ስኮሊዎሲስ ያለ ቀዶ ጥገና ሕክምና - በትክክል የሚሰሩ 4 አማራጮች

ለ scoliosis ሕክምና የቀዶ ጥገና ያልሆኑ አማራጮችን ማሰስ ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር ብዙ እድሎችን ይከፍታል. እንደ ሽሮቭ ዘዴ ወደ አመጋገብ እና የአኗኗር ለውጦች, የመሬት አቀማመጥ አማራጮች እና የአኗኗርተኝነት እንክብካቤ ያሉ ከሥጋዊ ሕክምናዎች, ይህ መጣጥፍ በእውነቱ በሚሰሩ አራት ሊተገበሩ የሚችሉ ሌሎች አማራጮች ይመደባሉ. እያንዳንዱ አቀራረብ ስኮሊዎሲስን መዋቅራዊ እና ተራማጅ ተፈጥሮን ለመፍታት ልዩ መንገድ ያቀርባል ፣ ይህም ምቾትን ለመቀነስ እና ያለ የቀዶ ጥገና ውስብስብነት የህይወት ጥራትን ለማሻሻል ያለመ ነው.

ስኮርዮሲሲሲስ

ስኮሊዎሲስ በልጅነት ወይም በጉርምስና ወቅት በሚታወቅ የአከርካሪ አጥንት ያልተለመደ የኋለኛ ኩርባ ባሕርይ ያለው የጤና እክል ነው. በግምት ከ2-25% የሚሆኑት በሕዝቦች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, በኩሬው እድገት ምክንያት ሕክምና የሚያስፈልጋቸው አሁንም ድረስ ስምንት እጥፍ የሚጠይቁ ናቸው. ይህ ሁኔታ ቀላል ኩርባ ብቻ ሳይሆን የአከርካሪ አጥንት መዞርን ጨምሮ ውስብስብ ለውጦችን ያካትታል ይህም የጎድን አጥንት ታዋቂነት እና ያልተስተካከለ ወገብ እና ትከሻዎች ያስከትላል.

የቁልፍ ባህሪዎች የስህተት ባህሪዎች

የሚታዩ ምልክቶች: የተለመዱ ምልክቶች ያልተስተካከሉ ትከሻዎች፣ ታዋቂ የትከሻ ምላጭ እና ያልተመጣጠነ የወገብ መስመር ያካትታሉ. በጣም ከባድ የሆኑ ጉዳዮች በጀርባው ላይ በሚታይ ኩርባ ሊታዩ ይችላሉ፣ ይህም በመጀመሪያ በአዳም ወደፊት መታጠፍ ፈተና ሊታዩ ይችላሉ.

የምርመራ ሂደቶች: ምርመራው በዋነኝነት እንደ ኤክስሬይዎች ያሉ የ <አከርካሪ ቧንቧዎችን ዲግሪ በመገምገም የሚረዱ የ <are> arvitator ዲግሪ በመገምገም የሚረዱ ቴክኒኮችን ያካትታል. ይህ ልኬት የሕክምናውን አቀራረብ ለመወሰን ወሳኝ ነው.

እድገት እና ተፅእኖ: ምንም እንኳን ብዙ ጉዳዮች ቀለል ያሉ እና በእጅጉ የማያካሂዱ ቢሆኑም አንዳንዶች ካልተለቀቁ አንዳንዶች ከለቀቁ በኋላ ጊዜያቸውን ሊያጡ ይችላሉ. ከባድ ስኮሊዎሲስ እንደ ሥር የሰደደ ሕመም, የመተንፈስ ችግር እና አልፎ ተርፎም የልብ ሥራ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል.

ከቀዶ ጥገና ባሻገር የስኮሊዮስ ሕክምና አማራጮች

የስራ ስሜትን ተፈጥሮ እና አንድምታዎች መረዳቱ ሁኔታውን በተሳካ ሁኔታ ወደ ቀዶ ጥገና ጣልቃ-ገብነት ለማካሄድ አስፈላጊ ነው. ቅድመ ምርመራ እና ተገቢ ያልሆኑ የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች የህይወት ጥራትን ለማሻሻል እና የ scoliosis እድገትን ለመከላከል ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ.

