ኬሞቴራፒ እና የአመጋገብ ስርዓት

በካንሰር ሲመረመሩ መላው ዓለም እንደ ውድመት እንደሚመጣ ነው. እርግጠኛ አለመሆን፣ ፍርሃት፣ ያልታወቀ ነገር - በጣም ከባድ ነው. ነገር ግን በሁሉም ትርምስ መካከል፣ አንድ ነገር እርግጠኛ ነው - ይህን ጦርነት ለመዋጋት ሰውነትዎን መንከባከብ ያስፈልግዎታል. እና ያመጣው ሁኔታ የሚመጣበት ያ ነው. በደንብ የታቀደ አመጋገብ በተለይ በካንሰር ጉዞዎ ውስጥ ያለውን ልዩነት ሁሉ ሊያመጣ ይችላል, በተለይም ከኬሞቴራፒ ጋር ሲመጣ. በዚህ ብሎግ ውስጥ በኬሞቴራፒ እና በአመጋገብ መካከል ያለውን ውስብስብ ግንኙነት እና ትክክለኛ የምግብ ምርጫዎች እንዴት ሊረዱዎት እንደሚችሉ እና ትክክለኛው የምግብ ምርጫዎች እንዴት ሊረዱዎት እንደሚችሉ እንመረምራለን.

በኬሞቴራፒ ወቅት የአመጋገብ አስፈላጊነት

የአመጋገብ ስርዓት አጠቃላይ ጤናዎን በመጠበቅ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል, እናም ኬሞቴራፒ ሕክምና በሚሰጡበት ጊዜ የበለጠ ወሳኝ ይሆናል. ኪሞቴራፒ የካንሰር ሕዋሳትን የሚገድል ኃይለኛ ሕክምና ነው, ነገር ግን ጤናማ ሴሎችን ሊጎዳ ይችላል, ይህም ወደ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያስከትላል. በጥሩ ሁኔታ የተገመገመ ሰውነት እነዚህን የጎንዮሽ ጉዳቶች ለማገገም, በፍጥነት ለማገገም እና ለህክምና የበለጠ ምላሽ ለመስጠት ብቁ ነው. በእርግጥ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በኬሞቴራፒ ወቅት በደንብ የተደቆሚ ህመምተኞች የተሻሉ, ያነሱ ችግሮች እና የተሻሻሉ የሕክምና ውጤቶች እንዳሏቸው አሳይተዋል.

በኬሞቴራፒ ወቅት የመብላት ችግሮች

ሆኖም በኬሞቴራፒው ወቅት መብላት ፈታኝ ሊሆን ይችላል. ሕክምናው ጤናማ አመጋገብን ለመጠበቅ አስቸጋሪ የሆኑ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል, ለምሳሌ ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, ተቅማጥ, የሆድ ድርቀት እና የአፍ መቁሰል. በተጨማሪም፣ አንዳንድ ሕመምተኞች የምግብ ፍላጎት ወይም የጣዕም ለውጥ ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ ይህም የሚስቡ ምግቦችን ለማግኘት አስቸጋሪ ያደርገዋል. በዚህ ወቅት በሽተኞች የክብደት መቀነስ, የተመጣጠነ ምግብ እጦት እና እብጠት ማግኘታቸው ያልተለመደ ነገር አይደለም, ይህም ጤንነታቸውን የበለጠ ማቋረጥ ይችላሉ.

የአመጋገብ ስርዓት ለኬሞቴራፒ ህመምተኞች የታመኑ ምክሮች

ስለዚህ በኬሞቴራፒ ወቅት የሚፈልጉትን ንጥረ-ምግቦች እያገኙ መሆኑን ለማረጋገጥ ምን ማድረግ ይችላሉ:

እርጥበት ይኑርዎት

ብዙ ፈሳሽ መጠጣት ሰውነትዎ የኬሞቴራፒን የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዲቋቋም ለመርዳት ወሳኝ ነው. በቀን ቢያንስ ስምንት ብርጭቆ ውሃ ይግቡ እና የጠፉ ኤሌክትሮላይቶችን ለመተካት በኤሌክትሮላይት የበለፀጉ እንደ ኮኮናት ውሃ ወይም የስፖርት መጠጦች ማከል ያስቡበት. እንዲሁም ሆድዎን ለማስታገስ እንደ ፔፔርሚንት ወይም ዝንጅብል ያሉ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎችን ለመምጠጥ መሞከር ይችላሉ.

