የማኅጸን ነቀርሳ ድጋፍ ቡድኖች፡ ማህበረሰብ እና ተስፋ ማግኘት

የማኅጸን በር ካንሰር እንዳለብህ አስብ፣ ሕይወትን የሚቀይር ቅጽበት የጠፋብህ፣ ፍርሃትና ብቻህን ሊፈጥር ይችላል. የሚቀጥለው የስሜት መረበሽ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል, ይህም የሕክምና ውስብስብ ነገሮችን ለማሰስ, ግንኙነቶችን ለማስተዳደር እና የመደበኛነት ስሜትን ለማግኘት አስቸጋሪ ያደርገዋል. ግን ይህን ጉዞ ብቻዎን ባይጋፈጡስ.

ጎሳዎን መፈለግ

የድጋፍ ቡድኖች ሴቶች በተመሳሳይ መንገድ ከተጓዙ ሌሎች ጋር የሚገናኙበት አስተማማኝ ቦታ ይሰጣሉ. እነዚህ ማህበረሰቦች ሌላ ቦታ ለማግኘት አስቸጋሪ የሆነውን የመሆን, የማረጋገጫ እና የመረዳት ስሜት ይሰጣሉ. ተመሳሳይ ህክምና የተደረገላቸው፣ ተመሳሳይ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያጋጠሟቸው እና ተመሳሳይ ስሜት ያላቸው ሴቶች ታገኛላችሁ. ያገኙታል. የፈተና ውጤቶችን የመጠበቅን ጭንቀት፣ ተደጋጋሚ ፍርሃትን እና ከሚወዷቸው ሰዎች የሚሰነዘሩ የማይሰሙ አስተያየቶችን የመቀበል ብስጭት ይገነዘባሉ. በድጋፍ ቡድን ውስጥ፣ የጋራ የመተሳሰብ ስሜት፣ የማይበጠስ ትስስር የሚፈጥር የጋራ ግንዛቤ ያገኛሉ.

የጋራ ልምዶች ኃይል

የድጋፍ ቡድን አካል ሲሆኑ የመቋቋም, ድፍረትን እና ተስፋን የሚገልጹ ታሪኮችን ትሰማለህ. ዕድሉን ያሸነፉ፣ የማይታለፉ የሚመስሉ ፈተናዎችን ያሸነፉ እና የበለጠ ጠንካራ፣ ብልህ እና ሩህሩህ የሆኑ ሴቶችን ታገኛለህ. ታሪኮቻቸው እርስዎን ያበረታታሉ፣ ያነሳሱዎታል እና መዋጋትዎን ለመቀጠል ጥንካሬ ይሰጡዎታል. ብቻህን እንዳልሆንክ፣ ስሜትህ የተለመደ እንደሆነ እና አንተም በራስህ ስሜት የተነሳ እብድ እንዳልሆንክ ትገነዘባለህ. የጋራ ልምዶች ኃይል ጥልቅ ነው, እናም በጉዞዎ ውስጥ የጨዋታ መቀያየር ሊሆን ይችላል.

ከስሜታዊ ድጋፍ ባሻገር

ስሜታዊ ድጋፍ የማንኛውም የድጋፍ ቡድን ወሳኝ አካል ቢሆንም የማኅጸን ነቀርሳ ድጋፍ ቡድኖች ብዙ ጊዜ ይሰጣሉ. የጎንዮሽ ጉዳቶችን በመጠቀም እና የጤና አጠባበቅ ስርዓቱን ለማቃለል ሀብቶችን, መረጃዎችን እና ተግባራዊ ምክር ያገኛሉ. ህመምን እንዴት ማቀናበር እንደሚቻል, እና በሕክምናው ወቅት የመደበኛነት ስሜትን እንዴት እንደሚይዝ. እንዲሁም ከህክምና ባለሙያዎች ጋር ለመገናኘት, ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና መልሶችን ለማግኘት እድሎችን ያገኛሉ. የድጋፍ ቡድኖች የመረጃ ውድ ሀብት ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ለሁሉም የማኅጸን ነቀርሳ-ነክ ፍላጎቶችዎ አንድ-መቆሚያ መሸጫ.

