የቀዶ ጥገና ስኬት: - ለ Roater Cuff ቀዶ ጥገና እንዴት መዘጋጀት እንደሚቻል

ከ Roater Cuff ጉዳት ጋር በሚታገሉበት ጊዜ መላው ዓለም እንደቀዘቀዘ ሆኖ ሊሰማው ይችላል. እንደ ቡና ስኒ መድረስ ወይም ጸጉርዎን መቦረሽ ያሉ ቀላል ስራዎች ከባድ ፈተናዎች ይሆናሉ. እና የተቀደደ rotator cuff እንዳለቦት ከታወቀ፣ ህይወትዎን ወደ ሙሉ ህይወት ለመመለስ ቀዶ ጥገናው ምርጡ አማራጭ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ቢላዋ ስር ከመግባትዎ በፊት እራስዎን ለማገገም መንገድ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. በHealthtrip የቅድመ-ቀዶ ጥገና ዝግጅት አስፈላጊነት እንገነዘባለን እና እያንዳንዱን የመንገዱን ደረጃ ልንመራዎት እዚህ መጥተናል.

የ Roetpatch Cuff ጉዳትዎን መገንዘብ

ወደ ዝግጅቱ ሂደቱ ከመቀጠልዎ በፊት የጉዳትዎን ተፈጥሮ ለመረዳት ወሳኝ ነው. የ rotator cuff የትከሻ መገጣጠሚያውን የከበቡት አራት ጡንቻዎች እና ጅማቶች ያሉት ቡድን ሲሆን ይህም መረጋጋት እና እንቅስቃሴን ይሰጣል. ከእነዚህ ጡንቻዎች ወይም ጅማቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ሲጎዳ፣ ወደ ህመም፣ ድክመት እና የመንቀሳቀስ ውስንነት ሊመራ ይችላል. Ro rovolity Cuff ጉዳቶች በድንገተኛ አደጋ, ተደጋጋሚ በሆነ ውጥረት ወይም ከእድሜ ጋር በተያያዘ እና እንባ ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ. በትከሻዎ ወይም በክንድዎ ውስጥ የማያቋርጥ ህመም, የመደንዘዝ / የመደንዘዝ ወይም የመረበሽ ከሆነ, የተሻለውን የህክምና አካሄድ ለመወሰን ከአጥንት ባለሙያ ጋር መማከር በጣም አስፈላጊ ነው.

የቀዶ ጥገና ሕክምና ውሳኔ

ቀዶ ጥገናው ብዙውን ጊዜ የተደመሰሱ roetter on fuff ን ለመጠገን በጣም ውጤታማው መንገድ ነው, በቀላሉ ሊወሰድ የሚችል ውሳኔ አይደለም. ከባድ ሕመም፣ የመንቀሳቀስ ውስንነት፣ ወይም እንደ አካላዊ ሕክምና እና መድኃኒት ያሉ ወግ አጥባቂ ሕክምናዎች ካልተሳኩ ሐኪምዎ ቀዶ ሕክምና ሊሰጥዎት ይችላል. እንደ እድሜዎ፣ አጠቃላይ ጤናዎ እና የአኗኗር ዘይቤዎ ያሉ ሁኔታዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት የቀዶ ጥገናውን ጥቅም እና ጉዳት ማመዛዘን በጣም አስፈላጊ ነው. ለየትኛው ሁኔታዎ ምርጥ አቀራረብን ለማወቅ የህክምና ባለሙያችን ቡድናችን ከእርስዎ ጋር በቅርብ ይሠራል.

ለቀዶ ጥገና ዝግጅት

ቀዶ ጥገና ለማድረግ ከወሰኑ በኋላ, ለሂደቱ እራስዎን ለማዘጋጀት ጊዜው አሁን ነው. ይህ አካላዊም ሆነ አእምሯዊ ዝግጅት ያካትታል. የሚወስዱት ጥቂት ቁልፍ እርምጃዎች እነሆ:

አካላዊ ዝግጅት

በጣም ወሳኝ ከሆኑት የዝግጅቱ ገጽታዎች አንዱ ሰውነትዎን ለቀዶ ጥገና ማዘጋጀት ነው. ይህ ያካትታል:

• አንዳንድ መድሃኒቶችን ማቆም-እንደ ቀዶ ጥገና በሚመሩበት ቀናት እንደ ደም ቀጫጭኖች ወይም ፀረ-ሰላማዊ መድኃኒቶች ያሉ አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ እንዲያቆሙ ሐኪምዎ ሊመክርዎ ይችላል.
• ጾም: - የስብሰባዎች አደጋን ለመቀነስ ከቀዶ ጥገናው በፊት ለተወሰነ ጊዜ እንዲጾሙ ይጠየቃሉ.
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መዘርጋት-ገር አልባ መልመጃዎች እና ተዘግሮዎች የእርስዎን እንቅስቃሴ ለማሻሻል እና ከቀዶ ጥገናው በኋላ ግትርነትን ለመቀነስ ይረዳሉ.

