የጨጓራ ካንሰር መንስኤዎች፡ የአደጋ መንስኤዎች እና መከላከያ
18 Oct, 2024
የጤና ጉዞየጨጓራ ካንሰር፣ እንዲሁም የሆድ ካንሰር በመባል የሚታወቀው፣ የምንመገበውን ምግብ የመፍጨት ሃላፊነት ያለው ሆድን የሚያጠቃ የካንሰር አይነት ነው. በየአመቱ ከ 1 ሚሊዮን በላይ አዳዲስ ጉዳዮችን በመመርመር በዓለም አቀፍ ደረጃ ትልቅ የጤና ስጋት ነው. በዩናይትድ ስቴትስ ብቻ, ከ 28,000 በላይ ሰዎች በየዓመቱ የሆድ ካንሰር እንዳለበት ይገመታል. የተስፋፋ ቢሆንም የጨጓራ ካንሰር ብዙውን ጊዜ በትክክል አልተረዳም, መንስኤዎቹም በምስጢር ተሸፍነዋል. ሆኖም, ይህንን በሽታ የማዳበር እድልን ለመቀነስ የሚረዱ አደጋዎች እና የመከላከያ ስልቶች ላይ ምርምር ያበራላቸዋል.
የጨጓራ ካንሰር መንስኤዎችን መረዳት
የጨጓራ ካንሰር ውስብስብ በሽታ ነው, መንስኤዎቹም ብዙ ናቸው. ትክክለኛዎቹ ምክንያቶች አሁንም ሙሉ በሙሉ ያልተገነዘቡ ቢሆንም ምርምር የሆድ ካንሰርን የማዳበር እድልን የሚጨምሩ በርካታ የአደጋ ምክንያቶች ለይቷል. እነዚህ የአደጋ መንስኤዎች በሰፊው በሁለት ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ፡ ሊቀየሩ የሚችሉ እና የማይቀየሩ የአደጋ ምክንያቶች.
በቀላሉ የማይሸሹ የተጋለጡ ምክንያቶች
የማይለወጡ የአደጋ ምክንያቶች ሊለወጡ ወይም ሊቆጣጠሩ የማይችሉ ናቸው. እነዚህም ያካትታሉ:
ዕድሜ፡ የጨጓራ ካንሰር የመጋለጥ እድል ከእድሜ ጋር ይጨምራል፣አብዛኛዎቹ ጉዳዮች ከ60 አመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ ይገኙባቸዋል.
የቤተሰብ ታሪክ፡ የጨጓራ ካንሰር የቤተሰብ ታሪክ መኖሩ ለበሽታው የመጋለጥ እድልን ይጨምራል.
የጄኔቲክስ-እንደ ሊንቺ ሲንድሮም ጋር የተዛመዱ የተወሰኑ የጄኔቲክ ሚውቴሽን የጨጓራ ካንሰር የመያዝ እድልን ሊጨምር ይችላል.
ዘር እና ጎሳ እንደ እስያ, የአፍሪካ አሜሪካዊ እና የሂስፓኒክ ህዝብ ያሉ በተወሰኑ የዘር እና የጎሳ ቡድኖች ውስጥ የጨጓራ ካንሰር በጣም የተለመደ ነው.
ሊቀየሩ የሚችሉ የአደጋ ምክንያቶች
ሊቀየሩ የሚችሉ የአደጋ መንስኤዎች በሌላ በኩል ሊለወጡ ወይም ሊቆጣጠሩ የሚችሉ ናቸው. እነዚህም ያካትታሉ:
በ ውስጥ በጣም ታዋቂ ሂደቶች ሕንድ
ጠቅላላ ሂፕ መተካት (አንድ-ጎን
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ (ቢ/ሊ))
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ-ቢ/ሊ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የኤኤስዲ መዘጋት
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የጉበት ትራንስፕላንት ቀዶ ጥገና
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
አመጋገብ፡- ጨው፣የተሰራ ስጋ እና ያጨሱ ምግቦች የበለፀገ አመጋገብ ለጨጓራ ካንሰር ተጋላጭነትን ይጨምራል.
ሄሊኮባክተር ፓይሎሪ ኢንፌክሽን: ሸ. በሆድ ውስጥ ሥር የሰደደ እብጠት ሊያስከትል እንደሚችል የ PYLORICH በሽታ ለጨርቆሮ ካንሰር ትልቅ አደጋ ተጋላጭነት ነው.
ማጨስ-ማጨስ የሆድ መጠንን እንደሚጎዳ እና የካንሰር የመያዝ እድልን እንደሚጨምር ለጋጊ ካንሰር ለሚገባ የተቋቋመ አደጋ ተጋላጭነት ነው.
ከመጠን በላይ መወፈር፡- ከመጠን በላይ መወፈር ወይም መወፈር በተለይ በወንዶች ላይ የጨጓራ ካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራል.
የመከላከያ ዘዴዎች
የጨጓራ ካንሰር ሙሉ በሙሉ መከላከል ባይችልም, በሽታን የማዳበር አደጋን ሊቀንስ የሚችሉት በርካታ ስልቶች አሉ. እነዚህም ያካትታሉ:
ጤናማ አመጋገብን መጠበቅ፡- በአትክልት፣ ፍራፍሬ እና ሙሉ እህል የበለፀገ ምግብ መመገብ የጨጓራ ካንሰርን ተጋላጭነት ይቀንሳል.
ለ H. PYLOR-ለ H. የ pylori ኢንፌክሽን እና ህክምናውን ወዲያውኑ ማከም የጨጓራ ካንሰርን አደጋ ይቀንሳል.
ማጨስን ማቆም፡- ሲጋራ ማጨስን ማቆም የጨጓራ ካንሰርን እና ሌሎች የጤና ችግሮችን በእጅጉ ይቀንሳል.
ጤናማ ክብደትን መጠበቅ፡- በአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በማጣመር ጤናማ ክብደትን መጠበቅ የጨጓራ ካንሰርን ተጋላጭነት ይቀንሳል.
በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፡- አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የጨጓራ ካንሰርን እና ሌሎች የጤና ችግሮችን ለመቀነስ ይረዳል.
በማጠቃለያው የጨጓራ ካንሰር ብዙ አደገኛ ሁኔታዎች ያሉት ውስብስብ በሽታ ነው. አንዳንድ የአደጋ ምክንያቶች ሊለወጡ ባይችሉም, ሌሎች በአኗኗር ለውጦች እና በጤናማ ልምዶች ሊሻሻሉ ይችላሉ. የጨጓራ ካንሰር መንስኤዎችን በመረዳት እና የአደጋ መንስኤዎችን ለመቀነስ እርምጃዎችን በመውሰድ ግለሰቦች በዚህ በሽታ የመያዝ እድላቸውን ይቀንሳሉ.
የጤንነት ሕክምናዎች
ለራስህ ዘና ለማለት ጊዜ ስጥ
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
