ትከሻ የቀዶ ጥገና ቀለል ያለ ቀለል ያለ

በትከሻዎ ላይ ያለው ሥር የሰደደ ህመም እና ምቾት ማጣት በመጨረሻ እንደጠፋ ሲረዱ ፣ ከተሳካ ቀዶ ጥገና እንደነቃዎት ፣ እፎይታ እና የደስታ ድብልቅ እንደሚሰማዎት አስቡት. ለብዙ ሰዎች የትከሻ ቀዶ ጥገና እንቅስቃሴን፣ ጥንካሬን እና በራስ መተማመንን መልሰው እንዲያገኙ የሚያስችል የህይወት ለውጥ ልምድ ነው. ሆኖም, የቀዶ ጥገና ሕክምናው አስፈላጊነት በተለይም ውስብስብ የጤና አጠባበቅን ስርዓት ለማሰስ በሚመጣበት ጊዜ መጨነቅ ያስከትላል. ከፍተኛ ጥራት ያለው ሆስፒታሎች እና የህክምና ባለሙያዎች በዓለም ዙሪያ ያሉ ሕመምተኞች ያላቸውን ሕመምተኞች የሚያገናኝ መድረክ ነው - ከፍተኛ ጥራት ያለው እንክብካቤን ማግኘት ቀላል ያደርገዋል. በዚህ የብሎግ ልኡክ ጽሁፍ ውስጥ, ሰዎች ይህንን የዚህ አሰራር አሠራር የሚበሉባቸውን ምክንያቶች በመመርመር, የተለያዩ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች የሚገኙትን ምክንያቶች እና ምን እንደሚጠበቅባቸው ምን እንደሚጠበቅ.

ሰዎች ለምን የትከሻ ቀዶ ጥገና ያደርጋሉ?

በትከሻ መገጣጠሚያ ላይ የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን ለመጠገን ወይም ለመተካት የትከሻ ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ነው. ለትከሻ ቀዶ ጥገና በጣም የተለመዱ ምክንያቶች የ rotator cuff እንባ, የትከሻ አለመረጋጋት እና የአርትሮሲስ በሽታ ናቸው. የ rofter Cuff ጡንቻዎችን በትከሻ ገንዳ ውስጥ ወደ አጥንት አጥንቶች ውስጥ የሚያገናኙትን ጅማቶች ይከሰታል ወደ ህመም, ድክመት እና ለተገደበ ተንቀሳቃሽነት ይመራሉ. የከዋይ አለመረጋጋት, በሌላ በኩል, መገጣጠሚያው ወይም ሲተዋው, ተደጋጋሚ የመዋለሻነት ወይም የመጥፋት አደጋዎች በሚከሰትበት ጊዜ ይከሰታል. ኦስቲኦኮሮርስሲስ፣ የተበላሸ ሁኔታ፣ በመገጣጠሚያው ላይ ያለው የ cartilage እየደከመ ሲመጣ ወደ ትከሻ ህመም እና ጥንካሬ ሊመራ ይችላል. ትከሻ ቀዶ ጥገና የሚያደርጉ ሌሎች ምክንያቶች የአጥንት ሽርሽር, ዕጢዎች ወይም የነርቭ ጉዳት ሊያካትቱ ይችላሉ. ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን, Healthipiopized Onocdy የቀዶ ጥገና ሐኪሞች እና ዘመናዊ የሆስፒታሎች ሆስፒታሎች እርስዎን ለማግኘት አስፈላጊውን እንክብካቤ እና ችሎታ ሊሰጡ ይችላሉ.

የ Rotator Cuff እንባዎችን ማከም

Roteter Cuffer ቂጣ እንባዎች በጣም የተዋሃዱ ቀዶ ጥገና በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ ናቸው. የቀዶ ጥገናው ዓላማ የተጎዱትን ጅማቶች ለመጠገን ወይም ለመተካት, ጥንካሬን እና ተንቀሳቃሽነትን ወደ ትከሻው መገጣጠሚያ መመለስ ነው. ሁለት ዋና ዋና የ Rupfer Cuff የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች አሉ-ክፍት የቀዶ ጥገና እና የአርትራይተስ ቀዶ ጥገና. የተከፈተውን ሕብረ ሕዋሳት ለመድረስ ትልቅ ክምችት ማድረጉን ያካትታል, የአርትራይተስ ቀዶ ጥገና በሚሆንበት ጊዜ አቴርትሮኮክ ቀዶ ጥገና በሚሆንበት ጊዜ በአነስተኛ ቁስለት ለመጠገን አነስተኛ ካሜራ እና ጥቃቅን መሳሪያዎችን ይጠቀማል. ሁለቱም ሂደቶች ውጤታማ ናቸው, ነገር ግን የአርትራይተስ ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ የሚመረጠው በትንሹ ወራሪ ተፈጥሮ እና ፈጣን የማገገም ጊዜ ነው. HealthTipigiople የባልደረባ ሆስፒታሎች ሁለቱንም አማራጮች ይሰጣሉ, ህመምተኞች ለየት ያሉ ፍላጎቶቻቸው የሚመስሉ ግላዊ እንክብካቤን ይቀበላሉ በማለት ያረጋግጣሉ.

