ሥር የሰደደ የህመም ማስታገሻ አካልን እንደገና ማስተካከል

ሥር የሰደደ ሕመም በዓለም ዙሪያ ላሉ በሚሊዮኖች ለሚቆጠሩ ሰዎች የማያቋርጥ ጓደኛ ነው, ይህም እያንዳንዱን የሕይወታቸው ገጽታ, ከግንኙነት እና ከሥራ እስከ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና አጠቃላይ ደህንነትን ይነካል. ግለሰቦቹ ተስፋ እንዲቆርጡ፣ እንዲበሳጩ እና እፎይታ እንዲሰማቸው የሚያደርግ በጣም የሚያዳክም ሁኔታ ነው. ይሁን እንጂ ተፈጥሮዎን እንደገና ለማስተካከል, ተፈጥሯዊ ሚዛኑን እና ስምምነትውን እንደገና ለማስጀመር, እና ከከባድ ህመም ዘላቂ እፎይታ ለማግኘት የሚያስችል መንገድ ቢኖራ ቢሆንስ? በሄልግራም, ያንን እናምናለን, እና እሱ የሚጀምረው በሰውነት, በአዕምሮ እና በመንፈስ መካከል ስላለው ውስብስብ ግንኙነቶች ጥልቅ ግንዛቤ ይጀምራል.

ከሰውነት ዳግም አሰላለፍ በስተጀርባ ያለው ሳይንስ

ሰውነታችን በጡንቻ፣ በአጥንት እና በነርቭ ትስስር ትስስር የተዋቀረ ውስብስብ ስርአቶች ነው. ጉዳት፣ ጉዳት ወይም ተደጋጋሚ ውጥረት ሲያጋጥመን እነዚህ ግንኙነቶች ሊበላሹ ይችላሉ፣ ይህም ወደ አለመመጣጠን እና አለመመጣጠን ይመራል. ይህ ደግሞ በሰውነት ውስጥ ያለውን የተሳሳተ አቀማመጥ ለማካካስ ሲታገል, ሥር የሰደደ ሕመም ሊያስከትል ይችላል. መልካሙ ዜና, አካላችን የተስተካከለ እና የመሻሻል እና ከትክክለኛ አቀራረብ ጋር በተቀራረብ አቀራረብ እና ከትክክለኛው አቀራረብ ጋር የሚመሳሰለው ሁኔታን የመፈወስ እና የመቅረባችንን በትክክለኛ አቀራረብ የመፈወስ እና የመፈፀም ችሎታ ያለው መሆኑን ነው.

በሰውነት ውስጥ የፋሲዲያ ሚና እንደገና ማመቻቸት

ፋሺያ በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን እያንዳንዱን ጡንቻ፣ አጥንት እና የአካል ክፍሎች የሚከበብ የግንኙነት ቲሹ መረብ ነው. እሱ ብዙውን ጊዜ የሚባል "የሕይወቱ ድር" ተብሎ ይጠራል, እናም ተገቢ አሰላለፍ እና እንቅስቃሴን በመጠበቅ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ፋሲያ ሲገደብ ወይም ሲሰቃይ ህመም፣ ጥንካሬ እና የተገደበ እንቅስቃሴን ሊያስከትል ይችላል. በፋሺያ ውስጥ ውጥረትን በመለቀቅ ተለዋዋጭነትን መመለስ, እብጠት መቀነስ, እብጠት መቀነስ እና መፈወስን ማበረታታት እንችላለን. በሄልግራም ውስጥ የባለሙያዎች ቡድናችን በፋሺያ ውስጥ ውጥረትን ለመልቀቅ እና የሰውነት ዳግም አሰላለፍን ለማበረታታት የስሜት መለቀቅ, ማሸት, እና የአካል ሕክምናን ጨምሮ የስሜታዊ መለቀቅ, ማሸት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ጨምሮ በርካታ ቴክኒኮችን ይጠቀማል.

