በህንድ ውስጥ ለሂፕ ምትክ ቀዶ ጥገና አማራጭ ሕክምናዎች

የሂፕ ምትክ ሕክምና ሂደት የማያቋርጥ የሂፕ ሥቃይ ወይም ከፍተኛ የመገጣጠሚያ ህመም ላለባቸው ታካሚዎች የሚደረግ የተለመደ ስልት ነው።. ዘዴው የተጎዳውን የሂፕ መገጣጠሚያ በሃሰት መገጣጠሚያ መተካትን ያካትታል. የሂፕ ምትክ ሕክምና ሂደት ከፍተኛ የውጤት መጠን ቢኖረውም, ከተጠበቀው አደጋ እና ውስብስብነት ጋር ገና ጉልህ የሆነ ቀዶ ጥገና ነው. የሂፕ ማሰቃየት በመላው ፕላኔት ላይ ለሚገኙ በርካታ ግለሰቦች ግላዊ እርካታ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር አቅም የሌለው ሁኔታ ሊሆን ይችላል..

የሂፕ ምትክ ሕክምና ይህንን ችግር ለመፍታት ለተወሰነ ጊዜ የተለመደ ዘዴ ነው ፣ ግን እሱ ከአደጋዎች እና ችግሮች ጋር አብሮ ይመጣል።. ለዚህም ነው በአሁኑ ጊዜ ብዙ ግለሰቦች የሂፕ መባባስ ሁኔታን ለመቀነስ ወደ ተመረጡ መድሃኒቶች ለምሳሌ ወደ Ayurvedic መድሃኒት የሚሄዱት.. በህንድ ውስጥ፣ የአይዩርቬዲክ መድኃኒት ለብዙ ሺህ ዓመታት የሂፕ ሥቃይን ጨምሮ የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል።. ይህ መደበኛ እና አጠቃላይ ዘዴ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ታዋቂነትን እያገኘ ነው ፣ እና ለጥሩ ማብራሪያ.

ለህክምና ሂደት መጥፎ ተፎካካሪ ለሆኑ ወይም የተመረጡ ምርጫዎችን ለመመርመር ለሚፈልጉ በህንድ ውስጥ የተለያዩ የተመረጡ ህክምናዎች አሉ።. በዚህ ብሎግ ግቤት፣ በህንድ ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ ለሂፕ ስቃይ እና ለመገጣጠሚያ ህመም የሚሆኑ የተመረጡ መድሃኒቶችን በከፊል እንመረምራለን።.

1. Ayurveda

Ayurveda ከ 5,000 ዓመታት በፊት በህንድ ውስጥ የተገኘ ጥንታዊ የሕክምና ሥርዓት ነው. የAyurvedic ሕክምና በአንዳንድ የዓለም ክፍሎች እንደ ዋና ዋና የጤና እንክብካቤ ዓይነት በሰፊው ባይታወቅም፣ ሕንድ ውስጥ ረጅም ታሪክ እና ወግ ያለው የጤና እንክብካቤ ዓይነት ነው።. በህንድ ውስጥ ያሉ የአይዩርቬዲክ ባለሙያዎች ለዘመናት የአመጋገብ ለውጥን፣ የእፅዋት መድኃኒቶችን እና ቴራፒዩቲካል ማሸትን ጨምሮ የተለያዩ ቴክኒኮችን በመጠቀም የሂፕ ህመም ያለባቸውን ታካሚዎችን ሲያክሙ ቆይተዋል።. የሂፕ ህመምን በማከም ረገድ የ Ayurvedic መድሃኒት ስኬት በህንድ ውስጥ ልዩ ሆስፒታሎች እና ክሊኒኮች እንዲዳብሩ አድርጓቸዋል, ይህም ለሂፕ ህመም እና ሌሎች ከመገጣጠሚያዎች ጋር በተያያዙ ጉዳዮች ላይ Ayurvedic ሕክምናዎችን ይሰጣሉ.. በሂፕ ህመም እና በአርትራይተስ አውድ ውስጥ, Ayurveda እብጠትን ለመቀነስ, የጋራ እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና ህመምን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል..

