ለእርስዎ ትክክለኛውን የስነ-አእምሮ ሐኪም እንዴት እንደሚመርጡ

የአእምሮ ጤና በአጠቃላይ ደህንነታችን ላይ ወሳኝ ሚና ይጫወታል፣ እና ከሳይካትሪስት እርዳታ መፈለግ ለተሻለ የአእምሮ ጤና ትልቅ እርምጃ ነው።. ይሁን እንጂ ለፍላጎትዎ ትክክለኛውን የስነ-አእምሮ ሐኪም ማግኘት በጣም ከባድ ስራ ሊሆን ይችላል. ብዙ አማራጮች ካሉ፣ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ማድረግ አስፈላጊ ነው።. ይህ መመሪያ ከእርስዎ መስፈርቶች እና ምቾት ጋር የሚስማማ ትክክለኛውን የስነ-አእምሮ ሐኪም በመምረጥ ሂደት ውስጥ ይመራዎታል.

1. ፍላጎቶችዎን ይረዱ

የሥነ አእምሮ ሐኪም ፍለጋ ከመጀመርዎ በፊት፣ ስለፍላጎቶችዎ ግልጽ ግንዛቤ እንዲኖርዎት ያስፈልጋል. ከጭንቀት፣ ከዲፕሬሽን ወይም ከተወሰነ የአእምሮ ጤና መታወክ ጋር እየተገናኘህ ነው? የሥነ አእምሮ ሐኪም በእርስዎ አሳሳቢ አካባቢ ላይ ልዩ የሚያደርገው.

2. ብቃቶችን እና ምስክርነቶችን ያረጋግጡ

የሥነ አእምሮ ሐኪምን ለመምረጥ በጣም ወሳኝ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ብቃታቸውን እና ምስክርነታቸውን ማረጋገጥ ነው.. በሳይካትሪ ፈቃድ ያለው እና በቦርድ የተረጋገጠ የሥነ አእምሮ ሐኪም ይፈልጉ. ምስክርነታቸውን በግዛት የህክምና ቦርዶች ወይም የመስመር ላይ ማውጫዎች ማረጋገጥ ይችላሉ።. በተጨማሪም፣ የትምህርት አስተዳደጋቸውን፣ ስልጠናቸውን እና ከፍላጎትዎ ጋር የሚጣጣሙ ማንኛውንም ልዩ የምስክር ወረቀቶችን ግምት ውስጥ ያስገቡ.

3. ምክሮችን ይፈልጉ

ከዚህ ቀደም የአዕምሮ ህክምና የፈለጉ ጓደኞችን፣ የቤተሰብ አባላትን ወይም የስራ ባልደረቦችን ያግኙ. የግል ምክሮች ስለ የሥነ-አእምሮ ሐኪም አቀራረብ፣ ባህሪ እና ውጤታማነት ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ሊሰጡ ይችላሉ።. የመስመር ላይ የድጋፍ ቡድኖች እና መድረኮች ምክሮችን ለመሰብሰብ እና ከሌሎች ተሞክሮዎች ለመማር ጠቃሚ መድረኮች ሊሆኑ ይችላሉ።.

4. የምርምር ሕክምና አቀራረቦች

የተለያዩ የስነ-አእምሮ ሐኪሞች የተለያዩ የሕክምና ዘዴዎች ሊኖራቸው ይችላል. አንዳንዶቹ በዋነኛነት በመድሃኒት አያያዝ ላይ ሊያተኩሩ ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ ቴራፒን ከህክምና እቅዳቸው ጋር ሊያዋህዱት ይችላሉ. ከእርስዎ ምርጫዎች እና ፍላጎቶች ጋር የሚጣጣሙ የሕክምና ዘዴዎችን ይመርምሩ. ይህ ዘዴው ከእርስዎ ጋር የሚስማማ የስነ-አእምሮ ሐኪም ለማግኘት ይረዳዎታል.

