የሆድ ህመም ካንሰር እና የአመጋገብ ስርዓት
23 Oct, 2024
የጤና ጉዞስለ ካንሰር ስናስብ፡ ስለ ጡት፡ ሳንባ እና ኮሎን፡ ስለ ትላልቅ ሶስት፡ ብዙ ጊዜ እናስባለን. ነገር ግን ብዙ ጊዜ የሚታለፍ ግን በየዓመቱ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚያጠቃ ሌላ የካንሰር አይነት አለ፡ የኢሶፈገስ ካንሰር. የኢሶፈገስን የሚያጠቃ የካንሰር አይነት ነው፣ ምግብ ከአፍ ወደ ሆድ የሚያጓጉዘው ቱቦ፣ እና ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ የሚችል የምርመራ ውጤት ነው. ግን ተስፋ አለ, እናም እሱ በተመጣጠነ ምግብ ይጀምራል. ጤናማ አመጋገብ የኢሶስቲክ ካንሰርን ለመከላከል አልፎ ተርፎም ምልክቶቹን እና ህክምናዎቹን ለማስተዳደር ይረዳል. በዚህ ብሎግ ውስጥ, በኤሳፋሊካል ካንሰር እና የአመጋገብ መካከል ያለውን ግንኙነት እንመረምራለን, እና አደጋዎን ለመቀነስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ.
የኢሶፈገስ ካንሰር አደጋዎች
የኢሶፈገስ ካንሰር የኢሶፈገስን የሚያጠቃ የካንሰር አይነት ሲሆን ከአፍ ወደ ሆድ ምግብ የሚወስድ የጡንቻ ቱቦ ነው. በአንጻራዊ ሁኔታ ያልተለመደ የካንሰር አይነት ነው, ነገር ግን በጣም ገዳይ ከሆኑት አንዱ ነው, የአምስት አመት የመትረፍ መጠን ብቻ ነው 20%. ከ 60 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች አደጋዎች ከፍተኛ ናቸው, እና የጨጓራ ሰፈርሃይድል ብክሎክ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ታሪክ ናቸው). ሌሎች የአደጋ ምክንያቶች ሲጋራ ማጨስ, ከመጠን በላይ ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ውስጥ ዝቅተኛ ናቸው.
የአመጋገብ ችግርን ለመከላከል የአመጋገብ ሚና
የአመጋገብ ስርዓት የስራ በሽታ ካንሰርን ለመከላከል ወሳኝ ሚና ይጫወታል. በፍራፍሬ፣ በአትክልትና በጥራጥሬ የበለፀገ አመጋገብ የኢሶፈገስ ካንሰርን ተጋላጭነት ለመቀነስ ይረዳል ፣በተሻሻሉ ስጋዎች እና ጣፋጭ መጠጦች የበለፀገ አመጋገብ ደግሞ በሽታውን ይጨምራል. እንደ ቤሪ እና ቅጠል አረንጓዴዎች ያሉ በአንባቢያን ውስጥ ከፍ ያሉ ምግቦች ነፃ አውራጃዎች ከደረሰበት ጉዳት ጋር የሆድ እብድነትን ለመጠበቅ ሊረዱ ይችላሉ. በፋይበር የበለፀጉ እንደ ሙሉ እህሎች እና ጥራጥሬዎች ያሉ ምግቦች የምግብ መፈጨትን ለመቆጣጠር እና የGERD ስጋትን ይቀንሳሉ.
የተመጣጠነ ምግብ እና የኢሶፈገስ ነቀርሳ ህክምና
የአመጋገብ ስርዓት እንዲሁ በኤ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.ካላዊ ካንሰር ሕክምና ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. በሕክምናው ወቅት ሰውነት እንዲፈውሱ እና ለማገገም የሚረዱ በቂ ንጥረ ነገሮችን ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው. የጉሮሮ ካንሰር እና ህክምናው ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና የመዋጥ ችግርን ጨምሮ የተለያዩ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ስለሚያስከትል ይህ ፈታኝ ሊሆን ይችላል. የአመጋገብ ወይም የአመጋገብ ባለሙያ የግለሰቦችን የአመጋገብ ፍላጎቶች የሚያሟላ እና ማንኛውንም የአመጋገብ ገደቦች ወይም ምርጫዎች የሚወስድ ግላዊ የምግብ እቅድ ለማዳበር ይረዳል.
