የጉሮሮ ካንሰር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
24 Oct, 2024
የጤና ጉዞወደ Esofagegaal ካንሰር ሲመጣ, ቃላቱን ማስወረድ ለአከርካሪ አጥንት ሊልክ ይችላል. የኢሶፈገስን የሚያጠቃ የካንሰር አይነት ነው ከጉሮሮ ወደ ሆድ ምግብ የሚወስድ የጡንቻ ቱቦ. የምርመራው ምርመራው ከመጠን በላይ ሊሆን ይችላል, እና የሕክምና አማራጮች ሊያስፈራሩ ይችላሉ. ግን፣ ምርመራውን ለመቋቋም ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የህይወትዎን ጥራት ለማሻሻል የሚያስችል መንገድ እንዳለ ብንነግራችሁስ.
በስምምነት ካንሰር ሕክምና ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊነት
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደ የካንሰር ህክምና ወሳኝ አካል ተደርጎ ይወሰዳል ነገርግን የታካሚዎችን አጠቃላይ ጤና እና ደህንነት ለማሻሻል ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ወደ Esoforal ካንሰር ሲመጣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምልክቶችን ለማቃለል, የህክምና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቀነስ አልፎ ተርፎም የመቋቋምን መጠን ማሻሻል ይችላል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሕክምና ምርመራ አለመሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው, ግን ባህላዊ ሕክምናዎችን ውጤታማነት ሊያሻሽል የሚችል ተጨማሪ ሕክምና.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የምልክት አያያዝ
በጉሮሮ ካንሰር ህክምና ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሚያደርጉት ጉልህ ጠቀሜታዎች አንዱ ምልክቶችን የማስታገስ ችሎታው ነው. ድካም, የኬሞቴራፒ እና ጨረር የተለመደ የጎንዮሽ ጉዳቶች በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንሰው ይችላል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ህመምን ለመቆጣጠር፣ የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል እና አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል ይረዳል. ቀዶ ጥገና ለሚደረግላቸው ታካሚዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤንነትን በማሻሻል እና የችግሮችን ስጋት በመቀነስ በማገገም ሂደት ውስጥ ይረዳል.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደግሞ ታካሚዎች የጉሮሮ ካንሰርን የስሜት ሥቃይ እንዲቋቋሙ ሊረዳቸው ይችላል. ጭንቀት እና ድብርት በምርመራው የተለመዱ የስነ-ልቦና የጎንዮሽ ጉዳቶች ሲሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን በመቀነሱ ኢንዶርፊን የተባለውን "የጥሩ ስሜት" ሆርሞኖችን በማውጣት ታይቷል.
ለ Esophageal ካንሰር ታማሚዎች ምርጥ መልመጃዎች
በጉሮሮ ካንሰር ህክምና ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግን በተመለከተ በሰውነት ላይ ለስላሳ እና ለግለሰብ ፍላጎቶች የተዘጋጁ እንቅስቃሴዎችን መምረጥ አስፈላጊ ነው. ለ Esofagear ካንሰር ህመምተኞች ምርጥ መልመጃዎች መካከል የተወሰኑ መልመጃዎች ያካትታሉ:
ዮጋ እና መዘርጋት
ዮጋ እና የዘር መልመጃ መልመጃዎች ተለዋዋጭነትን ለማሻሻል, ህመምን ለመቀነስ እና አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያሻሽሉ. ጨዋዎች የተዘበራረቁ ዘሮች እንዲሁ የመደናገጥ በሽታ ምልክቶች እንዲዋጡ የጋራ የጎንዮሽ ጉዳይ ተፅእኖ የመዋጋት ሁኔታን ሊረዳ ይችላል. እንዲሁም የችግሮችን ስሜት እና ደህንነት ስሜት እንዲሰማን, ዮጋ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል.
ብሩክ መራመድ
የአካል ብቃት ደረጃ ምንም ይሁን ምን የብሪስክ መራመድ በማንኛውም ሰው ሊከናወን የሚችል ዝቅተኛ-ተፅእኖ እንቅስቃሴ ነው. የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤናን ለማሻሻል, ድካምን ለመቀነስ እና አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል ጥሩ መንገድ ነው. ፈጣን የእግር ጉዞ ህመምተኞች ጤናማ ክብደት እንዲኖራቸው ይረዳል, በሕክምናው ወቅት ሊከሰቱ የሚችሉትን ችግሮች ይቀንሳል.
መዋኘት
መዋኘት በመገጣጠሚያዎች ላይ ቀላል እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤንነትን ለማሻሻል የሚረዳ ዝቅተኛ ተፅዕኖ ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው. በሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወቅት ህመም ወይም ምቾት ለሚሰማቸው ታካሚዎች በጣም ጥሩ አማራጭ ነው. መዋኘትም እንዲሁ የመዝናኛ እና የመረጋጋት ስሜት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል.
በ ውስጥ በጣም ታዋቂ ሂደቶች ሕንድ
ጠቅላላ ሂፕ መተካት (አንድ-ጎን
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ (ቢ/ሊ))
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ-ቢ/ሊ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የኤኤስዲ መዘጋት
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የጉበት ትራንስፕላንት ቀዶ ጥገና
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
በስምምነት ካንሰር ሕክምና ወቅት ደህንነት ደህንነት
በጉሮሮ ካንሰር ሕክምና ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ቢሆንም ለደህንነት ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ ነው. ማንኛውም አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመራቸው በፊት ህመምተኞች ከጤና ባለሙያዎቻቸው ጋር መማከር አለባቸው፣ በተለይም መሰረታዊ የጤና እክሎች ወይም ስጋቶች ካሉባቸው. ሰውነትን ማዳመጥ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ማረፍ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ መጨናነቅ ምልክቶችን ሊያባብሰው እና የሕክምናውን ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል.
ከአካል ብቃት ባለሙያ ጋር በመስራት ላይ
በካንሰር ማገገሚያ ልምድ ካለው የአካል ብቃት ባለሙያ ጋር መስራት ታካሚዎች ልዩ ፍላጎቶቻቸውን እና ግቦቻቸውን የሚያሟላ የግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር እንዲያዘጋጁ ሊረዳቸው ይችላል. የአካል ብቃት ባለሙያ ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴክኒኮችን መመሪያ ሊሰጥ ይችላል ፣የጉዳት አደጋን ይቀንሳል እና ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስተዋውቃል.
ለማጠቃለል, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የ EOSFAFAGAGAGAGAR ካንሰር ሕመምተኞቹን የህክምና ጉዞ የሚጓዙበት ኃይለኛ መሣሪያ ነው. የሕክምና ምልክቶችን በማቃለል የህክምና የጎንዮሽ ጉዳቶችን መቀነስ እና የሕይወት ጥራት ማሻሻል, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሽተኞች ሕይወት ውስጥ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. ስለዚህ ዛሬ የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመፈወስ ኃይል ያግኙ.
የጤንነት ሕክምናዎች
ለራስህ ዘና ለማለት ጊዜ ስጥ
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