5. ተኳኋኝነትን አስቡበት

ከአእምሮ ሀኪምዎ ጋር ጠንካራ ግንኙነት መፍጠር ውጤታማ ህክምና ለማግኘት አስፈላጊ ነው።. በመጀመሪያ ምክክርዎ ወቅት፣ ስለሚያሳስብዎት ነገር ከእነሱ ጋር ለመወያየት ምን ያህል ምቾት እንደሚሰማዎት ትኩረት ይስጡ. መግባባት፣ መተማመን እና መከባበር ለስኬታማ የስነ-አእምሮ ሃኪም-ታካሚ ግንኙነት ቁልፍ ነገሮች ናቸው።. በመጀመሪያው ስብሰባ ላይ ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ ሌሎች አማራጮችን ማሰስ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።.

6. ልምድ ይገምግሙ

አንድ የሥነ አእምሮ ሐኪም የተለያዩ የአእምሮ ጤና ሁኔታዎችን ለመመርመር እና ለማከም ባለው ችሎታ ውስጥ ልምድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል።. ከእርስዎ ጋር የሚመሳሰሉ ጉዳዮችን በማከም ረገድ ስለ ሳይካትሪስቱ ልምድ ይጠይቁ. ስለስኬታቸው መጠን፣ አብረው የሰሯቸው የታካሚዎች ዓይነቶች እና ስለማንኛውም ልዩ የዕውቀት ዘርፎች ይጠይቁ.

7. ግምገማዎችን እና ምስክርነቶችን ያረጋግጡ

የመስመር ላይ ግምገማዎች እና ከቀደምት ታካሚዎች የተሰጡ ምስክርነቶች ስለ የአእምሮ ህክምና ባለሙያ ስም እና የታካሚ እርካታ ግንዛቤዎችን ሊሰጡ ይችላሉ.. የግለሰቦች ልምዶች ሊለያዩ እንደሚችሉ ያስታውሱ፣ ነገር ግን ተከታታይ አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ግብረመልሶች ምን እንደሚጠብቁ አጠቃላይ ሀሳብ ሊሰጡዎት ይችላሉ።.

8. ስለ ኢንሹራንስ እና ወጪዎች ይጠይቁ

የአእምሮ ጤና ሕክምና ውድ ሊሆን ስለሚችል ስለ ሳይካትሪስቶች ክፍያዎች፣ ተቀባይነት ያላቸው የኢንሹራንስ ዕቅዶች እና የክፍያ አማራጮችን መጠየቅ አስፈላጊ ነው።. ኢንሹራንስ ካለዎት፣ ከኪስ ውጭ የሚደረጉ ወጪዎችን ለመቀነስ የስነ-አእምሮ ሃኪሙ በኔትወርኩ ውስጥ መሆኑን ያረጋግጡ።. ከኪስዎ ውጪ እየከፈሉ ከሆነ፣ ምንም አስገራሚ ነገሮችን ለማስወገድ ወጭዎቹን አስቀድመው ይወያዩ.

9. ተደራሽነት እና ተገኝነት

የአእምሮ ህክምና ባለሙያውን ቦታ እና የስራ ሰዓት ግምት ውስጥ ያስገቡ. በመደበኛ ቀጠሮዎች ላይ መገኘት ስለሚያስፈልግ ተደራሽነት ወሳኝ ነው።. በተጨማሪም፣ ለድንገተኛ ሁኔታዎች ወይም ለአስቸኳይ ሁኔታዎች መገኘታቸውን ይጠይቁ. አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የሳይካትሪስት ሐኪምዎ ተደራሽ መሆኑን ማወቅ የአእምሮ ሰላም ይሰጣል.

10. በደመ ነፍስ እመኑ

በመጨረሻ፣ ውሳኔ በሚያደርጉበት ጊዜ በደመ ነፍስዎ ይመኑ. የሆድዎ ስሜት ብዙውን ጊዜ ወደ ትክክለኛው ምርጫ ሊመራዎት ይችላል. የሆነ ነገር ትክክል ካልሆነ፣ ሌሎች አማራጮችን ለማሰስ አያመንቱ. የአእምሮ ጤና ጉዞዎ ከእርስዎ ፍላጎቶች እና እሴቶች ጋር የሚስማማ የስነ-አእምሮ ሐኪም ይገባዋል.

ተጨማሪ ያንብቡ፡የኤምአርአይ ምርመራ፡ ሂደት፣ ወጪ፣ ጥንቃቄዎች ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