ሥር የሰደደ ሕመም ውስጥ የአእምሮ-አካል ግንኙነት

ሥር የሰደደ ህመም አካላዊ ክስተት ብቻ አይደለም, ግን የተወሳሰበ የአካል, ስሜታዊ እና የስነልቦና ምክንያቶች. ሀሳቦቻችን፣ ስሜቶቻችን እና እምነቶቻችን በህመም ልምዳችን ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ፣ እና በተቃራኒው. ሥር የሰደደ ህመም ስሜታዊ እና ሥነ ልቦናዊ ገጽታዎች በመጥቀስ የህመምን እና የስቃይን ዑደት ማፍረስ እንችላለን. በሄልግራም, ግለሰቦች ራስን የመግዛት ስሜት, ራስን የመግዛት ስሜት እና ስሜታዊ የመቋቋም አቅም እንዲያዳብሩ ለመርዳት የሚያስችልን ማሰላሰል, ማሰሳሰልን እና ምክርን ጨምሮ የተለያዩ የሆርሜሽን ሕክምናዎችን እናቀርባለን.

በህመም አያያዝ ውስጥ የማሰብ ችሎታ

ያለፍቃድ ወይም አባሪ ሳይኖርበት በአሁኑ ጊዜ ያለው ልምምድ ነው. ስላለፈው መጨነቅ ወይም ስለወደፊቱ ፍርሃት ከመያዝ ይልቅ ግለሰቦች አሁን ላይ እንዲያተኩሩ ስለሚያስችል ሥር የሰደደ ሕመምን ለመቆጣጠር የሚያስችል ኃይለኛ መሣሪያ ነው. ግለሰቦች አእምሮን, ጭንቀትን እና ህመምን ለመቀነስ እና አጠቃላይ የህይወታቸውን አጠቃላይ ጥራት ማሻሻል ይችላሉ. በHealthtrip የባለሙያዎች ቡድናችን ለእርስዎ የሚጠቅም የንቃተ ህሊና ልምምድ እንዲያዳብሩ ይመራዎታል፣ ይህም በሰውነትዎ ውስጥ የበለጠ ሰላም፣ መረጋጋት እና ምቾት እንዲያገኙ ይረዱዎታል.

ዘላቂ እፎይታ ለማግኘት ሰውነትዎን እንደገና ማዋቀር

በHealthtrip ላይ፣ እያንዳንዱ ግለሰብ ከከባድ ህመም የጸዳ ህይወት መኖር ይገባዋል ብለን እናምናለን. ለአካል ማደግ አጠቃላይ አቀማመጥ በአካላዊ ሕክምና, በሆድ ቴራፒያ, በአስተማማኝ ሕክምናዎች ውስጥ የቅርብ ጊዜ ምርምርን ያጣምራል እንዲሁም የእያንዳንዱን ግለሰብ ልዩ ፍላጎቶች የሚያነጋግራቸው ግላዊነትን የሚያሳይ የቅርብ ጊዜ ምርምርን ያጣምራል. ከማዮፋስሻል መልቀቅ እስከ ማሰላሰል፣ እና ከአካላዊ ህክምና እስከ ምክር፣ ከእርስዎ ጋር ለረጅም ጊዜ ህመምዎ ዋና መንስኤዎችን ለይተን ለማወቅ እና ሰውነትዎን፣ አእምሮዎን እና መንፈስዎን ለማስተካከል እቅድ እናወጣለን. ሥር የሰደደ ሕመም ከአሁን በኋላ እንዲይዘው አይፍቀዱ - ወደ ነፃነት፣ ምቾት እና ደስታ ሕይወት የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ.

ከህመም ነጻ ወደሆነ ህይወት የመጀመሪያውን እርምጃ መውሰድ

ለከባድ ህመም ማስታገሻ ሰውነትዎን እንደገና ማስተካከል ጉዞ እንጂ መድረሻ አይደለም. ድፍረትን፣ ትዕግስት እና ቁርጠኝነትን ይጠይቃል፣ ነገር ግን ሽልማቱ የማይለካ ነው. በHealthtrip ላይ፣ እድገትን፣ ፈውስ እና ለውጥን የሚያበረታታ ደህንነቱ የተጠበቀ፣ ተንከባካቢ አካባቢን በማቅረብ እርስዎን ለመደገፍ ቆርጠን ተነስተናል. ታዲያ ለምን ጠብቅ. ስለአካል ዳግም አሰላለፍ ያለን አጠቃላይ አቀራረብ የበለጠ ለማወቅ እና የሚገባዎትን ህይወት ለመኖር ዛሬ ያግኙን.