አእምሮዎን እና ሰውነትዎን ያድሱ፡- ከጭንቀት ነጻ የሆነ ህክምና በRAKxa

1. በRAKxa Wellness እና በህክምና ማፈግፈግ ላይ የሚደረግ የጭንቀት ቅነሳ

ውጥረት የተለመደ የሕይወት ክፍል ነው።. ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ መጨነቅ በአካላዊ እና በአእምሮ ጤንነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. በሚጨነቁበት ጊዜ ሰውነትዎ የልብ ምትዎን ፣ የደም ግፊትዎን እና የአተነፋፈስዎን መጠን ሊጨምሩ የሚችሉ ሆርሞኖችን ይለቀቃል. ከጊዜ ወደ ጊዜ ሥር የሰደደ ውጥረት እንደ የልብ ሕመም፣ ስትሮክ፣ የስኳር በሽታ እና የመንፈስ ጭንቀት ያሉ በርካታ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።.

ውጥረትን ለመቆጣጠር ልታደርጋቸው የምትችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የመዝናኛ ዘዴዎች እና በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ. ነገር ግን፣ ጭንቀትን በራስዎ ለመቆጣጠር እየታገሉ ከሆነ፣ እ.ኤ.አ የጭንቀት ቅነሳ ሕክምና ጥቅል በRAKxa Wellness እና Medical Retreat ሊረዳ ይችላል።.

ፕሮግራሙ የሚጀምረው አጠቃላይ የጤና ግምገማ እና የጭንቀት ግምገማ በማድረግ ነው።. ይህ መረጃ ለግል ፍላጎቶችዎ የተዘጋጀ ለግል የተበጀ የሕክምና ዕቅድ ለማዘጋጀት ይጠቅማል.

2. ሂደቶች እና ህክምናዎች:

• የማሳጅ ሕክምና;የማሳጅ ቴራፒ ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና የጭንቀት ደረጃዎችን ለመቀነስ ይረዳል.
• አኩፓንቸር;አኩፓንቸር ቀጭን መርፌዎችን ወደ ልዩ ነጥቦች ውስጥ ማስገባትን የሚያካትት ባህላዊ የቻይንኛ መድሃኒት ልምምድ ነው አካል. አኩፓንቸር ጭንቀትንና ጭንቀትን በመቀነስ ረገድ ውጤታማ ሆኖ ታይቷል።.
• ዮጋ: ዮጋ አካላዊ አቀማመጦችን፣ የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎችን እና ማሰላሰልን የሚያጣምር የአእምሮ-አካል ልምምድ ነው።. ዮጋ ውጥረትን በመቀነስ እና ስሜትን ለማሻሻል ውጤታማ እንደሆነ ታይቷል።.
• ማሰላሰል፡ማሰላሰል ትኩረትዎን አሁን ባለው ጊዜ ላይ ማተኮርን የሚያካትት ልምምድ ነው።. ማሰላሰል ውጥረትን በመቀነስ እና የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል ውጤታማ እንደሆነ ታይቷል.
• የውሃ ህክምና: የውሃ ህክምና በሽታዎችን ለማከም እና ለመከላከል የውሃ አጠቃቀም ነው. እንደ መታጠቢያዎች እና መጠቅለያዎች ያሉ የሃይድሮቴራፒ ሕክምናዎች ሰውነትን ለማዝናናት እና የጭንቀት ደረጃዎችን ለመቀነስ ይረዳሉ.
• የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ምክር: ጤናማ የአመጋገብ እቅድ እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ለማዘጋጀት የስነ ምግብ ባለሙያ ከእርስዎ ጋር ይሰራል ጭንቀትን ለማስወገድ ጉዞዎን ይደግፋል.

ከላይ ከተጠቀሱት ሂደቶች እና ህክምናዎች በተጨማሪ የውሃ ህክምና አካባቢን፣ የአካል ብቃት ማእከልን እና ስፓን ጨምሮ የማፈግፈግ መገልገያዎችን ማግኘት ይችላሉ።. እንደ ዮጋ፣ ማሰላሰል እና ምግብ ማብሰል ባሉ የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ላይ መሳተፍ ይችላሉ።.

3. በዲ-ጭንቀት ህክምና ጥቅል ወቅት ምን እንደሚጠበቅ

የጭንቀት ቅነሳ ሕክምና ፓኬጅ ለግል ፍላጎቶችዎ የተዘጋጀ ግላዊ ፕሮግራም ነው።. እርስዎ መጠበቅ ይችላሉ

የRAKxa ጤና እና የህክምና ማፈግፈግ ውስጥ የሚገኝ የቅንጦት ማፈግፈግ ነው ባንኮክ፣ ታይላንድ. በእስያ ውስጥ ካሉ ግንባር ቀደም ሆስፒታሎች አንዱ በሆነው በቡምሩንግራድ ኢንተርናሽናል ሆስፒታል ከሚተዳደረው ከቪታላይፍ ሳይንቲፊክ ዌልነስ ክሊኒክ ጋር በመተባበር ነው።. RAKxa ሁለንተናዊ እና ሳይንሳዊ ዘዴዎችን የሚያጣምር ለጤና ተስማሚ የሆነ አቀራረብን ያቀርባል.