ለሂፕ ህመም በብዛት ጥቅም ላይ ከሚውሉት የ Ayurvedic መድሃኒቶች መካከል ጥቂቶቹ፡-

• ቱርሜሪክ፡ ቱርሜሪክ በህንድ ምግብ ውስጥ በመደበኛነት ጥቅም ላይ የሚውል ጣዕም ነው።. የመረጋጋት ባህሪያት ያለው ኩርኩሚን የተባለ ውህድ ይዟል. ቱርሜሪክ እንደ ማሻሻያ ሊወሰድ ወይም ወደ ምግብ ሊጨመር ይችላል.
• ዝንጅብል፡- ዝንጅብል ሌላው የመቀነስ ባህሪ ያለው ነው።. እንደ ማሻሻያ ወይም ወደ ምግብ የመጨመር አዝማሚያ ይታያል.
• ቦስዌሊያ፡ ቦስዌሊያ የሚያረጋጋ ባህሪ ያለው ተፈጥሯዊ ፈውስ ነው።. ንዴትን ለመቀነስ እና ስቃይን ለመቀነስ በ Ayurvedic መድሃኒት ውስጥ በመደበኛነት ጥቅም ላይ ይውላል.
• ዮጋ፡ ዮጋ ስስ ማራዘም እና ማጠናከርን የሚያካትት የእንቅስቃሴ አይነት ነው. በጋራ ተለዋዋጭነት ላይ ሊሠራ እና ስቃይን መቀነስ ይችላል.

2. ሆሚዮፓቲ

ሆሚዮፓቲ በ 18 ኛው መቶ ዓመታት መገባደጃ ላይ በጀርመን ውስጥ የተፈጠረ የመድኃኒት ዝግጅት ነው።. ሆሚዮፓቲ የሰውነትን መደበኛ የማገገሚያ ሂደቶችን ለማነቃቃት ልዩ የተዳከሙ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማል. ከሂፕ ስቃይ እና የመገጣጠሚያ ህመም ጋር በተያያዘ፣ ሆሚዮፓቲ መባባስን ለመቀነስ፣ በመገጣጠሚያዎች ሁለገብነት ላይ ለመስራት እና ስቃይን ለመቀነስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።.

አብዛኛውን ጊዜ ለሂፕ ማሰቃየት የሚያገለግሉት የሆሚዮፓቲክ ሕክምናዎች ክፍል የሚከተሉትን ያጠቃልላል።

• አርኒካ፡ አርኒካ በአጠቃላይ ስቃይን እና መባባስን ለመቀነስ የሚያገለግል ተፈጥሯዊ ፈውስ ነው።. በጥሩ ሁኔታ በአፍ ሊወሰድ ወይም በአካባቢው ሊተገበር ይችላል።.
• Rhus toxicodendron: Rhus toxicodendron በአጠቃላይ ለመገጣጠሚያዎች ማሰቃየት እና ጠንካራነት የሚያገለግል የሆሚዮፓቲክ ፈውስ ነው።. በጋራ ተለዋዋጭነት ላይ ሊሰራ እና ስቃይን ሊቀንስ ይችላል.
• ብሪዮኒያ፡- ብሪዮኒያ የሆሚዮፓቲክ ፈውስ ሲሆን በተለምዶ ለመገጣጠሚያዎች ማሰቃየት የሚያገለግል ሲሆን ከእድገት ጋር የበለጠ አስከፊ ነው።. ህመምን እና ጥንካሬን ሊቀንስ ይችላል.

3. አኩፓንቸር

አኩፓንቸር የቻይንኛ ባህላዊ የሕክምና ሂደት ሲሆን በሰውነት ላይ ባሉ ልዩ ቦታዎች ላይ ትናንሽ መርፌዎች የሚገቡበት ነው።. የሰውነትን ሃይል ማመጣጠን እና ፈውስንም እንደሚያበረታታ ይነገራል።. አኩፓንቸር የሂፕ ህመምን ጨምሮ ብዙ አይነት በሽታዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል።. አኩፓንቸር በአኩፓንቸር ክፍለ ጊዜ ከሂፕ መገጣጠሚያው ጋር ይገናኛሉ ተብሎ በሚታሰበው አካል ላይ መርፌዎችን ወደ ልዩ ቦታዎች ያስቀምጣል።. ይህ ምቾትን ለማስታገስ እና በሂፕ መገጣጠሚያ ላይ የመንቀሳቀስ ችሎታን ለመጨመር ይረዳል. አኩፓንቸር ቀዶ ጥገና ማድረግ ለማይፈልጉ ወይም ከቀደሙት ሕክምናዎች እፎይታ ላላገኙ ሰዎች ወራሪ ያልሆነ ሕክምና አማራጭ ነው።.