የአእምሮ ዝግጅት

ቀዶ ጥገና የሚያስደስት ተሞክሮ ሊሆን ይችላል, ግን የአእምሮ ዝግጅቱ ሁሉንም ልዩነት ሊፈጥር ይችላል. በአእምሮ ለመዘጋጀት የሚረዱዎት ጥቂት ምክሮች እዚህ አሉ:

• ትምህርት: ስለ አሠራሩ, ስለ ማገገሚያ ሂደቱ እና ከቀዶ ጥገናው በኋላ ምን እንደሚጠብቁ በተቻለዎት መጠን ይረዱ.
• የድጋፍ ስርዓት፡ ስሜታዊ ድጋፍ ሊሰጡ የሚችሉ እና በማገገም ጊዜ በእለት ተእለት ስራዎች ላይ ከሚረዱ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር እራስዎን ከበቡ.
• አዎንታዊ አስተሳሰብ፡ በቀዶ ጥገናው አወንታዊ ገጽታዎች ላይ አተኩር፣ ለምሳሌ የመንቀሳቀስ ችሎታን እና ህመምን መቀነስ.

ከቀዶ ጥገና በኋላ ምን እንደሚጠበቅ

ከቀዶ ጥገና በኋላ፣ ወደ ቤትዎ ከመውጣታችሁ በፊት በማገገሚያ ክፍል ውስጥ ለጥቂት ሰዓታት ያሳልፋሉ. በማገገም ሂደት ውስጥ የሚጠበቁ ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉ:

የህመም ማስታገሻ

ህመምን መቆጣጠር የማገገሚያ ሂደት ወሳኝ ገጽታ ነው. ሐኪምዎ አለመቻቻልን ለማቃለል የማገጃ መድሃኒት ሊያዝን ይችላል, እናም መመሪያዎቻቸውን በጥንቃቄ መከተል አስፈላጊ ነው.

አካላዊ ሕክምና

የአካል ሕክምና የመልሶ ማግኛ ሂደት ወሳኝ አካል ነው, የእንቅስቃሴ, ጥንካሬ እና ተለዋዋጭነት እንዲሻሻል ይረዳል. የእርስዎ ፊዚካል ቴራፒስት ለእርስዎ ልዩ ፍላጎቶች የተዘጋጀ ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ለመፍጠር ከእርስዎ ጋር አብሮ ይሰራል.

ክትትል የሚደረግበት እንክብካቤ

እድገትዎን ለመከታተል እና ሊነሱ የሚችሉ ስጋቶችን ወይም ውስብስቦችን ለመፍታት ከሐኪምዎ ጋር በየጊዜው የሚደረግ ክትትል አስፈላጊ ነው.

ለንግድዎ የኪሳር ቀዶ ጥገናዎ ለምን ይመርጣሉ

በHealthtrip ላይ፣ ለግል የተበጀ እንክብካቤ እና ለዝርዝር ትኩረት መስጠት አስፈላጊ መሆኑን እንረዳለን. ለእርስዎ ልዩ ፍላጎቶችዎ እና ግቦችዎ ጋር የሚስማማ ብጁ የሕክምና ዕቅድ ለመፍጠር የህክምና ባለሙያዎቻችን በቅርብ ይሰራሉ. ከኪነ-ጥበብ-ነክ ተቋማት እና ከመርከብ-ጠርዝ ቴክኖሎጂ ጋር, ወደ ማገገም በሚጓዙበት ጊዜ ሁሉ በሚጓዙበት ሁሉ ከፍተኛውን የእንክብካቤ ደረጃ እና የድጋፍ ደረጃን ለማቅረብ ወስነናል. ሁለተኛ አስተያየት ሲፈልጉ ወይም ለቀዶ ጥገና መዘጋጀት ጤንነት ሲፈልጉ, እኛ የመግቢያውን እያንዳንዱን ደረጃ ለመምራት እዚህ መጥተናል.