ተግባራዊ እርዳታ እና ሀብቶች

ብዙ የድጋፍ ቡድኖች ተግባራዊ እርዳታ ይሰጣሉ፣ ለምሳሌ ወደ ቀጠሮዎች መጓጓዣ፣ የምግብ አቅርቦት፣ እና የልጆች እንክብካቤ አገልግሎቶች. ወደ ዶክተር ቀጠሮዎች አብረውህ የሚሄዱ፣ ስሜታዊ ድጋፍ የሚሰጡ እና ማስታወሻ እንድትይዝ የሚረዱ በጎ ፈቃደኞች ታገኛለህ. እንዲሁም የካንሰር ሕመምተኞችን እንዲደግፉ በተነደፉ የገንዘብ ድጋፍ, በኢንሹራንስ አማራጮች እና በመንግስት ፕሮግራሞች ላይ ሀብቶች ያገኛሉ. ተጨባጭ ድጋፉ የህይወት መስመር ሊሆን ይችላል፣ ይህም ስለ ዕለታዊ ህይወት ሎጂስቲክስ ከመጨነቅ ይልቅ በማገገምዎ ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል.

ዝምታውን መጣስ

የማኅጸን ነቀርሳ ነቀርሳ ድጋፍ ቡድኖች በዚህ በሽታ ዙሪያ ያለውን ዝምታ ለመቁረጥ ሊረዱ ይችላሉ. ታሪክዎን በማጋራት ግንዛቤን ለማሳደግ, Stigma ን ለመቀነስ እና ትምህርት ማበረታታት ይረዳሉ. ጤንነታቸውን ለመቆጣጠር እና ራስን ማጉደልን ለመመርመር ሌሎች እንዲመረመሩ ያነሳሳሉ. ድምጽህ አስፈላጊ ነው፣ እና በመናገርህ፣ ተለዋዋጭ የለውጥ ተፅእኖ ለመፍጠር ታግዛለህ. እንዲሁም የአላማን ስሜት, ለመቀጠል የሚያስችል ምክንያት, እና የራስዎን ጉዞ ለማክበር የሚያስችል ምክንያት ያገኛሉ.

በታሪክ አተገባበር ማጎልበት

ተረት ተረት ኃይለኛ መሣሪያ ነው, እና በድጋፍ ቡድን ውስጥ ልምዶችዎን, ፍርሃትዎን እና ተስፋዎችዎን ለማጋራት መድረክ ያገኛሉ. እራስዎን ለመግለጽ፣ ለመውጣት እና ስሜትዎን ለማስኬድ አስተማማኝ ቦታ ያገኛሉ. ታሪክዎን በማጋራት, መቆጣጠሪያዎን ወስደዋል, ትረካዎን ያውጡ እና የማሰራጨት ስሜት ይፈልጉ. ተጠቂ እንዳልሆኑ ይገነዘባሉ, ግን በሕይወት የተረፉ, ተዋጊ እና አንድ ወሬ.

መደምደሚያ

የማኅጸን ነቀርሳ ነቀርሳ ድጋፍ ቡድን መፈለግ በጉዞዎ ውስጥ አንድ ለውጥ ሊኖረው ይችላል. ከሌሎች ጋር የመገናኘት, ማህበረሰብን ማግኘት እና የአስተሳሰብ ስሜትን ያግኙ. ለመፈወስ፣ ለማደግ እና ለመበልጸግ አስተማማኝ ቦታ ያገኛሉ. ስለዚህ የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ, ያግኙ እና ዛሬ አንድ ድጋፍ ቡድን ይቀላቀሉ. በፍፁም አታውቅም፣ ህይወትህን ሊለውጠው ይችላል.