በተለምዶ ለሂፕ ማሰቃየት የሚያገለግሉት የመርፌ ሕክምናዎች ክፍል የሚከተሉትን ያጠቃልላል።

• ፊኛ 23፡ ይህ ነጥብ በታችኛው ጀርባ ላይ የሚገኝ ሲሆን ኩላሊቶችን እንደሚያበረታታ የሚታወስ ነው።. ቁጣን ይቀንሳል እና ስቃይን ይቀንሳል.
• ሀሞት ከረጢት 30፡ ይህ ነጥብ በጉልበቱ ላይ የተቀመጠ ሲሆን የሂፕ መገጣጠሚያውን ማነቃቃቱ ይታወሳል።. በጋራ ተለዋዋጭነት ላይ ሊሰራ እና ስቃይን ሊቀንስ ይችላል.
• ሆድ 36፡ ይህ ነጥብ በታችኛው እግር ላይ የሚገኝ ሲሆን ፍሰትን የበለጠ እንደሚያዳብር እና ብስጭት እንደሚቀንስ ይታወሳል. ስቃይን ሊቀንስ ይችላል.

4. ካይረፕራክቲክ

የኪራፕራክቲክ ሕክምና የአከርካሪ አጥንትን እና መገጣጠሚያዎችን የሚያጠቃልለው የጡንቻኮላክቶሌሽን ሥርዓት አሰላለፍ ላይ ያተኩራል።. በአከርካሪው እና በመገጣጠሚያዎች ላይ በእጅ ማስተካከያዎች ማስተካከልን ለማሻሻል እና ምቾትን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላሉ. የኪራፕራክቲክ ሕክምና የሂፕ ሕመምን ጨምሮ በተለያዩ ጉዳዮች ላይ ሊረዳ ይችላል. ኪሮፕራክተሩ የሂፕ መገጣጠሚያውን ለማሻሻል እና በካይሮፕራክቲክ ክፍለ ጊዜ ማስተካከልን ለማሻሻል በእጅ ዘዴዎችን ይጠቀማል. ይህ ምቾትን ለማስታገስ እና በሂፕ መገጣጠሚያ ላይ የመንቀሳቀስ ችሎታን ለመጨመር ይረዳል. የኪራፕራክቲክ ሕክምና በእጃቸው ላይ የፈውስ ዘዴን ለሚመርጡ ሰዎች ወራሪ ያልሆነ የሕክምና አማራጭ ነው.

በተለምዶ ለሂፕ ማሰቃየት የሚያገለግሉ የካይሮፕራክቲክ ሂደቶች ክፍል የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።

• የአከርካሪ መቆጣጠሪያ፡ የአከርካሪ መቆጣጠሪያ አከርካሪን እና በሰውነት ውስጥ ያሉ የተለያዩ መገጣጠሚያዎችን ለመቆጣጠር ቁጥጥር የሚደረግበትን ኃይል መጠቀምን ያጠቃልላል. በጋራ ተንቀሳቃሽነት ላይ መስራት እና ስቃይን መቀነስ ይችላል.
• ስስ የቲሹ ህክምና፡ ስስ ቲሹ ህክምና ማሻሸት እና በጡንቻዎች እና ሌሎች ስስ ቲሹዎች ላይ ጫና ለማድረስ የተለያዩ ስልቶችን ያጠቃልላል።. በጋራ ተለዋዋጭነት ላይ ሊሰራ እና ስቃይን ሊቀንስ ይችላል.