ለስላሳ ምግቦችን ይምረጡ

በፋይበር፣ በስብ እና በስኳር ዝቅተኛ የሆኑ ለስላሳ፣ ለመፈጨት ቀላል የሆኑ ምግቦችን ይምረጡ. ጥሩ አማራጮች ሙዝ, ሩዝ, አፕል, አፕል, አፕልስ (ብሬክ አመጋገብ) እንዲሁም እንደ ዶሮ, ዓሳ እና እንቁላል ያሉ ፕሮቲኖች. አፍ እና ጉሮሮዎን ሊያበሳጩ የሚችሉ ቅመም፣ አሲዳማ ወይም ሹል ምግቦችን ያስወግዱ.

ጥቅጥቅ ያሉ ምግቦችን ያካትቱ

ገር ምግቦችን ለመምረጥ አስፈላጊ ቢሆንም, የምግብ-ነክ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት አስፈላጊ ነው. እነዚህ ምግቦች በቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀጉ ናቸው ይህም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመደገፍ እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቀነስ ይረዳል. አንዳንድ ምሳሌዎች ቤሪዎችን፣ ቅጠላ ቅጠሎችን፣ ለውዝ እና ዘሮችን ያካትታሉ. እንዲሁም ማንኛውንም የአመጋገብ ክፍተቶች ለመሙላት እንደ ቫይታሚን ዲ፣ ካልሲየም እና ፕሮቲን ዱቄት ያሉ ተጨማሪ ምግቦችን መውሰድ ይችላሉ.

ለኬሞቴራፒ ታካሚዎች የምግብ ሀሳቦች

ለኬሞቴራፒ ህመምተኞች ፍጹም የሆኑ አንዳንድ የምግብ ሀሳቦች እዚህ አሉ:

የቁርስ ሀሳቦች

ቀኑን ሙሉ ለስላሳ ቁርስ ይጀምሩ. ከሙዝ እና ከማር ጋር ከሙዝ እና ከማር, ከቲራ, ከቤሪ እና ግራኖላ ጋር በእንቆቅልሽ, ኦትሜሊል እንቁላልን ይሞክሩ.

የምሳ ሀሳቦች

ለምሳ, ለስላሳ ፕሮቲኖች እና ለስላሳ አትክልቶች ይምረጡ. አንዳንድ ሃሳቦች የሚያጠቃልሉት የተጠበሰ ዶሮ በእንፋሎት ከተጠበሰ አትክልት ጋር፣ የቱርክ ሳንድዊች ሙሉ-እህል ዳቦ ላይ ከአቮካዶ ጋር፣ ወይም ጎድጓዳ ሳህን የዶሮ ኑድል ሾርባ.

እራት ሀሳቦች

እራት, በምግብ ውስጥ ሀብታም የሆኑ አፅናኝ, ቀላል ምግቦች ይምረጡ. አንዳንድ አማራጮች የተጋገረ ዶሮን ከተጠበሰ አትክልት ጋር፣ ጥሩ የምስር ሾርባ ሳህን ወይም የተጠበሰ አሳ ከኩዊኖ እና የተቀቀለ ብሮኮሊ ጋር ያካትታሉ.

መደምደሚያ

የአመጋገብ ስርዓት በካንሰር ጉዞዎ ውስጥ በተለይ በኬሞቴራፒ ወቅት ወሳኝ ሚና ይጫወታል. በመረጃ የተደገፈ የምግብ ምርጫ በማድረግ ሰውነቶን ከህክምናው የሚመጡትን የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዲቋቋም፣ አጠቃላይ ጤናዎን እንዲጠብቁ እና የህይወትዎን ጥራት እንዲያሻሽሉ መርዳት ይችላሉ. እርጥበት እንዲኖርዎት ያስታውሱ፣ ለስላሳ ምግቦችን ይምረጡ፣ ጥቅጥቅ ያሉ ምግቦችን ያካትቱ እና ከተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ወይም የጤና እንክብካቤ ቡድን ድጋፍ ይጠይቁ. በትክክለኛው የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ኬሞቴራፒን በመተማመን ማጓዝ እና በሌላኛው ወገን ጠንካራ ይሁኑ.