በአመጋገብ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማስተዳደር
የአመጋገብ ስርዓት እንዲሁ የ Esofagegaal ካንሰር ሕክምና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስተዳደር ሊረዳ ይችላል. ለምሳሌ፣ በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦች፣ እንደ ስስ ስጋ እና አሳ፣ የጡንቻን ብክነት ለመቀነስ እና አጠቃላይ የተመጣጠነ ምግብን ለማሻሻል ይረዳሉ. ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው እንደ ለውዝ እና የደረቁ ፍራፍሬዎች ያሉ ምግቦች የኃይል መጠን ለመጨመር እና ድካምን ለመቀነስ ይረዳሉ. እንደ ሾርባዎች እና ለስላሳዎች ያሉ ለመመገብ ቀላል የሆኑ ምግቦች ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ለማዳበር ሊረዱ ይችላሉ.
ለአስተሳሰብ የሚሆን ምግብ፡ የተመጣጠነ ምግብ እና የኢሶፈገስ ካንሰር መከላከል
ስለዚህ የኢሶፈገስ ካንሰርን አደጋ ለመቀነስ ምን ማድረግ ይችላሉ. አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ:
በ ውስጥ በጣም ታዋቂ ሂደቶች ሕንድ
ጠቅላላ ሂፕ መተካት (አንድ-ጎን
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ (ቢ/ሊ))
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ-ቢ/ሊ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የኤኤስዲ መዘጋት
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የጉበት ትራንስፕላንት ቀዶ ጥገና
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ቀስተ ደመና ብሉ
በአትክልትና ፍራፍሬ የበለፀገ ምግብን በፀረ-ኦክሲዳንት እና ፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ. በቀን ቢያንስ አምስት አገልግሎት ለማግኘት እና የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ለማግኘት የተለያዩ ቀለሞችን ያካተቱ ናቸው.
ሙሉ ጥራጥሬዎችን ይምረጡ
በፋይበር እና በንጥረ ነገሮች የበለፀጉ እንደ ቡናማ ሩዝ፣ ኩዊኖ እና ሙሉ ስንዴ ዳቦ ያሉ ሙሉ እህሎችን ይምረጡ. በፋይበር እና በምግብ እና በተገቢው ደረጃ ያላቸው እንደ ነጭ ቂጣ እና ፓስታ ያሉ የተጣሩ እህሎችዎን ያስወግዱ.
የተሰሩ ስጋዎችን ይገድቡ
እንደ ሆት ውሾች እና ቋሊማ ያሉ፣ በመጠባበቂያ እና በሶዲየም የበለፀጉ ስጋዎችን LIMIT. እንደ ዶሮ እና ዓሳ ያሉ ለቁጥር ምግቦች ይምረጡ እና የፕሮቲን ምንጮችዎን ይለያያሉ.
እርጥበት ይኑርዎት
ቀኑን ሙሉ መጠጥ ለመጠጣት እና የታላቁ አደጋ ተጋላጭነትን ለመቀነስ ለማገዝ ብዙ ውሃ ይጠጡ.
መደምደሚያ
የጉሮሮ ካንሰር ከባድ ምርመራ ነው, ነገር ግን የሞት ፍርድ አይደለም. በአመጋገብዎ ላይ ቀላል ለውጦችን በማድረግ የኢሶፈገስ ካንሰርን የመጋለጥ እድልን በመቀነስ አጠቃላይ ጤናዎን ማሻሻል ይችላሉ. ያስታውሱ የአመጋገብ ስርዓት ቁልፍ ነው, እናም ጤናማ, ሚዛናዊ አመጋገብ በመብላት ጤናዎን መቆጣጠር እና የራስዎን የስጋት ካንሰር የመቀነስ ይችላሉ.
የጤንነት ሕክምናዎች
ለራስህ ዘና ለማለት ጊዜ ስጥ
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