4. ከውጥረት ነፃ የሆነ ሕክምና ጥቅል

በ RAKxa Wellness እና Medical Retreat ላይ ያለው የዲ-ጭንቀት ሕክምና ፓኬጅ ዘና ለማለት እና ጭንቀትን ለማስወገድ የሚረዳ አጠቃላይ ፕሮግራም ነው።. መርሃግብሩ ከሀኪም ወይም ቴራፒስት ጋር ግላዊ ምክክርን ያካትታል፣ በመቀጠልም ብጁ የሆነ የህክምና እቅድ ይከተላል ሂደቶች,, እንደ:

• የጭንቀት ግምገማዎች
• የማሳጅ ሕክምና
• አኩፓንቸር
• ዮጋ
• ማሰላሰል
• የውሃ ህክምና
• የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ምክር

የዲ-ውጥረት ሕክምና ፓኬጅ ሁሉንም ምግቦች፣ መስተንግዶዎች እና የውሃ ህክምና አካባቢን፣ የአካል ብቃት ማእከልን እና ስፓን ጨምሮ ወደ ማፈግፈሻ ተቋማት መድረስን ያካትታል።. ይህ ዘና ለማለት እና ጭንቀትን በሚቀንስ ጉዞዎ ላይ እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል.

5. ማካተት

• በቅንጦት ቪላ ውስጥ መኖርያ
• በቀን ሶስት የጤንነት ምግቦች
• የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• የሃይድሮቴራፒ አካባቢን ተጨማሪ አጠቃቀም
• አጠቃላይ የጤና ግምገማ
• ከዶክተር ወይም ቴራፒስት ጋር ግላዊ ምክክር
• ብጁ የሕክምና ዕቅድ

6. የማይካተቱ

• የአየር ትኬት
• የጉዞ መድህን
• የግል ወጪዎች
• ተጨማሪ ሕክምናዎች እና አገልግሎቶች

7. ወጪ

የRAKxa Wellness እና Medical Retreat's De-Stress Treatment ጥቅል ዋጋ እንደ ቆይታው ቆይታ እና እንደተመረጠው ቪላ አይነት ይለያያል. የሚከተሉት ለ ሀ ግምታዊ ዋጋዎች ናቸው። 7-የምሽት ቆይታ መደበኛ ቪላ ውስጥ:

• ከፍተኛ ወቅት (ከህዳር እስከ ኤፕሪል)፡ 3,300 ዩኤስዶላር
• የትከሻ ወቅት (ከግንቦት እስከ ጥቅምት)፡ 2,900 ዩኤስዶላር
• ዝቅተኛ ወቅት (ከሰኔ እስከ መስከረም)፡ 2,500 USD

እነዚህ ዋጋዎች ሊለወጡ የሚችሉ ናቸው እና የአየር ትራንስፖርት፣ የጉዞ ዋስትና፣ የግል ወጪዎች ወይም አያካትቱም። ተጨማሪ ሕክምናዎች እና አገልግሎቶች.

8. የጭንቀት ቅነሳ ሕክምና ጥቅል ጥቅሞች

የጭንቀት ቅነሳ ሕክምና ፓኬጅ በርካታ ጥቅሞችን ይሰጣል፣ ከእነዚህም መካከል፡-

• የተቀነሰ ውጥረት
• የተሻሻለ የእንቅልፍ ጥራት
• የኃይል ደረጃዎች መጨመር
• የተሻሻለ ስሜት
• የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ቀንሷል
• ጠንካራ የበሽታ መከላከያ ስርዓት
• የተሻሻለ አጠቃላይ ጤና እና ደህንነት.

በ RAKxa Wellness እና Medical Retreat የጭንቀት መከላከል ሕክምና ፓኬጅ ዘና ለማለት እና ጭንቀትን ለማስወገድ የሚረዳ አጠቃላይ ፕሮግራም ነው. መርሃግብሩ ለግለሰብ ፍላጎቶችዎ የተዘጋጀ ሲሆን ጭንቀትን ለመቀነስ፣ የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል፣ የኃይል ደረጃን ለመጨመር፣ ስሜትን ለማሻሻል፣ ጭንቀትንና ድብርትን የሚቀንስ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል የሚረዱ የተለያዩ ሂደቶችን እና ህክምናዎችን ያካትታል።.

የጭንቀት ስሜት ከተሰማዎት እና ከተጨናነቁ፣ ከጭንቀት ነጻ የሆነ ህክምና ፓኬጅን እንዲያስቡበት እመክራለሁ።የRAKxa ጤና እና የህክምና ማፈግፈግ. ለጤንነትዎ እና ለደህንነትዎ ትልቅ ኢንቨስትመንት ነው.

ለቀጠሮዎች እና ለበለጠ መረጃ፣ መጎብኘት ይችላሉ።የጤና ጉዞ