የታይሮይድ ካንሰር ሕክምና ከተደረገ በኋላ ሕይወት

የታይሮይድ ታይሮይድ ካንሰር ምርመራ መቀበል ባልተረጋገጠ እና በጭንቀት የተሞላ ሕይወት የሚያስተላልፍ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል. ግን ህክምናው ከተጠናቀቀ በኋላ ምን ይሆናል. በእውነቱ፣ በህይወትህ ውስጥ የአዲሱ ምዕራፍ መጀመሪያ ነው. የልጥፍ-ህክምና ህይወትዎን በሚጓዙበት ጊዜ የስሜቶች, የአካል ለውጦች እና ቀጣይ ስለሆኑት ጥያቄዎች ድብልቅ ሊያገኙ ይችላሉ.

አዲሱን መደበኛ መቀበል

የታይሮይድ ካንሰር ካንሰር በኋላ, ሰውነትዎ ጉልህ ለውጦች እንዳደረጉት አምኖ መቀበል አስፈላጊ ነው. ህክምናው ህይወቶን አድኖ ሊሆን ይችላል ነገርግን ከራሱ ተግዳሮቶች ጋር አብሮ ይመጣል. ድካም፣ ክብደት መጨመር ወይም መቀነስ፣ የፀጉር መርገፍ፣ ወይም በቆዳዎ እና በፀጉርዎ ላይ ለውጥ ሊያጋጥምዎት ይችላል. እነዚህን ለውጦች መቀበል እና መደበኛ የሆነ አዲስ የመደበኛነት ስሜት በማካተት አስፈላጊ ነው.

ስሜታዊ ሚዛን ማግኘት

ከካንሰር ምርመራ ጋር የሚመጣው ስሜታዊ ሮለርኮስተር ከህክምና በኋላ በአስማት ሁኔታ አይጠፋም. ጭንቀት፣ ድብርት ወይም ብስጭት ሊሰማዎት ይችላል፣ እና ያ ምንም አይደለም. እነዚህን ስሜቶች መቀበል እና ከሚወ ones ቸው ሰዎች ድጋፍ, የድጋፍ ቡድኖች ወይም የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ድጋፍ መፈለግ አስፈላጊ ነው. ያስታውሱ, በዚህ ጉዞ ውስጥ ብቻዎን አይደሉም, እና እርዳታ መጠየቅ ምንም ችግር የለውም.

ግንኙነቶችን እና ማህበራዊ ግንኙነቶችን ማሰስ

የታይሮይድ ካንሰር ሕክምና ከተደረገ በኋላ ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር እንደገና መገናኘት በጣም ከባድ ስራ ሊሆን ይችላል. የመነሻ ችሎታዎን እንደጎደሉ ወይም ግንኙነቶችዎ እንደተለወጡ ሊሰማዎት ይችላል. ስለ ስሜቶችዎ፣ ፍላጎቶችዎ እና ድንበሮችዎ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በግልፅ መነጋገር አስፈላጊ ነው. ገደቦችን ለማዘጋጀት ወይም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ለራስዎ ጊዜ ለመውሰድ አይፍሩ.

የጠበቀ ወዳጅነት መገንባት

መቀራረብ ስለ አካላዊ ግንኙነቶች ብቻ አይደለም. ከህክምናው በኋላ ተጋላጭነት ወይም ደህንነት ስሜት መታገል ይችላሉ. ስለ ፍላጎቶችዎ፣ ፍላጎቶችዎ እና ፍርሃቶችዎ ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ. ያስታውሱ፣ መቀራረብ ጉዞ ነው፣ እና እንደገና ለመገንባት ጊዜ ሊወስድ ይችላል.

ዓላማ እና ትርጉም ማግኘት

የታይሮይድ ካንሰር ሕክምና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች እና እሴቶችዎን እንደገና ለመገምገም የሚያስችል ችግር ሊሆን ይችላል. የህይወትህን አላማ ስትጠራጠር ወይም የህልውና ስጋት ስሜት ሊሰማህ ይችላል. አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች, ወይም ፍላጎቶች ለማሰስ ይህንን አጋጣሚ ይውሰዱ. ደስታን እና እርካታን የሚያመጣዎትን አዲስ የዓላማ ስሜት ወይም ትርጉም ሊያገኙ ይችላሉ.

ማንነትዎን እንደገና መመለስ

ማንነትዎ በካንሰር ምርመራዎ አልተገለጸም. ከበሽታህ በላይ ነህ. በእርስዎ እሴቶች፣ ጥንካሬዎች እና ፍላጎቶች ላይ ለማሰላሰል ጊዜ ይውሰዱ. ልዩ የሚያደርገው ምንድን ነው.

ቀጣይነት ያለው እንክብካቤ እና ክትትል ማስተዳደር

የታይሮይድ ካንሰር ህክምና ከተደረገ በኋላ ቀጣይነት ባለው እንክብካቤዎ እና ክትትልዎ ላይ መቆየት በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ መደበኛ ምርመራዎችን, የደም ምርመራዎችን እና የመድኃኒት አያያዝን ሊያካትት ይችላል. እንደተደራጁ ይቆዩ፣ ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ለራስዎ ይሟገቱ. ያስታውሱ, እርስዎ እራስዎ ምርጥ ተሟጋች ነዎት.

ንቁ ሆኖ መቆየት

ችግሮች እንዲነሱ አይጠብቁ, ስለ ጤንነትዎ ንቁ ይሁኑ. ይመርምሩ፣ እራስዎን ያስተምሩ እና ጥያቄዎችን ይጠይቁ. ጤናዎን ሊጠቅሙ የሚችሉ አዳዲስ የሕክምና አማራጮች ወይም ክሊኒካዊ ሙከራዎች ክፍት ይሁኑ. በእንክብካቤዎ ውስጥ ንቁ ሚና በመውሰድ፣ የበለጠ የመቆጣጠር እና የስልጣን ስሜት ይሰማዎታል.

ዋና ዋና ጉዳዮችን እና እራስን መንከባከብን ማክበር

ምንም ያህል ትንሽ ቢመስሉ ኖሮ ድንገተኛ ክስተቶችዎን ያክብሩ. ህክምናን ማጠናቀቅ፣ የይቅርታ አመት ላይ መድረስ ወይም በቀላሉ በአስቸጋሪ ቀን ማለፍ ለጥንካሬዎ እና ለፅናትዎ እውቅና ለመስጠት ምክንያቶች ናቸው. ለራስ እንክብካቤ ቅድሚያ ይስጡ፣ ዘና ባለ ገላ መታጠብ፣ መጽሐፍ ማንበብ ወይም ቡናን በሰላም መደሰት.

ምስጋናን መለማመድ

በሕይወትዎ አዎንታዊ ገጽታዎች ላይ ማተኮር በመፈወሱ ሂደት ውስጥ ኃይለኛ መሣሪያ ሊሆን ይችላል. በሚገልጽ መጽሔት ውስጥ አድናቆታቸውን በመጽፎ በሚማሩ ሰዎች አድናቆታቸውን በማጋራት, ወይም በቀላሉ በሕይወትዎ ውስጥ ጥሩ ነገሮችን ለማሰላሰል ትንሽ ጊዜን መውሰድ. በሕይወት ነሽ, እናም ያመሰግነው ነገር ይህ ነው.