የኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶችን መቆጣጠር

በካንሰር ሲመረመሩ, እየተካሄደ ያለው ኬሞቴራፒ ማሰብ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል. በሽታውን ለማከም ወሳኝ እርምጃ ቢሆንም የጎንዮሽ ጉዳቶች ግን በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ. ከፀጉር ማጣት እስከ ድካም, ማቅለሽለሽ እስከ ኒውሮፓቲ ድረስ, ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ዝርዝር ረጅም እና አስፈሪ ሊሆን ይችላል. ግን መልካሙ ዜና ከቀኝ ስልቶች እና ድጋፍ ጋር ብዙዎቹ የሚተዳደሩ ሊሆኑ አልፎ ተርፎም መቀነስ ይችላሉ የሚለው ነው. በዚህ ርዕስ ውስጥ የኬሞቴራፒ ሕክምናን ወደ የተለመዱ የጎዳናዎች ተፅእኖዎች እንመክራለን እናም ችግሮችን ለመቋቋም መንገዶችን እናስባለን ስለሆነም በጣም አስፈላጊ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ማተኮር ይችላሉ - የተሻለ መሆን ይችላሉ.

የኬሞቴራፒዮሎጂ ጉዳቶችን መረዳት

ኪሞቴራፒ የካንሰር ሕዋሳትን በማነጣጠር እና በማጥፋት ይሠራል, ነገር ግን በጤናማ ሴሎች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, ይህም ወደ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይመራዋል. የጎንዮሽ ጉዳቶች አይነት እና ክብደት እንደ ኬሞቴራፒው አይነት፣ ልክ መጠን እና እንደ እድሜ እና አጠቃላይ ጤና ባሉ ግለሰባዊ ሁኔታዎች ይለያያሉ. አንዳንድ ሰዎች መለስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያጋጥማቸው ይችላል, ሌሎቹ ደግሞ የበለጠ ከባድ ምላሽ ሊኖራቸው ይችላል. የኬሞቴራፒ ሕክምና የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያጠቃልላል:

ድካም

እስከ 90% የሚሆኑት በሽተኞች ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ ድካም ነው. የድካም ስሜት ብቻ አይደለም - በጣም ቀላል የሆኑ ስራዎችን እንኳን ለማከናወን አስቸጋሪ የሚያደርገው ጥልቅ ድካም ነው. ድካምን ለመዋጋት፣ ለእረፍት ቅድሚያ ይስጡ፣ መደበኛ እረፍት ይውሰዱ እና እንደ ዮጋ ወይም መራመድ ባሉ ረጋ ያሉ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ. ጓደኞቻቸው እና ቤተሰቦች በሥራ ስም እና የቤት ውስጥ ሥራዎችን እንዲረዱ ያበረታቱ, እና በሚፈልጉበት ጊዜ እንቅልፍ ለመያዝ አይፍሩ.

ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ

ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ሌሎች የቼሞቴራፒ ሕክምና ሌሎች የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ናቸው. እነዚህን ምልክቶች ለመቀነስ የፀረ-ማቅለሽለሽ መድሃኒቶችን በታዘዘው መሰረት ይውሰዱ ፣ ትንሽ ፣ ተደጋጋሚ ምግቦችን ይመገቡ እና ከባድ ወይም ቅባት የያዙ ምግቦችን ያስወግዱ. ዝንጅብል፣ በዝንጅብል ሻይ፣ ዝንጅብል አሌ፣ ወይም የዝንጅብል ከረሜላ መልክ፣ ማቅለሽለሽንም ለማስታገስ ይረዳል. ጠንካራ ሽታዎችን ያስወግዱ እና ብዙ ውሃ በመጠጣት እርጥበትዎን ለመጠበቅ ይሞክሩ.

የፀጉር መርገፍ

የፀጉር መርገፍ, ወይም alopecia, በተለይ የሚያሳዝን የጎንዮሽ ጉዳት ነው. የፀጉር ሥራን ሙሉ በሙሉ መከላከል የማይቻል ቢሆንም, ለመቀነስ መንገዶች አሉ. በኬሞቴራፒ ክፍለ ጊዜ ወቅት ቀዝቃዛ ካፕ ወይም የስህተት ማቀዝቀዝ ስርዓት ይጠቀሙ, እና ለስላሳ ሻምፖ እና ማቀነባበሪያ ለመጠቀም ያስቡበት. በተጨማሪም ፀጉር መቀነስ ለሚረዱ መድሃኒቶች ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ.

ኒውሮፓቲ

ኪሞቴራፒ ነርቭ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል፣ ይህም ወደ መደንዘዝ፣ መኮማተር ወይም የእጅ እና የእግር ህመም ያስከትላል. የነርቭ ሐኪምን ለማስተዳደር እጆችዎን እና እግሮችዎን ለማረፍ መደበኛ እረፍት ይውሰዱ እና እንደ ዮጋ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ ገርነት ያላቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይሞክሩ. ህመም እና አለመቻቻል ለማገዝ የርዕስ ክሬም ወይም ፓይፕን መጠቀም ያስቡበት.

ስሜታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማስተዳደር

ኪሞቴራፒ በስሜታዊ ደህንነትዎ ላይም ሊጎዳ ይችላል. በሕክምናው ወቅት ጭንቀት, ጭንቀት ወይም ብስጭት የተለመደ ነው. ስሜታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቋቋም፣ ከቴራፒስት ወይም ከአማካሪ ጋር መነጋገር፣ የድጋፍ ቡድን መቀላቀል ወይም እንደ ማሰላሰል ወይም ጥልቅ መተንፈስ ያሉ የመዝናኛ ዘዴዎችን መለማመድ ያስቡበት. ለሚወ the ቸው ሰዎች ስሜትዎን ለመግለጽ አይፍሩ - ዋጋ ያለው የስሜታዊ ድጋፍ መስጠት ይችላሉ.

የሰውነት ምስል ጉዳዮች

ኬሞቴራፒ በአዕምሮዎ ውስጥ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል, ከፀጉር ጋር ወደ ክብደት መቀነስ ወይም ኪሳራ ሊያስከትሉ ይችላሉ. እነዚህ ለውጦች በሰውነትዎ ምስል እና በራስ መተማመን ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. የሰውነት ምስል ጉዳዮችን ለመቋቋም በውስጣዊ ጥንካሬዎ እና ጥንካሬዎ ላይ ያተኩሩ እና ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከአካላዊ ገጽታዎ ለመለየት ይሞክሩ. ተመሳሳይ ልምዶች ከሚያጋጥሙ ሰዎች ጋር ለመገናኘት ከቴራፒስት ወይም ከአማካሪ ጋር ለመነጋገር ወይም ከሌላው ጋር ለመገናኘት ከግምት ውስጥ ያስገቡ.

ድጋፍ መፈለግ

የኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶችን መቆጣጠር ጉዞ ነው, እና የድጋፍ ስርዓት መዘርጋት አስፈላጊ ነው. ከሚወዷቸው ሰዎች፣ ጓደኞች ወይም የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ. ተመሳሳይ ልምዶች ከሚያጋጥሙ ሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት የድጋፍ ቡድን ወይም የመስመር ላይ ማህበረሰብን መቀላቀል ከግምት ያስገቡ. ያስታውሱ፣ ብቻዎን አይደለህም - እና በትክክለኛው ስልቶች እና ድጋፍ፣ የኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶችን መቋቋም እና መሻሻል ላይ ማተኮር ይችላሉ.