ይችላል.

የአእምሮ ጤና መገለል

የአእምሮ ጤና ድጋፍን ለመፈለግ ትልቅ እንቅፋት ከሆኑት አንዱ አሁንም በዙሪያው ያለው መገለል ነው. ብዙ ሰዎች የአእምሮ ጤና ጉዳዮችን እንደ ድክመት ምልክት ወይም የሚያሳፍር ነገር አድርገው ይመለከቷቸዋል. ግን እውነታው የአእምሮ ጤና እንደ አካላዊ ጤንነት አስፈላጊ ነው, እና እርዳታ መፈለግ, የደከመን ምልክት ሳይሆን የጥንካሬ ምልክት አይደለም. የካንሰር ሕመምተኞች ቀድሞውኑ ተጋላጭ ናቸው, እናም የ STIGAM ግፊት መጨመር የበለጠ ሊሆን ይችላል. በአእምሮ ጤንነት ዙሪያ ያለውን ስቴጅማ ለማፍረስ ጊዜው አሁን ነው, እናም እርዳታ የመፈለግ ደፋር እና አስፈላጊ እርምጃ መሆኑን መገንዘብ ነው.

በህይወት ጥራት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

የካንሰር የስሜት መቃወስ የአንድን ሰው ህይወት ከግንኙነቱ ጀምሮ እስከ ስራው እና የእለት ተእለት እንቅስቃሴው ድረስ ሊጎዳ ይችላል. ድብርት፣ ጭንቀት እና ፍርሃት በአንድ ወቅት ደስታን በሚያስገኙ ነገሮች ለመደሰት አስቸጋሪ ያደርጉታል፣ እና አንድ ሰው እራሱን የመንከባከብ ችሎታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ነገር ግን፣ በትክክለኛ የአእምሮ ጤና ድጋፍ፣ የቁጥጥር እና የዓላማ ስሜትን መልሶ ማግኘት ይቻላል. የአእምሮ ጤና እንክብካቤ የሕይወታቸውን አጠቃላይ ጥራት ለማሻሻል እና በጡብ መካከል መካከል የመደበኛነት አዲስ የመደበኛነት ስሜትን በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም ታካሚዎች የካንሰርን አካላዊ ምልክቶች በተሻለ ሁኔታ እንዲቋቋሙ ይረዳል.

የድጋፍ መረቦች ሚና

በካንሰር ሕክምና ውስጥ ለሚያልፈው ለማንኛውም ሰው ጠንካራ የድጋፍ አውታረመረብ መኖሩ ወሳኝ ነው, እና የአእምሮ ጤና እንክብካቤ የዚህ አውታረ መረብ ቁልፍ ክፍል መሆን አለበት. ቤተሰብ, ጓደኞች እና ተንከባካቢዎች ስሜታዊ ድጋፍ ሊሰጡ ይችላሉ, ግን የአእምሮ ጤንነት ባለሙያ ሊያቀርቡበት የሚችል ልዩ እንክብካቤን ለማቅረብ ስልጠና ወይም ችሎታ ላይኖራቸው ይችላል. በአስተያየት እንክብካቤ ቡድን ውስጥ የአእምሮ ጤንነት ባለሙያዎችን አስፈላጊነት ለመለየት እና የእያንዳንዱ የታካሚ ሕክምና ዕቅድ ዋና አካል መሆናቸውን ለማረጋገጥ ጊዜው አሁን ነው.

ራስን የመንከባከብ አስፈላጊነት

እራስን መንከባከብ ራስ ወዳድ አይደለም፣ አስፈላጊ ነው. በካንሰር ሕክምና መካከል ራስን መለመድን መርሳት ቀላል ነው, ግን የጥበብ ስሜት እንዲኖር ለማድረግ ራስን ማሰባሰብ አስፈላጊ ነው. ይህ ዘና ያለ የመታጠብ, መጽሐፍ በማንበብ ወይም ውጭ መጓዝ ቀላል ሊሆን ይችላል. እንዲሁም እንደ ዮጋ, ማሰላሰል ወይም ቴራፒ ያሉ ተጨማሪ የተዋቀሩ ተግባሮችን ሊያካትት ይችላል. የመቆጣጠሪያ እና ዓላማን የመቆጣጠር ስሜታዊነት ለመጠበቅ ምንም ይሁን ምን, ራስን ማሰባሰብ አስፈላጊ ነው, እና የስሜት የስሜታዊው የስሜት አኗኗር በመቀነስ አስፈላጊ ነው.

የማሰብ ችሎታ

ንቃተ ህሊና ካንሰርን ለመዋጋት ኃይለኛ መሳሪያ ነው, እና ራስን የመንከባከብ አስፈላጊ አካል ነው. ንቃተ ህሊና ያለፍርድ በጊዜ ውስጥ መገኘትን ያካትታል፣ እና ጭንቀትን፣ ጭንቀትን እና ድብርትን ለመቀነስ ይረዳል. እንዲሁም ህመምተኞች የካንሰር አካላዊ ምልክቶችን በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም እና በጡብ መካከል የመረጋጋት ስሜት እንዲሰማቸው ይረዳል. በማሰላሰል፣ በጥልቅ መተንፈስ ወይም በቀላሉ ለስሜት ህዋሳት ትኩረት በመስጠት፣ ንቃተ ህሊና ህመምተኞች የቁጥጥር እና የዓላማ ስሜት እንዲመለሱ የሚረዳ ኃይለኛ መሳሪያ ነው.

የአእምሮ ጤንነት ለወደፊቱ በካንሰር እንክብካቤ ውስጥ

በካንሰር እንክብካቤ ውስጥ የአእምሮ ጤንነት አስፈላጊነት ከመጠን በላይ መጨነቅ አይቻልም. የአእምሮ ጤና ከኋላ የታሰበ ሳይሆን የአጠቃላይ ጤና ወሳኝ አካል መሆኑን የምንገነዘብበት ጊዜ ነው. በአእምሮ ጤንነት ዙሪያ ያለውን ስቴጅማ ለማፍረስ ጊዜው አሁን ነው, እና እያንዳንዱ ህመምተኛ የሚፈልጉትን የአእምሮ ጤና ድጋፍ ማግኘቱን ለማረጋገጥ ነው. በትክክለኛ የአእምሮ ጤና ክብካቤ፣ ታካሚዎች የቁጥጥር እና የዓላማ ስሜትን መልሰው ማግኘት ይችላሉ፣ እና በግርግር መካከል አዲስ የመደበኛነት ስሜት ሊያገኙ ይችላሉ. በካንሰር እንክብካቤ ውስጥ የወደፊት የአእምሮ ጤና ብሩህ ነው, እና ቅድሚያ ለመስጠት ጊዜው አሁን ነው.