የአካላዊ ቴራፒ እና የ Schroth ዘዴ

አካላዊ ሕክምና ስኮሊዎሲስን ያለ ቀዶ ጥገና ለሚቆጣጠሩት የተስፋ ብርሃን ይሰጣል ፣ ይህም በአከርካሪው አካባቢ ያሉትን ጡንቻዎች ማጠንከር እና ማመጣጠን ላይ ያተኩራል. የቀዶ ጥገና አቀራረብ የማዕዘን ድንጋይ የመርከብ ዘዴ ነው, ይህም በስምምነት በተደገፈ መልመጃዎች አማካይነት የስህተት ስሚዮሲስ የሶስት-ልኬት ተለዋዋጭነት ያገኛል.

የ Schroth ዘዴ ቁልፍ አካላት

የጡንቻ ሲሜትሪ: በአከርካሪ አጥንት በሁለቱም በኩል ጡንቻዎችን ሚዛን ለመጠበቅ ዓላማዎች.

የማዞሪያ ማዕዘን መተንፈስ: የጎድን አጥንት ዳግም ለማጣበቅ እና የአከርካሪ አጥንትንም በተፈጥሮ ማቀነባበሪያ ውስጥ ይረዳል.

የአቀማመጥ ግንዛቤ: በዕለታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ትክክለኛውን የዝግጅት አቀማመጥ በመጠበቅ ያስተምራቸዋል.

እነዚህ መልመጃዎች በሺሮቲቲክ በተረጋገጠ ቴራፒስት አመራር ስር ተከናውነዋል, በእያንዳንዳቸው የታካሚ ልዩ ጓንት የተያዙ ናቸው. ይህ ዘዴ ህመምን ለማስታገስ ብቻ ሳይሆን አኳኋን እና አጠቃላይ የአከርካሪ አጥንት አቀማመጥን ለማሻሻል ይረዳል.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች

የተሻሻለ የኮር ጥንካሬ፡ ስኮሊዎሲስ-ተኮር ልምምዶች አከርካሪን ለመደገፍ አስፈላጊ የሆነውን ዋናውን ያጠናክራሉ.

የተሻሻለ ተንቀሳቃሽነት: ግትርነትን ይቀንሳል እና የእንቅስቃሴውን ክልል ይጨምራል.

የህመም አስተዳደር-መደበኛ ልምምዶች ከ scoliois ጋር የተዛመደ የጀርባ ህመም በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንሱ ይችላሉ.

አካላዊ ሕክምና በተለይም እንደ Schroth ካሉ ዘዴዎች ጋር ሲጣመር ስኮሊዎሲስን ለመቆጣጠር ንቁ አቀራረብ ይሰጣል. ሕመምተኞች በሕክምናቸው ውስጥ በንቃት እንዲሳተፉ ኃይልን ይሰጣል, ይህም በተከታታይ ልምምድ የአከርካሪ አጥንት መጎተትን እድገትን ሊቀንስ ይችላል.

አመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያዎች

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እና የአመጋገብ ምርጫዎች

የቫይታሚን እና ማዕድን ማሟያ፡ ቫይታሚን ዲ እና ቢ12 በበቂ መጠን እንዲወስዱ ማረጋገጥ ወሳኝ ሊሆን ይችላል. የቪታሚኒዮስ በሽታ በማቀናበር ረገድ ቫይታሚን ዲ አጥንትን ያጠናራል. Mathyed B12 ኤድስ ኒውድስ ኒውሮተርስርተር ምርት, የነርቭ ጤናን የሚያድስ ነው.

ጤናማ ክብደትን መጠበቅ፡-በተለይ ኢዮፓቲክ ስኮሊዎሲስ ላለባቸው ጎረምሶች ክብደትን መቆጣጠር የአከርካሪ አጥንትን ሸክም ይቀንሳል. ቀጭን የሰውነት ክብደት ብዙውን ጊዜ ከቀዶ-አልባ ህክምናዎች የተሻለ ምላሽ ጋር ይዛመዳል.

የአጥንት ጤና በአመጋገብ፡ በካልሲየም፣ ማግኒዚየም እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀጉ ምግቦችን ያካትቱ. የወተት ተዋጽኦዎች, ቅጠል, ለውጥሮች እና ዘሮች የአጥንት ጤንነት የሚደግፉ ሲሆን በኦሜጋ -3 ስብ ስብ ቧንቧዎች ያሉ ምግቦች እብጠት እብጠት ውጊያ.

