አለመመጣጠን ይጠብቃል የጤና ቅደም ተከተል የተረጋገጠ ዘዴዎች

በየቀኑ ጠዋት ከእንቅልፍህ እንደምትነቃ፣ እንደታደሰ፣ እና ቀኑን ለመቀበል እንደተዘጋጀህ አድርገህ አስብ. ከእንግዲህ ወዲህ የበለጠ ከባድ ጥዋት አይኖሩም, ከእንግዲህ ወዲህ መጥፎ ድካም አይኖርም, እና በአንድ ሩጫ ውስጥ ተጣብቆ የመያዝ ስሜቶች የሉም. ህልም እውን ይመስላል ፣ አይደል.

ዘመናዊ ኑሮ ያለው ችግር

የምንኖረው በፍጥነት በተሸፈነ, ፍሪቲክ እና ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ በሚጨነቁ ዓለም ውስጥ ነው. እኛ ያለማቋረጥ ተገናኝተን ያለማቋረጥ እንነቃቃለን, እና ለማነቃቃት ሁል ጊዜ እንጨነቃለን. ሰውነታችን እና አዕምሮአችን ዋጋውን መክፈል መሆኑ ምንም አያስደንቅም. ሥር የሰደደ ውጥረት, ጭንቀት, ጭንቀትና ድብርት በሁሉም ጊዜ ከፍ ያለ ነው, እናም የህይወታችንን እያንዳንዱን ገጽታ ይነካል. ደክሞናል፣ ተቃጥለናል፣ እናም መፍትሄ ለማግኘት ጓጉተናል. ነገር ግን ከዚህ የድካም አዙሪት መላቀቅና ዘላቂ የሆነ የጤንነት መንገድ መፈለግ እንዳለብን ብንነግራችሁስ?

ራስን የመንከባከብ አስፈላጊነት

ራስን ማሰባሰብ ከ Buzzword በቀጥታ ብቻ አይደለም - አስፈላጊነት አስፈላጊ ነው. አካላዊ፣ ስሜታዊ እና አእምሯዊ ጤንነትዎን መንከባከብ ነው፣ እና ደስተኛ፣ ጤናማ እና አርኪ ህይወት ለመኖር አስፈላጊ ነው. ነገር ግን እራስን መንከባከብ የፊት ገጽታ እና ማሸት ብቻ አይደለም (ምንም እንኳን እውነት እንሁን እነዚያ ነገሮችም አስደናቂ ናቸው). በየቀኑ ደህንነትዎን ለማስጠበቅ በየቀኑ ጠቃሚ ምርጫዎችን ማድረግ ነው, እናም ለእርስዎ የሚሰራ ስርዓት ማግኘት ነው. ያ ነው - የጤና ጥበቃ ቡድናችን እንደገና ለማስጀመር, ለመሙላት የሚረዱዎት የተለያዩ የተተገበሩ ዘዴዎችን አዘጋጅቷል, እና ለሕይወትዎ ጾታዎን የሚረዱዎት በርካታ የተተገበሩ ዘዴዎችን አዘጋጅቷል.

የሆሊካዊ ፈውስ ኃይል

በHealthtrip ላይ፣ ምልክቶቹን ብቻ ሳይሆን መላውን ሰው ለማከም እናምናለን. ሁለንተናዊ አካሄዳችን እውነተኛ ግላዊነትን የተላበሰ ልምድ ለመፍጠር እጅግ የላቀ የህክምና እውቀትን ከጥንታዊ ጥበብ እና ከተፈጥሮ ህክምናዎች ጋር ያጣምራል. ከአመጋገብነት እና ከአካል ብቃት እና ከአካል ብቃት እና ከማሰላሰል ከጤንነትዎ እና ለማሰላሰል ከእርስዎ ጋር እንሠራለን እናም እነሱን ለማሟላት ብጁ እቅድ ለማዳበር ከእርስዎ ጋር እንሠራለን. ስለ ፈጣን ጥገናዎች ወይም ስለ ባንድ-ኤይድ መፍትሄዎች አይደለም - እርስዎን ለማበልጸግ በሚፈልጓቸው መሳሪያዎች፣ እውቀት እና ድጋፍ እርስዎን ስለማበረታት ነው.

