በHealthtrip ላይ ዳግም አስነሳ እና ማነቃቃት

በየቀኑ ጠዋት ላይ ሲዝናና, ቀኑን ለመወጣት ዝግጁ ሆኖ በየማለዳቸው ሲነሱ. የስራ ዝርዝርህን በጉጉት ለመወጣት፣ ምኞቶችህን በብቃት ለመከታተል እና ህይወትን በተሟላ ሁኔታ ለመኖር የሚያስችል ጉልበት እንዳለህ አስብ. ለብዙዎቻችን ይህ የመጨረሻው ግብ ነው - ምርጡን እንዲሰማን፣ ምርጡን እንድንመስል እና ምርጥ ህይወታችንን እንድንኖር. ነገር ግን፣ እውነቱን እንነጋገር ከተባለ፣ ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም ውስጥ፣ በቀላሉ ለመዋሃድ፣ ለድካም ስሜት፣ እና የጤና እና የጤንነት ግቦቻችንን ችላ ማለት ቀላል ነው. ሄልዝትሪፕ የሚመጣው እዚያ ነው – ጥሩውን ራስዎን ዳግም እንዲጀምሩ፣ እንዲያገግሙ እና እንደገና እንዲያገኙ ለማገዝ የተቀየሰ አብዮታዊ መድረክ ነው.

በዘመናዊው ሕይወት ውስጥ የራስን እንክብካቤ ማድረግ አስፈላጊነት

በዛሬው ዓለም፣ ያለማቋረጥ እንገናኛለን፣ ያለማቋረጥ እንነቃቃለን፣ እና ሁልጊዜ በጉዞ ላይ ነን. በማሳወቂያዎች፣ ኢሜይሎች እና የማህበራዊ ሚዲያ ዝመናዎች ተሞልተናል፣ ይህም እንድንጨነቅ፣ እንድንጨነቅ እና እንድንደክም አድርጎናል. ጭንቀቱ, ድካም እና የመድኃኒቱ የተለመደ ነገር ሆነው መኖራቸው ምንም አያስደንቅም. ግን ፣ የዚህ የማያቋርጥ መፍጨት ዋጋ ምንድነው. እንናደዳለን፣ እንገለላለን፣ እና ከራሳችን እና በዙሪያችን ካሉ ሰዎች ጋር ያለንን ግንኙነት እንቋረጣለን. ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ለመገመት እና የዕለት ተዕለት ሕይወታችንን ለመግደል አንድ እርምጃ ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው. Healthtrip የመንገዱን እያንዳንዱን እርምጃ ለመምራት እዚህ አለ.

የቃጠሎ ምልክቶችን መለየት

ምንም ያህል እንቅልፍ ቢያገኙም ሁል ጊዜ ደክመዋል? ያለ ምንም ዓላማ ወይም ፍቅር ያለ ስሜት እያሉ እንቅስቃሴዎቻቸውን እንደሚሄዱ ይሰማዎታል? ያለማቋረጥ ውጥረቶች ነዎት, ይጨነቃሉ, ወይም ይጨነቃሉ? ከሆነ, እርስዎ ብቻ አይደሉም. ማቃጠል እውነተኛ ክስተት ነው፣ እና በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን እየጎዳ ነው. ግን መልካም ዜናው የማይቀለበስ አለመሆኑ ነው. ምልክቶቹን በማወቅ፣በቅድሚያ እርምጃዎችን በመውሰድ እና ድጋፍን በመሻት ከድካም አዙሪት መላቀቅ እና የሚገባዎትን ህይወት መኖር መጀመር ይችላሉ. የHealthtrip ባለሙያ ቡድን ምልክቶችን ለይተው እንዲያውቁ፣ ጤናማ የመቋቋሚያ ዘዴዎችን እንዲያዳብሩ እና እርስዎን ወደ ትክክለኛው መስመር እንዲመለሱ ለማድረግ ግላዊነት የተላበሰ እቅድ ለመፍጠር ቁርጠኛ ነው.

የሆርሞን ጤና ሀይል

በHealthtrip፣ እኛ እናምናለን እውነተኛ ጤንነት ከአካላዊ ጤንነት በላይ - አእምሮዎን፣ አካልዎን እና መንፈስዎን መንከባከብ ነው. እያንዳንዱ የፍጥረትዎ ገጽታ እርስ በርስ የተገናኘ መሆኑን እና እያንዳንዱ ልኬት ሌሎቹን እንደሚነካ ማወቅ ነው. ለዚህም ነው የእኛ መድረክ ወደ ጤና የሚወስድ, የመርከብ-ጠርዝ ሕክምና, የጥንት ጥበብ እና ፈጠራ ህክምናዎች ጥሩ ደህንነት ለማግኘት እንዲረዱዎት የሚረዱ. ከአመጋገብ እና የአካል ብቃት እስከ ጥንቃቄ እና ማሰላሰል፣ ከእርስዎ እሴቶች፣ ግቦች እና ምኞቶች ጋር የሚጣጣሙ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ምርጫ እንዲያደርጉ እናበረታታዎታለን እራስን የማወቅ ጉዞ ላይ እንመራዎታለን.