ምግብ ለመቅጣት እና ለማስወገድ ምግቦች

ቅበላን ይጨምሩ፡ ትኩስ ፍራፍሬዎች (ሲትረስ ያልሆኑ)፣ አትክልቶች፣ ኦርጋኒክ ስጋዎች እና ፕሮባዮቲኮች ጤናማ አመጋገብን ይደግፋሉ. ቅጠል ያሉ አረንጓዴዎች እንደ ስፓኒክ እና ካላ, እና የሰባ ዓሦች ፀረ-አምሳያ ጥረቶችን ያሻሽላሉ.

ለመቀነስ ወይም ማስወገድ እንደ ስኳር, ከተሠሩ ዕቃዎች እና ከልክ ያለፈ የ Cit ርሱ ፍራፍሬዎች ያሉ እብጠት ምግቦችን ያስወግዱ. የአልኮል መጠጥ, ካፌይን እና ከፍተኛ ሶዲየም ምግቦች መጠጣት ይገድቡ. ከሰው አልባ ጣፋጮች ይልቅ እንደ ስቴቪያ ላሉ ተፈጥሯዊ ጣፋጭዎች ይምረጡ.

እርጥበት እና ልዩ ማሟያዎች

ተለው orde ል-የአከርካሪ ጤናን ጨምሮ አጠቃላይ ጤናን ለመጠበቅ እና በአብሪቲክ ተግባሮች ውስጥ ለመኖር በአካላዊ ተግባራት ውስጥ ለመኖር በቂ የውሃ ቅጣት አስፈላጊ ነው.

የተጨማሪ ድጋፍ, እንደ Naugical ድጋፍ, ለአስተማማኝ ሕብረ ሕዋሳት ጥገና እና ማንኛውንም የአመጋገብ ክፍተቶች ለመሸፈን የተለመደ ማኅበረሰሙ.

የብሬኪንግ አማራጮች

ብሬኪንግ ስኮሊዎሲስን ለመቆጣጠር ወሳኝ ያልሆነ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ነው ፣ በተለይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ idiopathic scoliosis ፣ ይህም የአከርካሪው ኩርባ እድገትን ለመከላከል ያለመ ነው. እዚህ እኛ የተለያዩ የብሬቶች ዓይነቶችን እና የተወሰኑ መተግበሪያዎችን በስኮሊዮስ ሕክምና ውስጥ እንመረምራለን.

የብሬስ ዓይነቶች እና ወጪዎቻቸው

የቦስተን ብሬድ-በተለምዶ ጥቅም ላይ የዋለ, በውጫዊው ኩርባ ላይ ያለውን ግፊት ይተገበራል, በአከርካሪዋ አሰላለፍ ውስጥ.

ፕሮቪደንስ ብሬስ፡ በእንቅልፍ ወቅት ጥቅም ላይ የሚውለው፣ የአከርካሪ መጎተትን ለመቆጣጠር ሃይፐር ማስተካከያ ሃይሎችን ይጠቀማል.

ScoliBrace፡ የሶስት-ልኬት ቴክኖሎጂን ለግል ብጁ የሚጠቀም ዘመናዊ አማራጭ፣ የስኮሊዎሲስ ባለ ሶስት አቅጣጫዊ ተፈጥሮን ለማስተናገድ የተቀየሰ ነው.

ዊልሚንግተን እና ሚልዋውኪ ብሬስ፡- እነዚህ በታካሚው አካል ላይ በዝርዝር በመነሳት ለግለሰብ ፍላጎቶች የተዘጋጁ ናቸው.

ቻርለስተን ቤንዲንግ እና ካይፎብሬስ፡ በምሽት አጠቃቀም ላይ ወይም እንደ kyphosis ባሉ ልዩ የአከርካሪ ችግሮች ላይ ያተኩሩ.

የእነዚህ ማሰሪያዎች ዋጋ ከ 2,000 እስከ 10,000 ዶላር ይደርሳል, ይህም በአንዳንድ አዳዲስ ዲዛይኖች ውስጥ ያለውን የላቀ ቴክኖሎጂ እና ማበጀትን ያሳያል.