በማገገሚያ ሂደት ውስጥ ምን እንደሚጠበቅ

ከትከሻ ቀዶ ጥገና በኋላ የማገገሚያ ሂደት እንደ ሂደቱ አይነት እና እንደ እድሜ እና አጠቃላይ ጤና ባሉ ግለሰባዊ ሁኔታዎች ሊለያይ ይችላል. ባጠቃላይ፣ ታካሚዎች በማገገም ብዙ ሳምንታትን እንደሚያሳልፉ ሊጠብቁ ይችላሉ፣ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት በጣም ወሳኝ ናቸው. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ወዲያውኑ ህመም ፣ እብጠት እና እብጠት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ይህም በመድኃኒት እና በበረዶ መጠቅለያዎች ሊታከም ይችላል. መገጣጠሚያው እንዲረጋጋ እና ፈውስን ለማራመድ ዶክተርዎ ወንጭፍ ወይም ትከሻን የማይንቀሳቀስ መሳሪያ ሊመክር ይችላል. እየገፋህ ስትሄድ በትከሻው ላይ ጥንካሬን እና ተንቀሳቃሽነትን ለማግኘት የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራም ትጀምራለህ. ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወደነበረበት ለመመለስ እና የወደፊት ጉዳቶችን ለመከላከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ፣ የመለጠጥ እና የማጠናከሪያ ልምምዶችን ሊያካትት ይችላል. የHealthtrip ታካሚ ድጋፍ ቡድን በየደረጃው ይገኛል፣ ይህም መመሪያ እና ግብዓቶችን በመስጠት ለስላሳ እና ስኬታማ ማገገም.

ወደ መደበኛ ተግባራት መመለስ

ከትከሻ ቀዶ ጥገና መልሶ ማገገም በጣም አስደሳች ከሆኑ ነጥቦች አንዱ ወደ መደበኛው እንቅስቃሴዎች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እየተመለሰ ነው. ሆኖም, ቀስ በቀስ እና በጤና ጥበቃዎ ቡድን መመሪያ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት በትከሻ መገጣጠሚያ ላይ ጭንቀት ሊፈጥሩ የሚችሉ ከባድ ማንሳትን፣ መታጠፍን ወይም ከባድ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ ይኖርብዎታል. እየገፋህ ስትሄድ፣ ተለዋዋጭነትን እና ጥንካሬን ለማሻሻል እንደ ዮጋ ወይም ዋና የመሳሰሉ ዝቅተኛ ተጽእኖ ያላቸውን ልምምዶች ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ ትችላለህ. ከመጠን በላይ መጨናነቅ ወደ ውድቀቶች ስለሚመራ ሰውነትዎን ማዳመጥ እና እራስዎን ከመጠን በላይ ላለመጫን በጣም አስፈላጊ ነው. በጊዜ እና በትዕግስት፣ ደስታን እና እርካታን በሚያመጡልዎት እንቅስቃሴዎች እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች በመደሰት መደበኛ ስራዎን መቀጠል ይችላሉ.

ለትከሻዎ ቀዶ ጥገና Healthtrip ለምን ይምረጡ?

በሄልግራም, በተለይም የተወሳሰቡ የጤና አጠባበቅ ስርዓትን ሲያሸሽጉ, በተለይም የተካሄደውን ትከሻ ቀዶ ጥገና የሚደረግበት ቀዶ ጥገና ሊኖረው እንደሚችል ተረድተናል. ለዚህም ነው ከድህረ-ድህረ ወሊድ እንክብካቤ እስከ ድግግሞሽ ማማከር እንከን የለሽ እና ግላዊ ተሞክሮዎችን ለማቅረብ የወሰንነው ለዚህ ነው. የእኛ ከፍተኛ ደረጃ የተሰጣቸው የሆስፒታሎች እና የህክምና ባለሙያዎች አውታረመረብ እጅግ በጣም ጥሩ የሆኑ መገልገያዎችን ፣ የላቀ ቴክኖሎጂን እና በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ህክምናዎችን ያቀርባል. በተጨማሪም፣የእኛ የታካሚ ድጋፍ ቡድን ለጥያቄዎች መልስ ለመስጠት፣መመሪያ ለመስጠት እና የሚገባዎትን እንክብካቤ ለማግኘት 24/7 ይገኛል. Healthtripን በመምረጥ፣ ጥሩ እጅ እንዳለህ እርግጠኛ መሆን ትችላለህ፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው እንክብካቤ እና በእያንዳንዱ እርምጃ ድጋፍ እያገኙ.