የጉበት ጤና ማንቂያ፡ ትኩረት መስጠት ያለብዎት 5 ምልክቶች

በሰውነት ውስጥ ለብዙ ተግባራት ኃላፊነት ያለው ጉበት ፣ ብዙውን ጊዜ የጭንቀት ምልክቶች መታየት እስኪጀምር ድረስ ሳይስተዋል ይቀራል።. ጉበት ከትላልቅ የሰውነት አካላት አንዱ እንደመሆኑ መጠን በምግብ መፍጨት ፣ በሜታቦሊዝም እና በመርዛማነት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል ።. የጉበት ችግሮች የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ችላ ማለት ወደ ከባድ የጤና ችግሮች ሊመራ ይችላል. በዚህ ብሎግ ፖስት ላይ ቀይ ባንዲራ ከፍ ማድረግ ያለባቸውን አምስት ምልክቶችን እንመረምራለን እና ለጉበትዎ ጤና ሲባል እርምጃ እንዲወስዱ የሚገፋፉ.

1. የማያቋርጥ ድካም እና ድካም

የማስጠንቀቂያ ምልክት፡-

• አልፎ አልፎ የድካም ስሜት እና የድካም ስሜት የተለመደ ነው፣ ነገር ግን የማያቋርጥ ድካም እና ድክመት ከስር ያለው የጉበት ችግርን ሊያመለክት ይችላል።. ጉበት ሃይል የሚያጠራቅቅ ግላይኮጅንን ያመነጫል፣ እና በአግባቡ የማይሰራ ከሆነ የማያቋርጥ የኃይል እጥረት ሊያጋጥምዎት ይችላል።.

ምን ለማድረግ:

• በቂ እረፍት ብታገኝም በተከታታይ ድካም ከተሰማህ፣ ከጤና ባለሙያ ጋር ለመማከር ጊዜው አሁን ነው።. የጉበትዎን ጤንነት ለመገምገም የጉበት ተግባር ምርመራዎችን ሊመክሩት ይችላሉ።.
  
  

2. የቆዳ እና የዓይን ቢጫ ቀለም (ጃንዲስ)

የማስጠንቀቂያ ምልክት፡-

• የቆዳና የአይን ቢጫነት ባሕርይ ያለው አገርጥቶትና ጉበት የማይሰራ የተለመደ ምልክት ነው።. ጉበት በቀይ የደም ሴሎች መፈራረስ ወቅት የሚፈጠረውን ቢጫ ቀለም ቢሊሩቢንን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማቀነባበር ሲያቅተው ይከሰታል።.

ምን ለማድረግ:

• የጃንዲስ በሽታ ካስተዋሉ አፋጣኝ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ. ይህ የጉበት በሽታ, ሄፓታይተስ ወይም ሌሎች ከባድ ሁኔታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል. እንደ የደም ምርመራ እና የምስል ጥናቶች ያሉ የምርመራ ምርመራዎች ዋናውን መንስኤ ለማወቅ አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ.

3. የሆድ ህመም እና እብጠት

የማስጠንቀቂያ ምልክት፡-

• በሆድ ውስጥ የማያቋርጥ ህመም ወይም እብጠት የጉበት እብጠት ወይም ጠባሳ ሊያመለክት ይችላል. ጉበት በሚጎዳበት ጊዜ በሆድ ክፍል ውስጥ ፈሳሽ እንዲከማች ሊያደርግ ይችላል, ይህም ምቾት ማጣት እና ጉልህ የሆነ እብጠት ያስከትላል..

ምን ለማድረግ:

• የሆድ ህመም ወይም እብጠትን ችላ አትበሉ. የጉበትዎን እና የአካባቢዎን የአካል ክፍሎች ሁኔታ ለመገምገም እንደ አልትራሳውንድ ወይም ኤምአርአይ ያሉ የምስል ሙከራዎችን ሊመከር የሚችል የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።.

4. ያልታወቀ ክብደት መቀነስ

የማስጠንቀቂያ ምልክት፡-

• ይህንን ለማድረግ የንቃተ ህሊና ጥረት ሳያደርጉ ክብደት መቀነስ ለጭንቀት መንስኤ ሊሆን ይችላል።. የጉበት በሽታዎች የሰውነትን ንጥረ-ምግቦችን የማቀነባበር ችሎታን ያበላሻሉ, ይህም ያልተፈለገ ክብደት ይቀንሳል.

ምን ለማድረግ:

• ያልታወቀ የክብደት መቀነስ እያጋጠመዎት ከሆነ፣ ጥልቅ የሕክምና ግምገማ ማድረግ አስፈላጊ ነው።. የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የጉበት ተግባርን ለመገምገም እና ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ለመለየት የደም ምርመራዎችን እና የምስል ጥናቶችን ሊያዝዝ ይችላል።.
  

5. በሰገራ ቀለም ላይ ለውጦች

የማስጠንቀቂያ ምልክት፡-

• የሰገራዎ ቀለም ስለ ጉበትዎ ጤንነት ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ሊሰጥ ይችላል።. የገረጣ ወይም የሸክላ ቀለም ያለው ሰገራ በጉበት የሚመረተውን የምግብ መፈጨት ፈሳሽ ወደ አንጀት መድረሱን የቢሊ እጥረትን ሊያመለክት ይችላል።.

ምን ለማድረግ:

• የሰገራ ቀለም ለውጦችን ይከታተሉ. የማያቋርጥ ያልተለመዱ ሁኔታዎች ካስተዋሉ ከጤና ባለሙያ ጋር ያማክሩ. የቀለም ለውጦችን መንስኤ ለማወቅ የጉበት ተግባር ምርመራዎችን እና የምስል ጥናቶችን ጨምሮ ተጨማሪ ምርመራዎችን ሊመክሩ ይችላሉ።.
  
  

ማጠቃለያ፡-

• ጉበትዎ የማይበገር አካል ነው, ነገር ግን የማይበገር አይደለም. ሰውነትዎ ለሚልካቸው ስውር ምልክቶች ትኩረት መስጠቱ ቀደም ባሉት ጊዜያት ሊከሰቱ የሚችሉ የጉበት ጉዳዮችን በመያዝ ረገድ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።. መደበኛ ምርመራ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ አፋጣኝ የሕክምና ክትትል ጥሩ የጉበት ጤናን ለመጠበቅ ቁልፍ ናቸው።. ምልክቶቹን ችላ አትበሉ - ምናልባት ለጉበትዎ ጤንነት ቅድሚያ ለመስጠት ጊዜው አሁን እንደሆነ የሚነግርዎት የሰውነትዎ መንገድ ሊሆን ይችላል..