ሰውነትዎን በመመገብ

በሰውነትዎ ውስጥ ያስገቡት ሁሉ በአጠቃላይ ጤናዎ እና ደህንነትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. ሚዛናዊ አመጋገብ, ሁሉም ምግቦች, ሁሉም ምግቦች, እና በአንሣርትዎ ሀብታም ኃይልዎን ሊያሻሽሉ, በሽታዎን ያሻሽሉ እና የመከላከል ችሎታዎን ይደግፉ. ነገር ግን፣ ብዙ እርስ በርሳቸው የሚጋጩ መረጃዎች ካሉ፣ ምን እንደሚበሉ፣ እንዴት እንደሚዘጋጁ፣ እና መቼ እንደሚያስደስቱ ማወቅ ከባድ ነው. የአኗኗር ዘይቤዎ, ምርጫዎችዎ እና ለጤንነት ግቦችዎ የሚስማማ ግላዊ የሆነ የምግብ እቅድ ለመፍጠር HealthTipiopy ቡድን ቡድን ከእርስዎ ጋር አብሮ ይሰራሉ. ክብደት ለመቀነስ፣ ሥር የሰደደ በሽታን ለመቆጣጠር ወይም በቀላሉ የበለጠ ንቁ ለመሰማት እየፈለግህ ይሁን፣ እኛ ሽፋን አግኝተሃል.

አእምሮዎን እንደገና ማስጀመር

አእምሯችን, ታላቅነትን, ፈጠራን እና ፈጠራን የማግኘት ችሎታ ያላቸው ኃይለኛ መሳሪያዎች ናቸው. ነገር ግን፣ በአሉታዊ ራስን በመናገር፣ በጭንቀት እና በፍርሀት የተጠቁ ታላላቅ ጠላቶቻችን ሊሆኑ ይችላሉ. በHealthtrip፣ የአዕምሮ ደህንነት ልክ እንደ አካላዊ ጤንነት አስፈላጊ ነው ብለን እናምናለን. ለዚህም ነው አእምሮዎን ለማረጋጋት፣ ሃሳብዎን ለማተኮር እና ሙሉ አቅምዎን ለመክፈት የተነደፉ የተለያዩ ህክምናዎችን፣ ወርክሾፖችን እና ማፈግፈግ እናቀርባለን. ከአስተሳሰብ እና ከማሰላሰል እስከ የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና እና የህይወት ማሰልጠኛ፣ የእኛ ባለሙያ ሐኪሞች በአእምሮ ለውጥ ጉዞ ላይ ይመራዎታል.

የእርስዎን ሙሉ እምቅ በመክፈት ላይ

እውነተኛ, ትርጉም ያለው, ትርጉም ያለው እና የሚፈጽም ሕይወት መኖር. በየማለዳው በዓላማ፣ በስሜታዊነት እና በደስታ እንደምትነቃ አስብ. ምንም ያህል ቢመስሉም ቢመስሉም ህልሞችዎን ለመከታተል በራስ መተማመን, መቋቋም እና ፈጠራ እንዳለን ያስቡ. በHealthtrip፣ ይህ ህይወት በእርስዎ አቅም ውስጥ እንደሆነ እናምናለን. የመሣሪያ ስርዓታችን ውስጣዊ ጥንካሬዎን ለማሸነፍ, መሰናክሎችን ለማሸነፍ እና ሙሉ አቅምዎን ለመክፈት እንዲረዳዎ የተዘጋጀ ነው. ሥራዎችን ለመቀየር, አዲስ ንግድ ይጀምሩ, ወይም በቀላሉ በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ የበለጠ ደስታ እና ዓላማ ይፈልጉ, እኛ ሁሉንም የመንገድ ደረጃ እርስዎን የሚደግፍዎት እዚህ አለን.

ጥሩ ራስዎን እንደገና መመለስ

በጤና መጻተኛ, ሁሉም ሰው ምርጥ ህይወታቸውን መኖር ይገባዋል ብለን እናምናለን - ደማቅ, ዓላማው እና አሟጋጭ ሕይወት ያለው ሕይወት. ሰውነታችንን, አዕምሮችንን እና መንፈሳችንን በመጠበቅ ሙሉ ​​አቅማችንን መክፈት, ግባችንን ማሳካት እና ህይወታችንን እስከ ሙሉ በሙሉ እንኖራለን እንደምናምን እናምናለን. የመሣሪያ ስርዓታችን እርስዎ በሚያውቋቸው ሰዎች በዚህ ጉዞ ላይ እንዲመራዎት, እርስዎ መረጃ ለማግኘት, ጤናማ ልምዶችን ለማዳበር እና ጥልቅ ዓላማ እና ትርጉም እንዲኖራቸው ያደርጋችኋል. ስለዚህ ምን እየጠበቁ ነው.