ሕይወትዎን ይተዋወቃል-ለአከርካሪ ቀዶ ጥገና መመሪያ

ከጀርባ ህመም ጋር መኖር ሰልችቶሃል. የጀርባ ህመም በዓለም ዙሪያ ሰዎችን ከሚጎዱት በጣም የተለመዱ የጤና ጉዳዮች ውስጥ አንዱ ነው, እናም አሰልቺ ሊሆን ይችላል. ግን ሕይወትዎን ቢያውቁ እና ለዘናጅ የኋላ ህመም ደህና ብትሆኑስ? የአከርካሪ ቀዶ ጥገና እርስዎ የሚፈልጉትን መልስ ሊሆን ይችላል. በHealthtrip ላይ፣ የጀርባ ህመም በእለት ተእለት ህይወትዎ ላይ የሚያሳድረውን ተጽእኖ እንረዳለን፣ እና ህይወትዎን እንዲያስተካክሉ እና ወደ ህይወት እንዲመለሱ በአከርካሪ አጥንት ቀዶ ጥገና ሂደት ውስጥ እርስዎን ለመምራት እዚህ ተገኝተናል.

የአከርካሪ ቀዶ ጥገናን መረዳት

አከርካሪ ቀዶ ጥገና እንደ አከርካሪ ዲስኮች, የአከርካሪ ስቲኖሲሲስ ወይም ስሚሊዮስ ያሉ አሽከርማሚዎችን ለማስተካከል የሚያስችል የቀዶ ጥገና ሕክምና ነው. የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ግብ ህመምን, የመቆጣጠር ችሎታን ወይም በእግሮቹን ድክመት ማስታገስ እና ተንቀሳቃሽነት እና ተጣጣፊነትን ለማሻሻል ነው. አነስተኛ ወራሪ ሂደቶች, ክፍት ቀዶ ጥገና እና የሮቦቲክ-ድጋፍ የቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገናዎችን ጨምሮ የተለያዩ የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ. እርስዎ የሚፈልጉት የቀዶ ጥገና ዓይነት በእርስዎ ሁኔታ ተፈጥሮ እና በሕመም ምልክቶችዎ ላይ ከባድነት ላይ የተመሠረተ ነው.

ከአከርካሪ ቀዶ ጥገና ምን እንደሚጠበቅ

አከርካሪ ቀዶ ጥገና ከመጀመሩ በፊት ከሂደቱ ምን እንደሚጠብቁ ለመረዳት አስፈላጊ ነው. የቀዶ ጥገና ሃኪምዎ የቀዶ ጥገናውን ስጋቶች እና ጥቅሞች ከእርስዎ ጋር እንዲሁም ስለሚጠበቀው ውጤት ይወያያል. በአጠቃላይ የአከርካሪ አጥንት ቀዶ ጥገና ህመምን ለማስታገስ, እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና አጠቃላይ የህይወት ጥራትን ለማሻሻል ይረዳል. ይሁን እንጂ እንደ ማንኛውም ቀዶ ጥገና, እንደ ኢንፌክሽን, ደም መፍሰስ እና የነርቭ መጎዳት የመሳሰሉ አደጋዎች አሉ. ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ጥቅጦቹን እና ጉዳዮችን በጥንቃቄ ማረም አስፈላጊ ነው.

የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ዓይነቶች

እያንዳንዳቸው የተወሰኑ የአከርካሪ ሁኔታዎችን ለመፍታት የተነደፉ የተለያዩ የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ. አንዳንድ በጣም የተለመዱ የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ዓይነቶች ያካተቱ ናቸው:

ዲስክቶሚ

ዲስክቶሚ (ዲስክቶሚ) በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የተሰነጠቀ ዲስክን ማስወገድን የሚያካትት የቀዶ ጥገና ዓይነት ነው. ይህ አሰራር በአካባቢው ነርቮች ላይ ያለውን ጫና ለማስወገድ ይረዳል, በጀርባ እና በእግር ላይ ህመም እና የመደንዘዝ ስሜት ይቀንሳል.

ላሚንቶሚ

ላሚንቶሚ (laminectomy) በአከርካሪ አጥንት ወይም በነርቭ ላይ የሚደርሰውን ጫና ለማስታገስ የአከርካሪ አጥንትን የተወሰነ ክፍል ማስወገድን የሚያካትት የቀዶ ጥገና አይነት ነው. ይህ አሰራር እንደ የአከርካሪ እስቲኖሲስ ያሉ ሁኔታዎችን ለማከም ይረዳል.

