አዲስ ምዕራፍ፡- የአልኮል ሱስን ማሸነፍ

የዘመናዊውን ህይወት ውስብስብ ነገሮች ስንመራመድ፣ በጭንቀት፣ በጭንቀት እና በግፊት አውሎ ንፋስ ውስጥ መግባታችን ቀላል ነው. ለብዙዎች, እንደ አንድ የመቋቋሚያ ዘዴ ወደ አልኮሆል የመቀየር ፈተና በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል. ግን ማኅበራዊ መጠጥ ወደ ሱስ ውስጥ የሚወስደው መቼ ነው? መልሱ, እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙውን ጊዜ በጣም ዘግይቷል. መልካም ዜናው ተስፋ አለ፣ እና እንደገና ለመቆጣጠር ጊዜው አልረፈደም. ከአልኮል ሱስ ጋር እየታገልክ ከሆነ፣ ብቻህን እንዳልሆንክ እወቅ፣ እና እርዳታ መፈለግ ወደ ብሩህ ጤናማ የወደፊት የመጀመሪያ እርምጃ እንደሆነ እወቅ.

የአልኮል ሱሰኝነት የማስጠንቀቂያ ምልክቶች

ወደ ማገገሚያ ጉዞ ከመድረሳችን በፊት የአልኮል ሱሰኝነት የማስጠንቀቂያ ምልክቶች መቀበል አስፈላጊ ነው. ከከባድ መጠጥ ከጠጡ በኋላ ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ ነቅተው ያውቃሉ ፣ ግን ወደ ቤት እንዴት እንደገቡ በማሰብ ብቻ. እና ይህንን የሚያነቡ ከሆነ ዕድሎች ቀድሞውኑ መለወጥ እንደሚያስፈልገው ቀድሞውኑ ያውቃሉ.

የሱስ ሱሰኝነት ዙሪያ

እርዳታ ከመፈለግ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት እንቅፋቶች ውስጥ አንዱ ከዙሪያው ሱሰኝነት የሚሽከረከር ነው. እኛ ሁሉም በመገናኛ ብዙኃን የተገለጹት ዘዴዎች - ሥራን የማይይዝ, "የአልኮል ሱሰኛ" ሁሉንም ነገር ያጣውን ሁሉ አይተናል. እንደ እውነቱ ከሆነ ግን ሱስ በማንኛውም ሰው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል, ምንም እንኳን የኋላ ታሪክ, ገቢ, ወይም ማህበራዊ ደረጃ. የማያዳላ በሽታ ነው እና እሱን ማከም የምንጀምርበት ጊዜ ነው. ሱስ በማመን ሕጋዊ የጤና አሳቢነት ነው, ከሥነ ምግባር ይልቅ ከሥነ ምግባር ይልቅ እርዳታ ለማግኘት የሚረዱትን መሰናክሎች ማፍረስ እንጀምራለን.

የሕክምና እና የድጋፍ ኃይል

ስለዚህ የማገገሚያ ጉዞ ምን ይመስላል? ለብዙዎች የሰለጠኑ ባለሙያዎች በሚረዱበት ጊዜ በሚነካበት ጅረት ይጀምራል እና ጠንቃቃ ለመሆን የሚያስፈልጉዎትን መሳሪያዎች እንዲያዳብሩ በሚረዱበት ጅረት ይጀምራል. ግን RESACH መጀመሪያው ብቻ ነው. እውነተኛው ሥራ የሚጀምረው ወደ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ሲመለሱ እና የድጋፍ ቡድኖች በሚገቡበት ቦታ ያ ነው. ለረጅም ጊዜ አሰቃቂ ለሆኑ ሰዎች አስፈላጊ የሆኑ የህብረተሰቡ እና የተጠያቂነት ስሜት ከሚያውቁ ሰዎች ጋር እራስዎን ከህዝብ ጋር መገናኘት ይችላሉ. እና ሄልዝትሪፕ የሚመጣው እዚያ ነው - ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ግለሰቦች እና የባለሙያዎች አውታረ መረብ መዳረሻ በመስጠት የማገገም ብቻዎን ፈተናዎችን በጭራሽ መጋፈጥ የለብዎትም.

የሆሊቲክ እንክብካቤ አስፈላጊነት

ነገር ግን ማገገም መጠጥ ለማቆም ብቻ አይደለም - ሕይወትዎን ከመሬት መገንጠል ነው. ለዚህም ነው የደግነት እንክብካቤ ለአመለካከት ሂደት አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው. የእድል አካላዊ, ስሜታዊ እና መንፈሳዊ የእድገት ደረጃን በመግደል በእውነቱ በሚለወጥበት መንገድ መፈወስ መጀመር ይችላሉ. ከዮጋ እና ከማሰላሰል እስከ የአመጋገብ ምክር እና ህክምና, የጤና አያያዝ አጠቃላይ አቀራረብ ለግዴታ ማገገም የተካተተ አካሄድ ነው.

አዲስ ምዕራፍ: ከሱስ በኋላ ህይወትን ማቀድ

ስለዚህ ከሱስ በኋላ ሕይወት ምን ይመስላል? እሱ የበለጠ አስደሳች እና አስፈሪ ሊሆን የሚችል ጥያቄ ነው, ግን መልሱ ቀላል ነው - እርስዎ የሚፈልጉት ሁሉ ነው. የሱሱ ክብደት ወደ ኋላ የሚከለክለው ከሌለ፣ ፍላጎቶቻችሁን ለመከታተል፣ ግንኙነቶችን እንደገና ለመገንባት እና ለረጅም ጊዜ የጠፋውን የዓላማ ስሜት ለማግኘት ነፃ ይሆናሉ. ቀላል አይሆንም, እናም በመንገድ ላይ መሰናክሎች ይኖራሉ. ነገር ግን በትክክለኛ ድጋፍ እና ጠንክሮ ለመስራት ፈቃደኛ በመሆን ከሱስ ጨለማ ወጥተው ወደ ብሩህ ጤናማ የወደፊት ህይወት መምጣት ይችላሉ.

የተስፋ መልእክት

ማገገም ይቻላል, እና ዋጋ ያለው ነው. እርስዎ ዋጋ ያላቸው ነዎት. ከሱስ ጋር እየታገልክ ከሆነ፣ መውጫው እንዳለ ይወቁ፣ እና Healthtrip እያንዳንዱን የመንገዱን እርምጃ ሊደግፍህ ነው. ሱሰኝነት መግለፅዎን አይፍቀዱ - ተመልሰው ይቆጣጠሩ እና በሕይወትዎ ውስጥ አዲስ ምዕራፍ መጻፍ ይጀምሩ. ይህንን አግኝተዋል.