Dotex እና ድጋሚ ያስነሱ

ወደ ጤናማነት ጉዞዎን ለመጀመር በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ መርዝ መርዝ ነው. በጥንቃቄ የተሰሩ የዲቶክስ ፕሮግራሞቻችን ሰውነትዎን ከመርዞች ለማፅዳት፣ መንፈስን ለማደስ እና ቀላል፣ ብሩህ እና የበለጠ ጉልበት እንዲሰማዎት ለማድረግ የተነደፉ ናቸው. ከዕፅዋት ለመድቀቅ ከዕፅዋት መድኃኒቶች, እንደ አዲስ ሰው ስሜት እንደሚሰማዎት በሚልዎት ደህንነቱ የተጠበቀ እና ዘላቂ የ Datox ሂደት ውስጥ እንመራዎታለን.

ጎሳህን ፈልግ፣ መንገድህን ፈልግ

የHealthtrip በጣም ኃይለኛ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ማህበረሰባችን ነው. ሂደቶቻችን እና ፕሮግራሞቻችን - እድገትን, ግንኙነታችንን እና ለውጥን የሚያስተካክለው ደጋፊ የሆኑ ግለሰቦችን ለማምጣት የተነደፉ ደጋፊ የሆኑ ግለሰቦችን ለማምጣት የተቀየሱ ናቸው. ምን እያጋጠሙ እንደሆነ በሚያውቁ ሰዎች ይከበባሉ, እና በተመሳሳይም በተመሳሳይ መንገድ ላይ ያሉ ናቸው. የዕድሜ ልክ ጓደኞቻቸውን ያገኛሉ, ተጠያቂነትን ያገኛሉ, እናም የእርስዎ ፕሮግራም ካለቀ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የጠበቀ የመሆን ስሜት ታገኛለህ.

የባለሙያ መመሪያ እና ድጋፍ

የባለሙያዎች ቡድናችን የመንገዱን እያንዳንዱን ደረጃ ለማገዝ የተወሰነ ነው. ከህክምና ባለሙያዎች እስከ ደህንነት አሰልጣኞች, የአመጋገብ ባለሙያዎች እና የሕክምና ባለሙያዎች, ተሸፍነውዎታል. በጉዞዎ ላይ መቆየት እና ግቦችዎን እንዲደርሱ በማረጋገጥ ለግል የተያዘ መመሪያ, ድጋፍ እና ማበረታቻ ያገኛሉ. እኛ የጤንነት ፕሮግራም ብቻ አይደለንም - እኛ ማህበረሰብ ነን፣ እና እርስዎ ጥሩ ጤና እና ደስታ እንዲያገኙ ለመርዳት ቆርጠናል.

አዲስ ምዕራፍ ይጠብቃል

በየቀኑ ጠዋት ከእንቅልፍህ እንደምትነቃ፣ እንደታደሰ፣ እና ቀኑን ለመቀበል እንደተዘጋጀህ አድርገህ አስብ. ኃይልዎን, ተነሳሽነት, እና በራስ መተማመንን ለመከታተል, ግንኙነቶችዎን ያሳድጉ, እና ህይወትን እስከ ሙሉ በሙሉ ህይወት እንደሚኖሩ ያስቡ. ህልም ብቻ አይደለም - በእናንተ ውስጥ ያለ እውነታ ነው. ለውጥን, የማጎልበት እና የእድገት ጉዞዎን ለመምራት HealthTiper እዚህ አለ. ወደ ደስተኛ እና ጤናማ ወደ እርስዎ የመጀመሪያውን እርምጃ ለመውሰድ ዝግጁ ነዎት?