የላቀ የቅድመ ማጥፊያ ቴክኖሎጂ

ስኩሊብበርስ በዱራንግ ቴክኖሎጂ ውስጥ ትልቅ እድገት ይወክላል. በማቀናበር ውስጥ ውጤታማ ያልሆነ ግን ለታካሚው ውጤታማ ያልሆነ የ 3 ዲ ኤክስቴንሽን ንድፍ (CAD) ይጠቀማል. ይህ አምባር አከርካሪውን ከመጠምጠጥ ይልቅ ከመጠምጠጥ ይልቅ ከመጠምጠጥ ይልቅ ወደ እርካታው ቦታ በመግባት የተሠራ ነው, ይህም በዕድሜ የገፉ የብሬቶች ንድፍ ውስጥ የተለመደ ሁኔታ ነው.

የዘመናዊ ብሬስ ጥቅሞች

ዘመናዊ ብራሽኖች, በተለይም የስህተት ስብስቦች በአእምሮው ውስጥ ከታካሚ ተገኝነት ጋር የተቀየሱ ናቸው. ከፊት መክፈቻ ንድፍ ምክንያት ለመልበስ ቀላል ናቸው እናም በተለያዩ ቀለሞች እና ቅጦች ውስጥ የሚገኙ ሲሆን ለወጣቶች ህመምተኞች የበለጠ የሚስማሙ ናቸው. የእነዚህ ብሪሽኖች ከመጠን በላይ የማስተካከያ እና የአስተሳሰብ ንድፍ, ከርቭ ቅነሳ, ከአካባቢያዊ ማሻሻያ እና የህመም ማስታገሻ አንፃር የላቀ ውጤቶችን ለማሳካት የአከርካሪ አጥንት ንድፍ.

እነዚህ የላቀ የአካል ክፍሎች አማራጮችን በማዋሃድ, በተለይም ከተለያዩ መልመጃዎች ጋር ሲጣመር, በተለይም በጡንቻዎች ጽናት እና በአከርካሪ ተለዋዋጭነት ማሻሻያዎችን ማየት ይችላሉ, በአጠቃላይ የሕክምናው ውጤታማነት ማጎልበት ይችላሉ.

ለ Scoliosis የኪራፕራክቲክ እንክብካቤ

የኪራፕራክቲክ ክብካቤ ስኮሊዎሲስን ለማስተዳደር የተለየ አቀራረብ ይሰጣል ፣ በአከርካሪ አሰላለፍ እና በአጠቃላይ የጡንቻኮላክቶሌሽን ጤና ላይ ያተኩራል. ሁሉም ቺሊ አራማዎች በስኮሊዮስ ልዩ አይደሉም, ሆኖም, በዚህ አካባቢ የተሠለጠኑ ሰዎች በሕክምናዎ ውጤቶችዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

ቁልፍ በቺዮፕራክቲክ እንክብካቤ ውስጥ ቁልፍ መዝጊያዎች

የአከርካሪ ማስተካከያዎች: የኪራፕራክቲክ ማስተካከያዎች በስኮሊዎሲስ ሕመምተኞች ላይ የተለመዱ ንዑሳን አካላት በመባል የሚታወቁትን የተሳሳቱ አመለካከቶች ያነጣጠሩ ናቸው. እነዚህ ማስተካከያዎች አከርካሪውን ለመቀነስ, ህመምን መቀነስ እና ተግባርን መቀነስ ይረዳሉ.

ተለዋዋጭነት ቴክኒኮች - እነዚህ ዘዴዎች የአከርካሪ እንቅስቃሴን ይጨምራሉ እናም ዲስክ ጅምላዎችን, ብዙውን ጊዜ ከስሜሊዮስ ጋር የተቆራኙ ናቸው. ይህ ዘዴ ለስላሳ እና ለህመም ማስታገሻነት ጥሩ ነው.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መዘርጋት፡በማስተካከያ የተደረጉትን መዋቅራዊ እርማቶች ለመደገፍ ብጁ ልምምዶች እና መወጠር የታዘዙ ሲሆን ይህም የረጅም ጊዜ ጥቅሞችን ለማስገኘት ይረዳል.

ግልጽ ዘዴን የሚጠቀሙ ቺሊፕሬካቾች የአከርካሪ ጥንካሬን እና አነቃቂነት ውህደትን መገምገም የሚያካትት አጠቃላይ ግምገማ ያካሂዳሉ. ይህ ጥልቅ ግንዛቤ በተወሰኑ ፍላጎቶችዎ ላይ እንዲያተኩር ለተፈለገው የሕክምና ዕቅዶች ያስገኛል. መደበኛ ክፍለ ጊዜዎች የአከርካሪ እርማቶችን ለማቆየት እና ለአካባቢያዊ ለማሻሻል ወሳኝ የሆነ የአንጎል ሁኔታን ሊያሻሽሉ ይችላሉ.