ቀዶ ጥገና

የውህደት ቀዶ ጥገና አከርካሪ አጥንትን ለማረጋጋት እና ህመምን ለመቀነስ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የአከርካሪ አጥንቶችን አንድ ላይ ማዋሃድ ያካትታል. ይህ አሰራር እንደ scolioissis ወይም Supylylymis ያሉ ሁኔታዎችን ለማከም ይረዳል.

ለአከርካሪ ቀዶ ጥገና ዝግጅት

ለአከርካሪ ቀዶ ጥገና መዘጋጀት ጥንቃቄ የተሞላበት እቅድ እና ዝግጅት ይጠይቃል. ለማዘጋጀት የሚረዱዎት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ።:

ማጨስ አቁም

ማጨስ ከቀዶ ጥገናው በኋላ እና በኋላ የመከራከያዎችን አደጋ ሊጨምር ይችላል. ከቀዶ ጥገና በፊት ማጨስን ማቆም ይህንን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል.

ክብደት መቀነስ

ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከልክ ያለፈ ከሆነ ከቀዶ ጥገናው በፊት ክብደት መቀነስ እና የክብደት አደጋን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ጤናዎን ለማሻሻል ይረዳሉ.

ለእርዳታ ያዘጋጁ

በቦታው ውስጥ የድጋፍ ስርዓት ማግኘቱ በማገገሚያ ጊዜ ውስጥ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. ለጓደኛዎ ወይም ለቤተሰብዎ በዕለት ተዕለት ስራዎች እና ስራዎች እንዲረዳዎት ያዘጋጁ.

ከአከርካሪ ቀዶ ጥገና ማገገም

ከአከርካሪ ቀዶ ጥገና መልሶ ማግኘት ጊዜ ይወስዳል እና ትዕግስት ይጠይቃል. ለማገገም የሚረዱዎት አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ:

የቀዶ ጥገና ሐኪምዎን መመሪያዎች ይከተሉ

የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ በማገገሚያ ወቅት እራስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ ልዩ መመሪያዎችን ይሰጥዎታል. ለስላሳ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መልሶ ማግኛ ለማረጋገጥ የሚከተሉትን መመሪያዎች በጥንቃቄ ይከተሉ.

የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይውሰዱ

በማገገም ወቅት ህመምን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው. ህመምን ለመቀነስ በቀዶ ጥገና ሀኪምዎ እንደታዘዘው የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይውሰዱ.

ተንቀሳቀስ

እንደ መራመድ ያለ ረጋ ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና ጥንካሬን ለመቀነስ ይረዳል. ሆኖም የቀዶ ጥገናዎ መመሪያዎችን መከተልዎን ያረጋግጡ እና ከባድ ማንሳት ወይም ማጠፍዎን ያስወግዱ.

ከአከርካሪ ቀዶ ጥገና በኋላ ሕይወት

ከአከርካሪ ቀዶ ጥገና በኋላ የወደፊቱን ችግሮች ለመከላከል ጀርባዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው. ጤናማ አከርካሪዎን ለመጠበቅ የሚረዱዎት አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ:

በመደበኛነት ዘርጋ

መደበኛ መዘግየት ተጣጣፊነትን ለማሻሻል እና በጀርባው ውስጥ ግትርነትን ለመቀነስ ይረዳል.

ኮርዎን ያጠናክሩ

ዋና ጡንቻዎትን ማጠናከር አከርካሪዎን ለመደገፍ እና የወደፊት ችግሮችን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል.

ጤናማ ክብደትን ይጠብቁ

ጤናማ ክብደትን መጠበቅ በአከርካሪዎ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ እና የወደፊት ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል.

መደምደሚያ

የአከርካሪ ቀዶ ጥገና ከከባድ የጀርባ ህመም ሥቃይ ለሚሠቃዩ ሰዎች የሕይወት ለውጥ ሂደት ሊሆን ይችላል. በHealthtrip ላይ፣ የጀርባ ህመም በእለት ተእለት ህይወትዎ ላይ የሚያሳድረውን ተጽእኖ እንረዳለን፣ እና ህይወትዎን እንዲያስተካክሉ እና ወደ ህይወት እንዲመለሱ ለማገዝ ቆርጠናል. ባለን እውቀት እና መመሪያ ስር የሰደደ የጀርባ ህመም መሰናበት እና ጤና ለጤናዎ ፣ የበለጠ ደስተኛ ነዎት.