5. አካላዊ ሕክምና

ፊዚካል ቴራፒ ለሂፕ መታወክ ተወዳጅ አማራጭ ሕክምና ነው።. ይህ ቴራፒ የሂፕ መገጣጠሚያ ጥንካሬን እና እንቅስቃሴን ለመጨመር የታለሙ ልምምዶችን እና መወጠርን ያካትታል. ፊዚካል ቴራፒስት እንደ ሂፕ ድልድይ፣ ሳንባ እና መወጠር ያሉ ልምምዶችን የሚያካትት ለታካሚው ልዩ ፍላጎቶች የተዘጋጀ ፕሮግራም መንደፍ ይችላል።. ፊዚካል ቴራፒ ህመምን ለማስታገስ እና ቀዶ ጥገና ሳያስፈልግ እንቅስቃሴን ለመጨመር የሚረዳ ወራሪ ያልሆነ ህክምና ነው.. በተለይም በአደጋ ወይም እንደ ኦስቲኦኮሮርስስስ ባሉ በሽታዎች ምክንያት በሂፕ ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።.

ብዙውን ጊዜ ለሂፕ ማሰቃየት የሚያገለግሉት ጣልቃ-ገብ ያልሆኑ የሕክምና ዘዴዎች ክፍል የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።

• የእንቅስቃሴው ወሰን ወጥቷል፡ የእንቅስቃሴ ልምምዶች የሂፕ መገጣጠሚያውን በእንቅስቃሴዎች እድገት ውስጥ በማንቀሳቀስ በጋራ ተንቀሳቃሽነት ላይ ለመስራት ያካትታል..
• የማጠናከሪያ ተግባራት፡ የማጠናከሪያ ልምዶች በሂፕ መገጣጠሚያ አካባቢ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር ሸክሞችን ወይም እንቅፋት ቡድኖችን መጠቀምን ያጠቃልላል።. ይህ በጋራ ጥንካሬ ላይ ሊሠራ እና ስቃይን ሊቀንስ ይችላል.
• ዝቅተኛ ተጽእኖ ይሰራል፡- ዝቅተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ እንቅስቃሴዎች ለምሳሌ መዋኘት ወይም ብስክሌት መንዳት የልብና የደም ህክምና እና የዳሌ መገጣጠሚያ ላይ ክብደት ሳያደርጉ በጋራ ተንቀሳቃሽነት ላይ ሊሰሩ ይችላሉ።.

እነዚህ የተመረጡ መድሃኒቶች በሂፕ መገጣጠሚያ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ሙሉ በሙሉ ማዞር ባይችሉም ከህመም ማስታገሻ እና ከህክምና ሂደት ጋር የተያያዙ አደጋዎች እና ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ሳይኖሩበት የጋራ መጠቀሚያነት ላይ ሊሰሩ ይችላሉ.. እነዚህ ሕክምናዎች በተዘጋጀው የሕክምና አገልግሎት ብቃት ባለው መመሪያ መሠረት ያለማቋረጥ መጠናቀቅ እንዳለባቸው እና ለክሊኒካዊ መመሪያ ምትክ ጥቅም ላይ መዋል እንደሌለባቸው ልብ ሊባል ይገባል።.

መደምደሚያ

ለማጠቃለል ያህል በህንድ ውስጥ የሂፕ ህመም እና አርትራይተስ ላለባቸው ታካሚዎች የተለያዩ አማራጭ ሕክምናዎች አሉ።. አዩርቬዳ፣ ሆሞዮፓቲ፣ አኩፓንቸር፣ ኪሮፕራክቲክ እና አካላዊ ሕክምና ሁሉም ከህመም ማስታገሻ ሊሰጡ እና የቀዶ ጥገና ሳያስፈልጋቸው የጋራ እንቅስቃሴን ሊያሻሽሉ ይችላሉ።. የትኞቹ ህክምናዎች ለግል ፍላጎቶቻቸው እና ግቦቻቸው የተሻሉ እንደሆኑ ለመወሰን ታካሚዎች ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎቻቸው ጋር በቅርበት መስራት አለባቸው. በትክክለኛው አቀራረብ የሂፕ ህመም እና አርትራይተስን መቆጣጠር እና ንቁ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ ይቻላል.