መደበኛ የቺዮፔራፕቲክ ጉብኝቶች ጥቅሞች

የህመም ማስታገሻ: - መደበኛ እንክብካቤ ጀርባ, አንገትን እና የትከሻ ህመም ጨምሮ ከ Scoliosis ጋር የተዛመዱ ምልክቶች እፎይታ ያስገኛል.

የተሻሻለ አሠራር እና ተጣጣፊነት: የአከርካሪው አሰላለፍ እየተሻሻለ ሲሄድ, አጠቃላይ የአከባቢው ሁኔታ, የወደፊት ችግሮች የመኖር እድልን ሊቀንስ ይችላል.

ወጪ-ውጤታማነት-ከቀዶ ጥገና አማራጮች ጋር ሲነፃፀር, ቺዮፕራክቲክ እንክብካቤ አነስተኛ ዋጋ ያለው እና ውድ ውድቀቶች ወይም የረጅም ጊዜ መድሃኒቶች ፍላጎትን ከመፍቀድ የበለጠ ወጪ ቆጣቢ ሊሆን ይችላል.

የመሳሰሻ ሕክምናን የቺይሮፕራክቲክ ህክምና አካል የመጨፍ ሕክምናን ማካተት ጥቅማጥቅሞችን ለማጎልበት እና የጡንቻን ውጥረት ለመልቀቅ እና ዝውውርን ለማሻሻል በመገንዘብ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምዶችን ከቺዮፔራሚክ ማስተካከያዎች ጋር በማጣመር, የአከርካሪ ቧንቧዎችን ለማረጋጋት እና ለማረም ሊሰሩ ይችላሉ. ወደ አንድ እውቀት ያለው ኪሮፕራክተር አዘውትሮ መጎብኘት የአከርካሪ አጥንትን ተግባር ማሻሻል ብቻ ሳይሆን ተጨማሪ መበስበስን ሊገታ ይችላል, ይህም የተሻለ የህይወት ጥራትን ያመጣል.

መደምደሚያ

እንደ ሽሮቭ ዘዴ, የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤዎች ያሉ የቀዶ ጥገና አማራጮችን, የልዩ ክህደት አማራጮችን, እና ልዩ የቺዮፔፕቲክ እንክብካቤ ያሉ ግለሰቦች የቀዶ ጥገና አስፈላጊነት ሳይኖር ውጤታማ የአስተዳደር ስልቶችን ሊያገኙ ይችላሉ. እነዚህ ዘዴዎች በአስተያየት, በሕክምናው ጥምረት, ግለሰቦች ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ማሳደግ በሚችሉበት ጊዜ በስሜሊዮስ በሽታ የተጋለጠውን የአካል ጉዳት እና አካላዊ ገደቦችን በማቃለል ላይ ያተኩራሉ. ጽሑፉ የማስተናገድን መንገድ እና አነቃቂ ያልሆነ አስተዳደር አስፈላጊነትን በመለወጥ ረገድ የ Scoliosis አስፈላጊነትን በመለወጥ ረገድ የስሜትሊዮስን አካሄድ ለመመርመር, ለማረጋጋት ብቻ ሳይሆን የአከርካሪ አጥንት ባልደረባ ባልሆኑ ዘዴዎች አማካይነት እንዲቀንስ ያሳያል.

እነዚህን ከቀዶ-ያልሆኑ የስኮሊዎሲስ ሕክምናዎች መቀበል ሰፋ ያለ አንድምታ በተለያዩ የአከርካሪ በሽታዎች ለሚኖሩ ሰዎች ተስፋ እና ኃይል ይሰጣል. , የእያንዳንዱ ግለሰብ ልዩ ፍላጎቶች የሚያሟሉ ግላዊ ሕክምና ዕቅዶችን አስፈላጊነት በማጉላት ረገድ የሆሊዮሲስ እንክብካቤ አጠቃላይ አቀራረብን ያቋቁማል. የማቀናቀሪያ እንቅስቃሴ የማቀናበር ጉዞ በቀላሉ ማቀነባበሪያ በሌለበት ጉዞ ላይ የመቋቋም ችሎታ በሌለበት ጊዜ, ይህም በሽተኛ ውጤቶች እና አጠቃላይ የአከርካሪ ጤናን ለማሻሻል የሚያረጋግጡ ናቸው.